Nike Vaporfly Next% 3 評測：更快、更透氣的競賽跑鞋

簡介

Nike Vaporfly Next% 3 是 Nike 的旗艦長距離競賽跑鞋，從一英里到全馬拉松都適用。這是該平台的第三個版本，相比前代有實質改動：重新設計的鞋面、更新的鞋底，以及略有不同的 ZoomX 腳感，同時保留了令這個系列聞名的基本配方。

它依然是幾乎所有距離的賽事中都能見到的鞋款，穿過一段時間後便不難理解原因：它依舊快、依舊好玩，即使並非人人首選。

規格速覽

• 男裝 9 碼：6.5 安士；女裝 8 碼：5.6 安士
• 全掌 ZoomX 中底配碳纖板
• 鞋底厚度：後跟 38mm，前掌 30mm，落差 8mm
• 全新針織網布鞋面，透氣性極高
• 更新鞋底，前掌略闊，抓地力提升

鞋面、合腳度與透氣性

全新針織網布是這裏最突出的改動。它極為透氣，甚至可以看穿鞋面，在炎熱的比賽環境中應該派得上用場。鞋身偏高偏闊，令人有點意外；後跟貼合，後跟穩定片較硬，但仍以緩衝物料保護後跟。後跟的穩定鎖定表現實際上相當好，沒有發現問題。

前掌空間充裕，因此前掌需要稍多空間的跑者會非常受惠。

鞋底與腳感

中底是經典的 ZoomX 配碳纖板，但這個版本比以往的 Vaporfly 型號感覺略硬一點。它也需要大約 10 至 15 英里的磨合期，才會呈現熟悉的 ZoomX 腳感。如果你喜歡偏硬的競賽鞋，這是加分位；如果不喜歡，就要預留一段短暫的磨合期。

前掌維持較闊，有助前腳掌發力蹬地。中足與後跟明顯收窄，足弓較高，側牆亦非常輕微，因此這並非一雙穩定型跑鞋。需要中足支撐的跑者，在這裏找不到。外底有小齒狀設計，抓地力更好，在混合路面上是明顯的進步。

購買前的注意事項

在決定購買之前，請根據試穿時間衡量以下幾點：

• 磨合期： 預計需要 10 至 15 英里，鞋底才會達到經典腳感。
• 穩定性： 窄中足與後跟的設計，令需要支撐的跑者不宜選擇此鞋。
• 合腳度： 整體偏闊、前掌寬敞，適合闊腳跑者；窄腳跑者宜先試穿。
• 偏硬腳感： 比之前版本稍硬，有人會喜歡，有人則不會。

提升了的抓地力是額外的好處，不過我們仍不建議穿它參加越野賽。

適合哪些人

這雙鞋適合想要一雙快、輕、擁有經過驗證的碳纖板性能，用於從短途田徑到全馬拉松的公路賽事的跑者。如果你的腳型偏闊或前掌空間需求較大、重視鞋面的高度透氣性，而且不需要中足穩定功能，它尤其吸引。

選購建議

如果你正在挑選比賽日跑鞋，並想體驗 Nike 旗艦產品，Next% 3 能在速度上交足功課，但有幾點需要注意：預留短暫磨合期，確認偏闊的鞋身是否適合你的腳型；如果你需要中足支撐，就請跳過。對於參加公路賽事的中性足跑者來說，即使它不是所有人的首選，仍然是強勁而有趣的好選擇。

結語

Nike Vaporfly Next% 3 在成功的配方上再作精進：全新高度透氣鞋面、更好的前掌抓地力，以及相同的全掌 ZoomX 配碳纖板組合。它偏硬的腳感與窄中足令它成為需要考量的選擇，而非理所當然之選；但對於追求快速公路競賽鞋的中性足跑者而言，它仍然穩佔一席位。