Nike Vaporfly Next% 3 評測：開箱即跑全馬實測

簡介

要認真測試一對馬拉松鞋，通常需要數星期循序漸進的累積。我們選擇了更嚴苛的做法：Nike Vaporfly Next% 3 到手後直接上腳，翌日清晨便在倫敦獨自完成 26.2 英里全程。其中約 18 英里以現時的馬拉松配速進行，最後 8 英里則成為真正的苦戰測試，而這亦證明是整個測試中最具啟發性的部分。在雙腿疲憊、逆風、姿態崩壞的情況下跑一場馬拉松，能告訴你一些新鮮狀態下的節奏跑永遠無法揭示的事。

貼合度與第一印象

上腳的舒適度是首要條件，而 Next% 3 做得非常好。鞋款容易穿入，鞋帶繫得利落，第一次穿著就有貼合若無物的感覺。鞋頭空間充裕，鞋面在腳背包覆良好，腳趾上方留有足夠空間，長距離跑時較少擔心黑趾甲。一個小觀察：初期右腳鞋跟有些微鬆動，調整鞋帶後即解決。

尺碼方面十分直接。測試者穿 UK 9.5，按正常尺碼選購效果理想，也是本文的建議。相比貼身一些的競賽鞋，例如 Alphafly 或 New Balance SC Elite，這對鞋的空間較為寬鬆。在更長的距離中，額外空間是實實在在的優勢，不過偏好緊緻鎖定腳感的跑手可能會有所想念。

長距離中的路感與操控

與 Vaporfly Next% 2 的最大分別體現在腳下：你腳下明顯有更多鞋。Next% 3 感覺更具保護性，平台更闊，路感亦稍為間接。中底依然彈跳靈敏，鞋身依舊輕盈靈活，但整體性格偏向柔軟。

這種柔軟有利有弊。當姿態良好、步頻高時，Next% 2 的彈性與爆發力可以說仍然更強，並帶有那種向前傾、推向前掌的競賽感。Next% 3 不會把你那麼往前推，有些跑手會歡迎，有些則會覺得路感變得平淡。碳板的剛性也感覺減弱，觸地階段的路感亦似乎略為模糊。

一個實際層面的注意事項：透氣度極高的鞋面在炎熱天氣下表現出色，但經過水窪時滲水相當多，濕冷賽日雙腳有機會全濕。

當雙腿宣告罷工：最後幾英里

這正是 Next% 3 證明自身價值之處。約 20 英里處，雙腿嚴重疲勞、姿態後坐至腳跟時，額外的緩震與後跟保護變得非常明顯。Next% 2 基本上要你獨自硬捱最後幾英里，而 Next% 3 則讓你在狀態崩壞時，能像一對寬容的日常訓練鞋般繼續巡航。

對許多跑手而言，這令它成為更好的馬拉松比賽鞋，即使它不是更令人興奮的那對。如果你的比賽計劃一切順利，Next% 2 更銳利的推進會獎勵良好姿態。但若事情出錯——而馬拉松中這往往會發生——Next% 3 在最後階段會幫你更多。

購買建議

按正常尺碼選購即可，並預期比上一代更寬鬆舒適的貼合感，尤其適合準備挑戰更長距離的跑手。這次全馬測試以疲憊的雙腿在 3:40 左右完成，鞋款全程表現穩定，足證其在全馬距離上的耐用性。

至於性價比，情況就比較微妙。相對 Next% 2 的額外售價，是否值得為追求馬拉松 PB 而支付，確實見仁見智。鍾情 Next% 2 那種剛硬、實在、推進力強腳感的跑手，或許更樂意以折扣價尋找舊款。但如果 Next% 2 的偏硬腳感曾令你卻步，這對更柔軟、緩震更多的版本正好針對這一點，它本身也有潛力成為大受歡迎的馬拉松戰靴。

結論

Nike Vaporfly Next% 3 是另一對非常出色的馬拉松比賽鞋，我們也樂於穿著它衝擊 PB。它的跑感與 Next% 2 不同：更柔軟、緩震更佳、更寬容，競賽的攻擊性較低。希望在姿態變差時獲得最大保護的跑手，會覺得它是更佳的馬拉松夥伴；而重視舊款那種直接、前掌彈跳感的人，或許應該轉而尋找 Next% 2。根據你是哪一類跑手來選擇吧。