Nike Zoomfly 6 vs New Balance SC Trainer V3:哪款超級訓練鞋勝出?

簡介

帶碳板的超級訓練鞋已成為跑手的萬能之選,一雙鞋就能應付長課、漸進課,甚至偶爾充當比賽用鞋。Nike Zoomfly 6 和 New Balance SC Trainer V3 正是為這個角色而設:既是各品牌頂級比賽型號的拍檔鞋款,同時也足以勝任多用途的日常訓練鞋。兩者各跑超過100公里後,表現同樣出色。問題只在於哪一款做得更好,好多少。

規格一覽

Zoomfly 6 較為輕身,重量為266g(9.4 oz),而 SC Trainer V3 則為278g(9.8 oz)。Nike 鞋款有8mm落差,後跟堆疊42mm,前掌34mm;New Balance 則是6mm落差,後跟40mm,前掌同樣是34mm。價格方面,Zoomfly 6 是較便宜的一款,尤其在英國售價 £155(相比之下 New Balance 為 £230),而在美國售價 $170,對上 SC Trainer V3 的 $180。

兩者都在中底鏤空位置之上加上全長碳板,既減輕重量,也讓碳板外露。Zoomfly 6 採用雙密度設計,在較耐用的 SR2 承載泡棉之上疊加回彈感十足的 ZoomX 泡棉;SC Trainer V3 則採用單密度的 FuelCell 中底,屬 PEBA/EVA 混合物料。兩款都配備網布鞋面,前掌及後跟均有良好的橡膠覆蓋,而且在超過100公里的測試後,外底均未見磨損跡象,抓地力可靠。

貼合度與尺碼

Zoomfly 6 測試的是 UK 9 / US 10 尺碼,貼合度毫無問題,鞋領及後跟均有舒適的填充。相比 Nike 部分緩震訓練鞋,它在腳趾位置略為緊身,但長課仍有足夠空間。New Balance 的美碼略小,同樣 UK 9 需要穿 US 9.5,腳趾空間稍少,但貼合度仍然良好,後跟也沒有磨擦——這在 New Balance 近期部分新鞋上是個常見問題。

整體而言,Nike 的鞋面感覺較為包容,填充更充足,更適合日常訓練;New Balance 則以較少後跟填充穩穩鎖定雙腳。兩者都未至於影響選購;單論舒適度,這回合由 Nike 勝出。

實際訓練表現:New Balance SC Trainer V3

SC Trainer V3 相比首兩代是巨大的躍進——舊版本要麼體積大到難以在速度下享受,要麼索然無味。這第三代終於取得平衡:輕鬆配速下騎乘感舒適自在,加速時又帶有反應靈敏的一面。馬拉松配速左右的 10 x 1k 課堂,以及15英里漸進跑都感覺十分紮實,一旦提升配速,泡棉能提供令人愉悅的能量回饋。

它的短板是在全力的比賽配速下,感覺不及市場上最快的鞋款般活潑敏捷。它的前掌緩震也比 Nike 略多,令滾動過渡更順滑、更悠閒,低落差亦有幫助。

實際訓練表現:Nike Zoomfly 6

Zoomfly 6 同樣是近年版本的重大改進——舊版本笨重,速度表現平平。如今這是一雙真正快速的鞋。測試課堂包括 10 x 1 英里、一次45分鐘的高強度漸進跑,以及一次紮實的15英里穩定跑,它全部應付自如,並且具備 New Balance 那種輕鬆配速下舒適自在的騎乘感,蹬地發力時更加多一分衝勁。

在一次背對背短途測試中,Nike 感覺比 New Balance 略軟,尤其是後跟,而且滾動至前掌時推進力稍強,高落差亦有幫助。填充充足的鞋面令它成為每天都想拿出來穿的鞋。以厚堆疊、軟泡棉設計而言,兩款鞋的穩定性都不錯,應對有斜度和不平的路面時,底盤不會顯得又闊又笨重。相比 Hoka Mach X2 或 Saucony Endorphin Speed 4 等鞋款,兩者都不是全力課堂上最進取的選擇,但都更舒適,而且仍能跑出真正的速度。

應該買哪一款?

這兩款鞋的定位非常相近,而且都做得很好:偏向舒適而又不犧牲速度的多用途日常訓練鞋。New Balance 幾乎每一項都達標,但 Zoomfly 6 同樣達標之餘更勝一籌。它在全力配速下有更廣的表現範圍,鞋面在日常訓練中略為更舒適,性價比亦更高——尤其在英國,New Balance 的定價令這個選擇變得輕而易舉。

如果你想找一雙鞋在較快的日子代替碳板比賽鞋,Zoomfly 6 是首選。如果你偏好更充足的前掌緩震,以及更順滑、更悠閒的滾動過渡,SC Trainer V3 仍然是一款非常出色、值得認真考慮的鞋。

結論

這場比較由 Nike Zoomfly 6 險勝。兩款超級訓練鞋在輕鬆跑、長課及漸進課的舒適度上都十分出色,同時保留足夠速度應付馬拉松配速課堂,但 Nike 在速度、舒適度及性價比上都略高一籌。重視前掌緩震及悠閒騎乘感的跑手,仍應把 New Balance 列入候選名單。