Nike Pegasus 39 評測：被低估的全能日常訓練鞋

簡介

有些日常訓練鞋被吹捧到天上有地下無，而更好的選擇卻默默躺在貨架上。Nike Pegasus 39 明顯屬於後者。它幾乎滿足日常訓練鞋的所有要求，定位正好介於輕量節奏跑鞋與高聳的極限緩震設計之間，而且經常以低於 $100 的價格發售。對許多跑者來說，這個組合難以抗拒。

概述與主要規格

Pegasus 是 Nike 歷史最悠久的鞋款系列之一，而 39 與 40 其實是同一款鞋，只有鞋面有些微差異。它採用 React 泡棉中底，後跟厚度 33mm，前掌厚度 23mm，並保留經典的 10mm 落差。重量為 9.4oz，以一款偏向性能的訓練鞋來說偏重，但正好落在較輕的節奏跑鞋與常見接近 10oz 的極限緩震鞋款中間。

價格是這款鞋有趣之處。視配色而定，零售價為 $130 或 $140，但頻繁的減價令它低於 $100，網上亦有大量 39 和 40 的優惠。折扣如此常見，實在很難說服自己付原價。

路感與中底表現

React 泡棉在軟硬之間取得恰到好處的平衡。它比早前版本的物料更容易壓縮，雖然不是 Nike 反應最靈敏的泡棉，但落地時提供舒適的緩震，提速時亦有適度的回彈。對後跟著地的跑者而言，33mm 的後跟在沒有誇張搖桿幾何的情況下，仍提供穩定紮實的平台，落地感覺安穩而非飄忽。

這種多用途性在實際訓練中表現出來。無論是恢復配速的輕鬆有氧基礎跑，還是穩定的馬拉松配速訓練，它都能勝任，並已成為日常訓練的熱門之選。它的感覺不像 PEBA 競速鞋，但泡棉的壓縮與回彈確實帶來能量回饋，超出非 PEBA 平台的一般水準。

鞋面包覆與舒適度

鞋面透氣，後跟周圍有充裕的緩衝墊，而且沒有花巧之處。包覆紮實穩妥，加上 Nike 不少配色設計出色，令這款鞋無論日常穿搭、健身還是逛街都同樣合適。

有跑者反映這個系列的 Nike 日常訓練鞋會出現後跟包覆不足的問題。測試中沒有遇到此情況，即使鞋帶綁得寬鬆，穿脫依然舒適。如果你真的遇到後跟鬆脫，可以嘗試用跑者結將鞋帶穿過最頂端的鞋孔來解決。上腳感覺自然順暢，跑步過程中沒有任何異常。

外底與耐用性

外底是日常訓練鞋中覆蓋最全面的設計之一。厚實的橡膠塊經過精心佈局，幾乎覆蓋整隻鞋，包括許多對手都留空的中足位置。這種覆蓋令鞋在路面上有實在的抓地感，而橡膠的厚度亦顯示它可以跑很長的里程。

這款鞋適合誰

如果你想找一款不太依賴搖桿設計但仍提供不錯緩震的訓練鞋，Pegasus 是輕易的推薦。它適合由較厚中底的中性訓練鞋轉過來、想腳下泡棉少一點的跑者，亦可作為真正的全能鞋，應付跑步、健身、步行及日常穿著。它是真正的中性鞋，但平坦的平台令它帶有輕微的穩定傾向，偏向穩定型的跑者或許可以先試行再決定。80 至 90 分鐘以內的長課亦可應付，只要你不需要極限緩震鞋那種棉花糖般的中底。

購買建議

以低於 $100 的特價來說，這是市面上最被忽視的日常訓練鞋之一。購買前最主要的檢查是尺碼：如果它適合你的腳型，又沒有後跟包覆問題，基本上沒甚麼可投訴。只需記住，既然 39 和 40 的優惠隨處可見，就不要付原價了。

總結

Nike Pegasus 39 以平衡而非極端的取態，穩坐頂級日常訓練鞋之位。React 泡棉的腳感軟硬適中，全覆蓋外底抓地力強且應可跑上數百英里，鞋面跑步時舒適、平日穿著有型。對厭倦了極限緩震潮流的跑者來說，這是一個令人耳目一新又務實的選擇。