最佳新跑鞋：On Cloudmonster 3 系列、Altra Via Olympus 2、Saucony Omni 23 及 Ride 19

引言

如果你的輪換陣容需要更新，這批訓練鞋覆蓋了市場上極寬的範圍：一雙成熟的max-cushion日常訓練鞋、兩雙基於同一平台的更快高階版本、一雙柔軟的zero-drop巡航鞋、一雙彈性出人意料的穩定支撐鞋，以及一雙厚墊中性旗艦。以下逐一介紹每雙鞋的亮點，以及在購買前需要權衡的取捨。

On Cloudmonster 3

Cloudmonster 3保留了令早期版本受歡迎的配方：建基於三層Cloudtec平台、紮實而具結構感的緩震體驗，配以35mm鞋跟厚度和厚重實在的路感。視尺碼而定，重量約為11盎司，所以並不輕，但On顯然刻意將其定位為真正的日常訓練鞋，而非特殊用途產品。

今次最大的改進是鞋面。上一版本鞋舌偏薄，加上彈性鞋帶系統會令鞋帶在腳背上造成壓迫感，而第三版以更寬敞、更舒適的貼合度解決了這問題。它作為步行鞋和全日穿着鞋亦表現出色，對於工作需要長時間站立的人以至跑者，都是一個強勁選擇。

主要缺點是價格。定價 $190，遠高於其上腳表現所值的水平，因此性價比是整個組合中最弱的一環。不過，如果你喜歡過往的Cloudmonster，這是一次穩妥而舒適的進化。

On Cloudmonster 3 Hyper

Cloudmonster 3 Hyper是整個系列的代表作。它換上了On的Helion HF super foam，鞋跟厚度增至45mm、前掌39mm，比標準版多了約10mm，重量則降至約9.6盎司（男裝9.5），對於如此厚重的鞋款而言確實具競爭力。鞋跟的斜切比以往更明顯，搖桿輪廓突出，鞋面寬裕舒適，唯一可挑剔的是鞋舌稍嫌偏薄。

跑步時，它是一雙偏硬而穩定的中性路感，過渡流暢，在輕鬆配速下樂意慢慢踩，而在輕微提速時亦有回應。Cloudtec幾乎像包圍着super foam的底盤，其側牆幾何結構提供明顯的導向作用，尤其在下坡落腳更重的時候。它令人想起Super Blast一類偏硬的穩定中性訓練鞋，而非彈跳十足的競速鞋。與第一代Hyper相比，這是脫胎換骨的進步：泡棉真正需要「磨合」，鞋面問題已修正，甚至可以應付課表訓練，儘管它始終不會給人專業競速鞋的感覺。

評測時定價尚未確認，但根據上一版本，預計會在 $220 至 $230 之間。價格不菲，但對於想要一雙鞋兼顧日常里程、長課和偶爾提速訓練的跑者來說，它或許物有所值。

On Cloudmonster 3 Hyper LightSpray

LightSpray版本採用相同平台，但以機械人噴塗、近乎3D打印的網面取代傳統鞋面，並直接在鞋上固化。效果非常驚人：男裝10碼約7.6盎司，節省約50克，上腳感完全不同。它像無碳板競速鞋一樣輕盈，充滿跑動慾望，而平台穩定中性的特性依然存在。在傾斜和凹凸不平的路面上的抓地表現出奇地穩妥，應付輕鬆配速毫無問題，隨時可以提速，是百搭的訓練夥伴和長課之選。

購買前有兩件事要知。第一，定價 $280，相當昂貴，坦白說，這是本來已屬高價系列中最頂級的選項。第二，存在一些實際上的未知數：噴塗鞋面的長期耐用性未經驗證，尺碼似乎不一致，鞋盒標籤與內部標記之間有取整差異，而且鞋墊不可取出，與標準版Hyper的上腳感有所不同。這是一雙概念出色的鞋，但最適合那些重視輕量、願意為此付鈔並接受耐用性疑問的跑者。

Altra Via Olympus 2

Via Olympus 2是Altra在zero-drop系列中的高厚度max-cushion選項（該系列對偏好4mm落差的人友好），採用P35泡棉，明顯比品牌一貫聞名的偏硬泡棉更柔軟。這份柔軟令它成為真正舒適的巡航鞋，也堪稱這組鞋中最適合混合用途的一雙：它是我們在整天會議站立加上輕鬆跑時的首選，在步行、工作加跑步的綜合排名中居首。

經過多個Altra版本在鞋帶處壓腳背的問題後，這代的前掌終於放寬了，鞋面再次變得舒適。磨合後前掌有些許彎折，滾動感亦比預期為少，所以它徹頭徹尾是一雙輕鬆跑鞋。它不會帶你提速或加強訓練，而且因為太軟，實際跑起來像一雙更低落差的鞋，要有心理準備。對於恢復日、輕鬆里程和全日穿着，它是輕易的推薦之選。

Saucony Omni 23

Omni 23一直未被市場重視，但其實不應如此。Saucony為它作出重大更新，換上全長Power Run PB中底——與更快鞋款同源的高階泡棉系列——同時保留厚實的內側支撐柱，甚至還延伸至一個小型外側支撐柱。在一個往往偏向笨重緩慢的穩定支撐類別中，這是罕見的存在：一雙感覺舒適、有彈性、路感略快的穩定支撐鞋。

支撐柱的強度已接近動作控制鞋的程度，因此只需輕度支撐的跑者可能會覺得它超出所需。它顯然也不是競速鞋。但作為一雙舒適而充滿能量的日常穩定支撐訓練鞋，它是現時這個類別中較吸引的選項之一，值得獲得比目前更多的關注。

Saucony Ride 19

Ride 19是這組鞋中最新的型號，因此長期測試仍在進行，但初步印象正面。它是一雙紮實而厚墊的中性旗艦：鞋面整體比上一版本更見軟墊，底部似乎更寬，並繼續採用Saucony的Power Plus泡棉。外觀上它已開始與品牌的Triumph系列重疊，這足證Ride已變得多麼厚墊。

如果你喜歡Ride 18，這看來是同一配方的舒適、更厚墊的延續，待累積更多里程後我們會再作完整結論。

購買建議

快速選擇方法：如果你想要一雙舒適的日常訓練鞋兼全日步行鞋，並接受高價，Cloudmonster 3是穩妥之選。如果你想要系列中綜合表現最好、具super foam和更多厚度的訓練鞋，Hyper是實力最強的選擇。如果你重視重量而預算不限，LightSpray最令人興奮但驗證最少。柔軟輕鬆的里程和混合步行用途，指向Altra Via Olympus 2；而需要真正支撐的跑者，應認真考慮彈性出人意料的Omni 23。Ride 19則適合想要厚墊日常里程的中性跑者。

總結

這是一批實力強勁的訓練鞋，由綜合表現最佳的Cloudmonster 3 Hyper領銜，Omni 23則是穩定支撐類別中性價比的驚喜。把鞋與你實際跑得最多的里程匹配起來，這些鞋任何一雙都可以在輪換陣容中佔一席位。