Nike Vaporfly 3 首跑評測:更輕、更柔軟,依然鋒利

簡介

Nike Vaporfly 3 是當年開創現代超級跑鞋類別的那款鞋的第三個版本,承接 Vaporfly 4% 和 Vaporfly Next% 而來。Nike 一直沿用原有配方:ZoomX 泡棉、貫穿中底的鏟形碳纖 flyplate,以及進取卻出奇舒適的路感。今次的改動屬演進式而非革命式,在完成首輪高強度試跑之後,整體印象偏正面,唯價格方面有一個明顯的疑慮。

設計與更新

Vaporfly 3 比前代輕了一點。英國尺碼九號重 206 g(7.3 安士),比部分 Vaporfly 2 還要輕幾克,並重新追上初代 Vaporfly Next% 的水平。8mm 的落差得以延續,雖然 Nike 並未公佈官方堆疊高度,但實際接近 40mm 上限。

減重從 Flyknit 鞋面開始,前半部分比以往更通透、更透氣。錯位式鞋帶仍是這個系列的標誌,而鞋跟後方依舊有一圈泡棉包裹阿基里斯腱。Nike 今次將鞋跟接縫移位,應可減低磨擦腳跟的機會,鞋跟內部亦加入少許結構以提供承托。

中底採用 Nike 的 ZoomX 泡棉,這款以 PEBA 為基礎的超級泡棉曾為現代競速跑鞋定下標準,並配有貫穿中間的鏟形碳纖 flyplate。中底形狀有明顯改變,鞋跟設計不同,並加入多處鏤空,包括底部一個大鏤空,以減輕重量。大底方面,熟悉的後跟雙條紋覆蓋得以保留,但前掌改用較薄橡膠的 waffle 設計。Nike 實際上是將大底削去幾毫米,再補上幾毫米 ZoomX 泡棉,在不增加堆疊高度的情況下提升了回彈。

首跑感受

這雙鞋直接接受了一項高要求測試:一次長課,先以每公里 3:30 的配速跑 5K,中間全力衝一次公園跑,之後在已經疲累的雙腿上再以同樣配速跑 5K。

公園跑表現理想,時間約為 16:25,一度是個人公園跑最佳成績。鞋感紮實但不生硬,反應敏捷,帶點沉降又帶點彈跳,平台感覺可能比 Vaporfly 2 稍高。真正的考驗是第二段 5K,而這雙鞋的確令人印象深刻。即使跑姿開始崩壞,鞋仍然持續推動跑者向前而不覺生硬,當力量回來時又即時發揮其進取的爆發力。

路感與表現

另一次獨立比賽測試——在個人 10K 紀錄翌日於 Midlands 跑一場六英里的山地賽——帶來了或許最強的肯定:雙腿本應痠痛不堪,卻感覺相當清新,上坡時這雙鞋似乎把疲勞都帶走了。

整體印象是一雙處於舒適、進取、穩定與抓地力之間完美平衡點的跑鞋。它比前幾代稍為綿軟,尤其在鞋跟位置,減少了早期 Vaporfly 常見的後跟拍地情況,甚至似乎令腳跟著地更柔和。它仍然比 Alphafly 這類更豪華的對手更直接、更進取,同時比 Vaporfly 2 多了一點舒適與緩震。儘管測試路線上有急彎和死位掉頭,穩定性從來不成問題。對於馬拉松比賽而言,能夠在穩定而高強度的配速下保持受控與舒適,是非常好的訊號。

尺碼與貼合度

貼合度基本上與 Vaporfly 2 相同,屬正常尺碼,但偏向偏大一點:加大半碼幾乎過大,收細半碼又過小。前掌空間充足,沒有磨腳情況。鞋舌形狀有點古怪但沒有造成問題,鞋面雖然看上去硬挺粗糙,實際穿著舒適,而且氣流極佳。

一個實用警告:鋸齒紋鞋帶如果不打雙結便會鬆脫。其中一次比賽測試途中鞋帶鬆開,雖然部分是使用者失誤,但考慮到鞋帶又薄又滑,值得一記。

購買建議

來到誠實的部分。Vaporfly 3 英國售價現為 £235,較前代上調,美國則維持 $250。Vaporfly 2 依然是非常出色的跑鞋,經常以遠低於 £200 的特價有售。第三代的性能提升是真實但屬邊際性:輕一點、舒適一點、彈跳多一點。如果你已擁有 Vaporfly 2,並無迫切升級理由。如果你正購買人生第一雙超級跑鞋,而又能找到舊款的優惠,那仍是性價比更高的選擇。碳板跑鞋市場已夠成熟,前代競速鞋的筍價優惠到處可見。但如果你追求最新款,並熱愛其路感,Vaporfly 3 確實是一雙出色的跑鞋,更多測試很可能令推薦塵埃落定。

結論

Nike Vaporfly 3 幾乎在各方面都做對了。它更輕、稍為更舒適,並保留了令這個系列聞名的進取與反應敏捷的特性,即使你在課程後段體力崩壞時,依然感覺穩定而友善。唯一的疑問是,當 Vaporfly 2 在特價時仍如此能幹,這些邊際增益是否值得全價入手。喜歡這雙鞋,衡量好性價比,無論選哪一邊都不會錯得太遠。