On Cloudmonster 3 Hyper LightSpray：100英里實測後對這對280美元超級訓練鞋的評價

引言

On Cloudmonster 3 Hyper LightSpray是Cloudmonster系列最新、最強化的進化版本。在為這對280美元的日常訓練鞋投入100英里真實里程後，它成功躋身本年度頂尖日常訓練鞋之列。它舒適、有趣、流暢，而且沒有任何令人煩厭之處。這些正是一雙日常鞋最重要的特質，而這對鞋全部具備。

它的重量約220克，與不少比賽鞋相若，同時腳跟擁有約45 mm的緩震。這種輕量結構與極致緩震的結合，正是它的全部賣點，而且無論在100英里之後還是開箱之時，這個組合都同樣經得起考驗。

「Hyper」到底是甚麼意思

這對鞋的名字堆疊了很多元素，但配方其實可以清楚拆解。基礎是與標準版Cloudmonster相同的EVA承托泡棉，帶來支撐與穩定性。令它成為「Hyper」的是承托層之上那層PEBA泡棉，帶來壓縮感和回彈反應：既綿軟又有彈跳感。而令它成為LightSpray的則是鞋面，稍後會詳細介紹。

與標準版Cloudmonster Hyper相比，據報這個版本在前掌加入更多PEBA，而這也反映在路感上。中足與前足有大量柔軟、綿綿的、有趣的感覺。當然，「柔軟」在此只是相對而言。它並非市場上最綿軟的鞋款之一，但PEBA營造出一個活潑而具保護性的平台，永遠不會塌陷。

Cloudtech單元在這對鞋上亦發揮得很好。過去幾年，On的主要批評之一，就是中底上的孔洞在較早型號上有時給人噱頭之感。在這裏，中底的實體孔洞反而有助營造壓縮感和向前流暢推進的感覺，而搖桿幾何設計亦相當出色。無論你是腳跟著地、中足著地還是前掌著地，都能獲得流暢的跑感。

LightSpray鞋面：重量才是重點

LightSpray鞋面是一種噴塗成形的物料，外觀像一張細密的編織網，近看可以見到所有串連起來的細小微絲和纖維。這是一件真正令人驚嘆的工程作品，但它的真正意義不在於外觀，甚至不在於穿鞋的方便程度，而是在於重量。

以噴塗方式製作鞋面，而非傳統方式縫製，可為鞋款減省約60克。這令鞋重降至約220克，媲美專門的比賽鞋，同時保留訓練鞋的穩定性與舒適度。在如此輕巧的鞋身內擁有如此多緩震、舒適度和長距離能力，是一種特別的體驗，這正是這個版本比標準版Hyper感覺更精簡的原因——同尺碼下，標準版Hyper約重280克。

由於LightSpray版本令你的重心更偏向平台前段，它傾向適合加快配速，而非慢速恢復跑。標準版Hyper感覺更穩定、更紮實、腳跟更硬朗，如果你的首要考慮是恢復日的舒適度，它其實可能是更好的選擇。

日常表現

這對鞋經得起里程考驗。在測試中，它能晉身本年度累計里程最高鞋款之列，正正是因為它能應付任何跑課、一星期任何一天：恢復跑、日常里程、節奏跑，必要時甚至可用於訓練課。重量與腳下感覺的結合令它容易轉動步伐，即使在較長距離的訓練中也不會變得軟爛無力。

以日常配速輕鬆巡航時，它近乎完美。它包容度高，路感沒有任何古怪或不對勁之處，前掌的彈勁令過程保持有趣，卻不會對你提出任何要求。唯一實際的缺點：如果你使用跑步豆或步幅感應器，是無法夾在這對鞋上的。鞋面沒有任何附著點，所以感應器只能夾在腰帶上，這會影響跑步機的準確度，因為感應器會停止計算距離。這是個小眾的抱怨，但如果跑步機數據追蹤對你的訓練很重要，值得留意。

100英里後的耐用度

跑了100英里之後，這對鞋的感覺仍然與開箱時一樣好。有些高端鞋款隨著里程累積會變薄、路感變得斷斷續續；這對鞋卻不斷邀請你再次穿著。外底後方——即磨損最嚴重的區域——的橡膠覆蓋非常厚實，基本上完好無損。EVA依然乾淨、狀態良好，而PEBA和EVA只出現正常的皺摺和磨合紋路。

在這個價位，耐用度非常重要。接近300美元的定價對一雙訓練鞋來說是不低的門檻，但你換來的是大量里程、大量樂趣和大量紮實的表現。預期它將會是市面上路感最出色、同時亦最耐用的日常訓練鞋之一。

與市場其他產品的比較

在超級訓練鞋這個類別之中，與Super Blast及Hyperion式競品並列，它穩居頂端。純粹以舒適地累積里程而言，它甚至是眾鞋之中最好的：腳下感覺、流暢度、前掌彈勁，加上市面上最出色的搖桿幾何之一，令它成為一對「穿上就不再多想」的鞋。

它未能取勝的是純粹速度。如果你是一位遠低於3小時的馬拉松跑者，經常進行閾值訓練或5K課表，碳板鞋會勝過它——一如它勝過這類別中的大部分鞋款。但如果你要求訓練鞋還要具備比賽能力，那是對它要求過高。這對鞋是為里程、日常距離和舒適度而設計，而在這份工作上，它的表現非常出色。

至於性價比，280美元確實昂貴，這是無法迴避的事實。不少跑者選擇更便宜的日常訓練鞋或標準版Hyper會更划算，後者是On在此更親民的選擇。但如果預算允許，而你想要高里程日常訓練鞋能做到的最佳版本，這是一個真正令人滿意的選擇，而且很難找到試過之後感到失望的人。

購買建議

如果你想要一雙能輕鬆承受每星期高里程、應付日常配速和節奏配速，而且輕巧得令你從不抗拒穿上的鞋，就選Cloudmonster 3 Hyper LightSpray。如果你想要更紮實、更硬朗的腳跟穩定性，而且價格更低，或者恢復日的綿軟舒適是你的主要使用場景，就改選標準版Hyper。至於標準版Cloudmonster 3，相比之下感覺偏硬偏平，可以直接跳過。

結論

On Cloudmonster 3 Hyper LightSpray是一雙近乎完美的日常訓練鞋。跑了100英里，它依然表現如一雙心頭好，造工質素撐得起高級定價，而PEBA的回彈、EVA的穩定、發揮作用的Cloudtech流暢感，以及220克的LightSpray鞋面，共同構成一件勝過各部分總和的作品。如果它符合你的預算，你會經常穿它，而且樂在其中。