Nike Vomero Plus 對比 ASICS Mega Blast：兩款 Max Stack 訓練鞋比較

引言

今年有兩款 max stack 訓練鞋挾着極高聲勢登場：Nike Vomero Plus 與 ASICS Mega Blast。兩者都是出色的鞋款，只是用途略有不同，不少跑手都會仔細衡量各自在輪換陣容中的位置。經過數月、以兩款鞋完成馬拉松訓練里程後，以下是她們的詳細對比。

最核心的分野很簡單：Mega Blast 更輕、更硬淨，速度表現更好；Vomero Plus 則更柔軟、保護性更強，而且性價比明顯更高。哪一款適合你，幾乎完全取決於你的跑法。

Nike Vomero Plus 對比 ASICS Mega Blast：一眼看清

Vomero Plus 是兩者中較便宜的一款，售價為 £155 或 $180，而 Mega Blast 則屬非常昂貴的鞋款，售價為 £210 或 $225。Mega Blast 同時輕得多：UK 9 / US 10 尺碼為 241 g（8.5 oz），而同一尺碼的 Vomero Plus 則為 300 g（10.6 oz）。

前後掌落差亦略有不同，Mega Blast 為 8 mm，Vomero Plus 則為 10 mm。堆疊高度相當接近：Mega Blast 後跟量得 46 mm、前掌 38 mm，而 Nike 則為 45 mm 及 35 mm。儘管紙面上 Vomero Plus 的堆疊略低，實際穿着時反而感覺緩震更強，這正好說明兩款中底的調校方式有多不同。

ASICS Mega Blast：速度更快的全能之選

Mega Blast 採用輕量編織網布鞋面，鞋後跟有少量填充，鞋舌則填充不多，令整體結構保持通爽透氣。中底為 ASICS FF Turbo Squared 泡棉，是品牌系列中回彈力最強、最具韌性的材質，在如此高的堆疊下仍能以極輕重量帶來出色的能量回饋。ASICS 抓地外底覆蓋後跟及前掌的主要衝擊區域，其餘位置則留下相當多外露泡棉。

實際跑起來，這是一款更偏向速度的鞋。轉換更快、略為平坦，後跟下陷程度比 Nike 少，會把你推向後掌發力，讓 FF Turbo Squared 泡棉真正發揮所長。它同時仍然柔軟、舒適，並因寬闊底座而明顯穩定，令輕鬆跑也變得真正有趣。在馬拉松訓練期間累積約 160 km 後，由輕鬆恢復跑到節奏跑都應付自如，甚至感覺足以作為比賽鞋之選。它可說是目前市場上最佳的全能鞋款：舒適、穩定、快速，而且多功能到足以用同一雙鞋應付各種跑法。

Nike Vomero Plus：純粹緩震，回彈實在

Vomero Plus 走的是另一條路線，採用填充更厚的工程網布鞋面，鞋舌與鞋領額外加墊，整體材質亦更厚身。這是一款以舒適為先的鞋，穿上時明顯更具奢華感。中底是一大疊 Nike ZoomX 泡棉：有彈性、有回彈，但比 ASICS 泡棉更柔軟，而在鞋後跟位置，你的腳會深深陷入泡棉側牆之中，在高堆疊之下提供額外穩定性。

整體騎乘感比 Mega Blast 更放鬆。順滑的搖擺弧會把你滾動到前掌，但不會以同樣方式把你向前推進。你會得到更多下陷、回彈、舒適與樂趣，只是少了同樣的爆發衝刺感。在整個測試過程中，包括長課，它亦一直非常穩定。跑了約 120 km 後，隨着速度提升，ZoomX 泡棉會變得更彈，節奏跑亦滾動順暢。如果你只想用一雙鞋、並想要真正緩震的日常訓練鞋，這是市面上最佳選擇之一，也可說是市場上最有趣的純緩震鞋款，適合輕鬆跑、長課及日常訓練。

貼合度、舒適度與鞋面差異

兩款鞋在 UK 9（兩個品牌的 US 10）都屬正常尺碼，腳趾空間充裕，後跟與中足鎖定穩固。測試期間，兩款鞋均未出現貼合度問題。

Mega Blast 的鞋面更輕量、更透氣，如果你經常在炎熱天氣下跑步，會略為優勝。Vomero Plus 則以更厚墊、更舒適的腳感回應，不过在持續高溫環境下可能會稍為悶熱。兩款都建議選擇你平時的尺碼。

耐用度與抓地力

兩款鞋都保持得非常好。中底仍然有彈性、反應靈敏，未見活力減退，外底狀況亦良好。即使是外露泡棉相當多的 Mega Blast，至今亦未見撕裂或損壞。Vomero Plus 近乎全面覆蓋的高耐磨橡膠外底，或可令它在耐用度上略佔優勢，但兩者在整個測試期間的抓地表現都很好。

這些都是昂貴的鞋款，尤其是 Mega Blast，但種種跡象顯示，兩者都能陪你跑過許多愉快的里程。

你應該買哪一款？

如果這兩款鞋能在輪換陣容中和諧共存，Nike 會負責你的輕鬆跑與長課里程，而 Mega Blast 則擔任專門的速度訓練鞋。若你只想用一雙鞋，Mega Blast 在這方面表現更好，因為它是真正的全能鞋：更輕、更進取、反應更快、速度更好，同時在輕鬆跑時仍然非常舒適穩定。

如果你正在建立輪換陣容，Vomero Plus 是這兩款之中較優先應該加入的。它完美勝任緩震鞋的角色，同時留有空間讓你另配一雙更便宜的專門速度鞋。新手跑手，以及偏好更緩震、更放鬆鞋款的人，會從 Vomero Plus 獲得更有保護性的騎乘感，而它的價格亦便宜不少。Mega Blast 的定價令它難以在面對更便宜而實力強勁的替代品時獲得推薦，儘管它本身是一雙出色的鞋。若價格較低，它幾乎會登上所有推薦榜的前列；而如果你想要的正好是一雙全能鞋，它依然是同類之冠，而且耐用度亦令人印象深刻。

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結論

ASICS Mega Blast 是兩者中最佳的全能鞋：更輕、更快，而且多功能到足以應付由輕鬆跑到比賽的各種用途，前提是你接受它的價格。Nike Vomero Plus 則是市面上最佳的純緩震鞋之一，保護性強、舒適、回彈十足，亦是更容易推薦納入輪換陣容的選擇。想要一雙鞋應付所有跑法，就選 Mega Blast；若以緩震日常里程為先，就選 Vomero Plus。