Nike Zoom Fly 6 首跑評測:重返超級訓練鞋之戰

簡介

Zoom Fly 系列有著漫長而起伏的歷史。最早的版本是出色的快速訓練鞋,與碳板競賽鞋相輔相成,但後來的型號變得又重又笨重,淪為缺乏亮點、只帶碳板的日常訓練鞋。Zoom Fly 5 更是一個明顯的低谷,這款鞋已遠遠落後於競爭激烈的超級訓練鞋市場——如今該市場包括 Hoka Mach X2、New Balance SC Trainer、Saucony Endorphin Speed 4 和 Puma Deviate Nitro 等多款產品。

Zoom Fly 6 看來正是為了重返這場對話而設計。主要改動很簡單:比前代更輕、更有彈性、更快。定價為 £155 或 $170,大致與其他超級訓練鞋相若,重量降至 266g(9.4oz),較 Zoom Fly 5 大幅減輕——後者即使尺碼較小也超過 300g。

Zoom Fly 系列重返佳績

Nike 以一套更具說服力的超級訓練鞋配方重塑了這款鞋。堆疊高度現為鞋跟 42mm、前掌 34mm,落差 8mm。設計結合雙層編織網布鞋面、雙層中底(全新 ZoomX 泡棉疊於 SR-02 底層之上)、全長碳纖維 Flyplate,以及前掌覆蓋橡膠、後跟設兩塊補丁的外底,並在中足位置保留外露中底泡棉,是經典快速訓練鞋的佈局。

結果就是一款既足以應付每日里數而保持舒適、又保留真正速度儲備的鞋款,而非這個系列淪落成的那種笨重妥協之作。

貼合度與舒適度

貼合度是 Zoom Fly 6 最大的強項之一。開箱即跑、長達約 27 至 28 公里的首次訓練,全程沒有任何不適。雙層編織網布鞋面以舒適為先,鞋跟與鞋舌有充足的緩衝墊,內置後跟穩定片承托足部而不會磨擦阿基里斯腱。

鞋頭空間比部分對手更貼身,腳掌偏闊的跑手可能會覺得前掌稍緊。尺碼選擇很簡單:按你平常的 Nike 尺碼即可,不過同尺碼下這款鞋可能比其他 Nike 型號略短一點。

中底:全新 ZoomX 疊於 SR-02 之上,配全長碳纖維板

中底是最大改動所在。頂層現採用全新 ZoomX 泡棉,而非 Zoom Fly 5 所用的再生 ZoomX,兩層之間的配比亦向更多 ZoomX 傾斜。兩層之間是全長碳纖維 Flyplate,類似 Alphafly 和 Vaporfly 的配置,但柔韌度略高。它仍是一雙偏硬的鞋,對帶碳板的訓練鞋來說屬預期之內,但增加的韌度令它更為包容。

SR-02 底層提供穩定的基礎,而非大量綿軟與回彈。外底橡膠覆蓋前掌,後跟設兩塊補丁,中足位置外露 SR-02,耐用度應該相當不錯。

速度表現

測試是一次高強度跑道訓練:十組一英里反覆跑,配速由每英里 5:30 遞進至最後一組全力衝刺,這雙鞋全程緊貼雙腳。由約半馬配速及稍慢開始,Zoom Fly 6 感覺真正敏捷:高速下穩定,跑感自然,有足夠推進力令雙腿輕鬆轉動,即使跑得比目標配速略快也應付自如。

它並非超級競賽鞋的腳感。沒有那種明顯的下沉回彈感覺,而且在真正全力反覆跑時,相比真正的碳板競賽鞋,這雙鞋的操控感略嫌過強。但對於超級訓練鞋本來就為之而設的那類訓練——略低於比賽強度的持續配速——它恰恰交出了應有的表現。

誰應該買 Zoom Fly 6

這現在是一雙舒適、多用途的碳板訓練鞋,既能以 8 分鐘一英里的配速輕鬆吞下日常里數,又能在同一次跑步中應付半馬配速的反覆跑。它偏向舒適而非比賽日的爆發感,性格上較接近 New Balance SC Trainer v3 這類鞋款。覺得以往 Zoom Fly 型號又重又沉悶的跑手,會發現這是一大躍進。

初步結論

Zoom Fly 6 補足了這個系列幾代以來一直欠缺的要素。它比 Zoom Fly 5 快得多、輕得多、用途更廣,同時保持對舒適度的高度重視,其泡棉之間的協同運作令人想起 Tempo Next%,提供有彈性、低調但反應靈敏的跑感。

對於尋找一雙能兼顧熱身、長課和質量訓練而毋須換鞋的碳板超級訓練鞋的跑手來說,Zoom Fly 6 是極具吸引力的選擇。累積更多里程後將有完整結論,但以第一印象而言,這是一雙可以天天真正使用的鞋。

總結

Nike Zoom Fly 6 標誌著這個系列充滿自信的重返巔峰。售價 £155 或 $170,重量 266g,配以舒適鞋面、全新 ZoomX 加 SR-02 中底及全長碳纖維板,並有足夠速度支撐認真的訓練課。如果你近期曾對 Zoom Fly 型號感到失望,這是值得再看一眼的版本。