Nike Invincible 3 對決最佳緩震日常訓練鞋：邊一雙值得你累積里數？

簡介

極致緩震日常訓練鞋已靜靜成為不少跑手輪換陣容的骨幹，而 Nike Invincible 3 更是同類之中話題最多的一雙。它以一大塊 Nike 的 ZoomX 競賽泡棉打造，且沒有碳板，承諾帶來近乎雲朵般的腳感，同時仍讓你與地面保持一點連繫。

現在最關鍵的問題是時機。隨著 Invincible 4 據報即將推出，而多間零售商的價格已跌至 100 至 130 美元水平，不少跑手都在想 Invincible 3 是否值得趁減價入手。要回答這個問題，最好就是看看它與同級最強緩震訓練鞋的比較。

我們如何比較這些跑鞋

這次比較聚焦在日常使用最要緊的方面：腳感與緩震、穩定性、耐用度、重量、貼合與鎖定，以及現價下的性價比。本文全部六對鞋都經過實跑、實走，部分更已跑超過 150 英里，因此結論來自真實使用而非只看規格表。

Invincible 3 點解脫穎而出

Invincible 3 的秘密武器是 ZoomX——Nike 用於 Alphafly 和 Vaporfly 的頂級競賽泡棉。這裡你無需碳板也能得到一大塊 ZoomX，經軟化並加寬以應付日常里數。泡棉測試顯示，這雙鞋的 ZoomX 手感與 Nike 競賽鞋所用的非常一致，以手提硬度計量度，腳跟約 44，前掌約 48，所以它確實踩起來就像一雙無板的超級跑鞋。

在短距離恢復跑中，它完全兌現承諾：柔軟、順滑而彈，鞋面舒適且略帶支撐結構，腳跟下方有寬闊穩定的底盤。9mm 差距高度與厚實的腳跟堆疊令腳下呈現明顯斜度，傳統中足與腳跟落地跑手會喜歡，而以前掌為主的跑手則宜先試穿。男裝 US 10.5 約 300g，雖然不是這組之中最輕，但考慮到 Nike 配上的大量橡膠外底，這重量可謂物有所值。以 180 美元官方定價計，它位處高端極致緩震陣營的中游；以 100 至 130 美元減價計，它就是同類之中最超值之選之一。

Nike Zoom Vomero 17

Zoom Vomero 17 是 Nike 陣中被低估的重型坦克。它在 ZoomX 之下墊上一層較硬的基底，將極致緩震的腳跟柔軟度，與明顯更強的前掌貼地感結合起來。約 200 英里之後，外底只見輕微磨平，足證 Nike 訓練鞋的耐用程度。

這是為想要保護性而不想犧牲純粹跑感而設的鞋。它輕鬆兼顧輕鬆跑與穩定訓練，而且價格比多數高端極致緩震訓練鞋親民。

Nike Pegasus

Pegasus 是經典耐戰型，也是這組中實用的參照點。它以標準 React 式緩震堆疊加上 ZoomX，10mm 差距高度，不及 Invincible 舒綿，卻 versatility 得多，能應付穩定跑、課表訓練，甚至馬拉松訓練期。

耐用度是其真正強項：混合跑步、步行與旅行約 150 至 200 英里後，外底依然漂亮。如果你想一對鞋包辦大小事，Pegasus 依然是最穩陣的選擇之一。

New Balance Fresh Foam 1080 v13

Fresh Foam 1080 v13 是這裡的舒適之王。它是全組最柔軟、最呵護的腳感，適合輕鬆日——當你只想保護雙腿輕鬆巡航。有趣的是，US 11 尺碼重 286g，竟是磅秤上最輕的一雙，壓過幾對採用更先進泡棉的鞋。

它的弱點是速度。這不是一對快鞋，而且刻意削弱了部分地面回饋，追求反饋的跑手可能會覺得少了點什麼。不過作為純粹主打舒適的日常訓練鞋，它實在難以匹敵。

Asics Gel Nimbus 25

Gel Nimbus 25 腳跟堆疊略高於 40mm，超軟泡棉的踩踏感與 Invincible 非常接近。它是一雙舒服放鬆、適合慢跑的鞋，輕鬆躋身最柔軟跑鞋之列。

問題在於耐用度。外底覆蓋不足，磨損比預期快，以高端價位來說這點不容忽視。買它是為了那舒綿腳感，但要有心理準備它並非坦克之材。

Saucony Triumph

Triumph 是這組中的無板之王。其珠粒 TPU PWRRUN PB 中底彈性十足、能量回饋強，是出色的長課跑鞋，甚至應付得來一些速度課。297g 的重量與 Invincible 和 Nimbus 不相伯仲。

唯一的真正弱點是穩定性，這不是它的強項。除此之外，這雙鞋各方面都對得起「絕對坦克」的名聲，如果你的首選是彈性與長課舒適度，它是最佳選擇之一。

購買建議：邊對鞋適合你的跑姿

最終選擇取決於腳感取向。Invincible 3 在這批鞋中提供了與別不同的東西：極致堆疊的腳跟保護，配以真實的前掌貼地感，全靠 9mm 差距高度與具壓縮感的 ZoomX。如果你想要一對有緩震卻不完全隔絕跑步體驗的鞋，這種平衡下它可謂全組最佳。其主要的隱患是超過兩小時後的長課耐用度疑問，以及部分跑手反映的穩定性問題，不過測試中由於有結構化的後跟部件，腳跟鎖定表現紮實。

Vomero 17 覆蓋類似定位，耐用度更高且價格更低；Pegasus 則是 versatility 之選。1080 v13 和 Nimbus 25 全面走向柔軟，1080 勝在細膩，Nimbus 卻令人對外底磨損有疑慮。Triumph 是彈性長課專家，穩定性一般。至於性價比，Invincible 3 由 180 美元官方價減至 100 至 130 美元，在這個價位比幾乎任何標價出售的日常訓練鞋都要便宜。

結論

這裡每對鞋都有其存在價值，只是服務不同跑手。Invincible 3 是想要保護之餘保留一點貼地感的最佳極致緩震選擇；Vomero 17 和 Pegasus 適合重視耐用與 versatility 的人；1080 v13 和 Nimbus 25 帶來極致柔軟；Triumph 則為長課提供彈性。如果你在 Invincible 4 推出繼續壓低價格之際，見到 Invincible 3 接近 100 美元水平，這對舒適的日常里數跑鞋絕對值得毫不猶豫入手。