繁體中文 Archive · Running Shoes

Nike Invincible 3 初步體驗:極限緩震的舒適感,以及幾項取捨

在 Nike Invincible 3 上的早期跑動里程顯示出更佳的穩定性和更柔軟的腳感,但後跟鎖定卻有一個小毛病。我們亦會看看 New Balance More v4 作為替代選擇。

一對極限緩震跑鞋,厚實泡棉中底放在混凝土上

查看英文版本

簡介

Nike Invincible 3 作為 Nike 極限緩震中性訓練鞋的最新版本登場,經過約 20 英里(32 公里)的早期跑動之後,整體表現已相當清晰。第一代和第二代累積的三至四千公里使用經驗,正好提供一個有用的參考基準,而 Invincible 3 讀起來是一個紮實但屬漸進式的更新,而非重新設計。

價格和定位同樣重要。英國售價 £169,歐洲約 180 歐元,美國約 $235,比起上一代約貴 £10。這帶來一個明顯的問題:值得買新鞋嗎?還是 Invincible 系列的粉絲應該趁第二代仍然有售時繼續使用?

Invincible 3 為甚麼而生

規格方面,Nike 列出後跟堆疊高度為 40 mm,前掌為 31 mm,落差 9 mm。英國碼 12 的鞋重 374 g,與上一代的約 372 g 基本沒有分別。這是一雙中性、極限緩震的路跑鞋,配全掌 Zoom X 中底和 Flyknit 鞋面,明確針對輕鬆跑、恢復跑和長課,在這些場合舒適感和緩震最為重要。

它絕對是一雙路跑鞋。華夫格紋外底在後方略有重新設計,以改善後跟區的抓地力和過渡,但整體抓地力不多,所以乾爽路面,頂多是極輕量的乾爽小徑,才是合理的使用範圍。尺碼合乎標準,亦沒有不同楦寬可選。

跑者在清晨光線下的城市行人路上為厚底跑鞋綁鞋帶

Invincible 3 的優點

穩定性是最突出的進步。以往各代 Invincible 在左右扭動時出了名不穩定,令謹慎的跑者在不平坦的地面上感到不安。第三代的鞋底略為加闊,鞋頭空間稍多,重新設計的後跟籠則為鞋的後半部帶來更強剛性。結果是左右抗扭剛性明顯改善,鞋的流向亦更貼近你前進的方向。

跑鞋厚實泡棉中底的特寫,展示堆疊高度

Zoom X 中底依然是這雙鞋的靈魂:落地極為柔軟,同時有足夠回彈,令放鬆的變速跑變得有趣。它不是比賽鞋,也沒有碳板,但作為一雙緩震的輕鬆日訓練鞋,當你想提速時它竟能帶來驚喜的速度感。Flyknit 鞋面亦非常出色,腳感與上一代相近。

購買前的考慮事項

重量是 Invincible 永遠的妥協。儘管大家都期望今次會更輕,實測中第三代反而重了幾 g,主要原因是不再略為增加的堆疊高度。如果你當年就是嫌第一、二代笨重而卻步,這裏沒有甚麼會改變你的想法。它仍然是一雙又大又重的極限緩震鞋。

更實際的問題是後跟鎖定。開箱之初,重新設計的後跟籠在步行和跑步時出現明顯的後跟滑動,滑動程度足以令人懷疑尺碼是否正確,儘管前掌其實合腳。解決方法是在最上方的鞋帶孔使用後跟鎖定鞋帶綁法,滑動問題便完全消失。這方法有效,但一雙鞋需要用家開箱即時調整鞋帶,的確值得批評。新的後跟拉環比較好看,至於後跟的閃亮圖案則見仁見智。

從後方按壓跑鞋後跟籠以展示其柔韌度

替代選擇:New Balance More v4

如果 Invincible 的笨重或價格令你卻步,New Balance More v4 是值得一看的主要對手。它沒那麼笨重、稍為更輕,更重要的是更便宜,約 £140。就恢復跑而言,它已證明是一個真正紮實的選擇,對想要相近緩震體驗但希望鞋身更精簡的跑者來說,是一個合理的替代方案。

Invincible 3 值得升級嗎?

坦白的結論是:Invincible 3 是一個良好、紮實的更新,但如果第二代本來已經適合你,實在沒有必要急於入手。趁第二代仍有貨時儲鞋是完全合理的做法,這正是早期跑動里程給予我們的建議。穩定性的改善值得歡迎,但對現有粉絲而言,未必足以支持更高的價格。

跑者在柔和日光下沿公園石屎路以輕鬆配速慢跑

結語

Nike Invincible 3 在這個系列本來已做得好的地方上再作精進:巨大的 Zoom X 緩震、舒適的 Flyknit 鞋面,以及如今明顯更佳的左右穩定性。相對地,你得到的是同樣笨重的性格、零減重,以及一個開箱即見、需要後跟鎖定鞋帶綁法才能解決的後跟鎖定問題。對於想要極限緩震的新買家,它是一個容易推薦的選擇;至於第二代用家,暫時按兵不動才是更聰明的策略,而 New Balance More v4 則是更輕、更便宜的替代選擇。

延伸閱讀

相關評測

半馬訓練跑鞋輪替:9對跑鞋如何成就 1:23 的個人最佳時間

Running Shoes

半馬訓練跑鞋輪替:9對跑鞋如何成就 1:23 的個人最佳時間

由每日訓練鞋到比賽日超級跑鞋,再到雨天慢跑鞋,這個九對鞋的輪替組合展示了每個角色如何融入半馬訓練周期。

30/9/2026
Three stability-oriented running shoes arranged on a concrete surface

Running Shoes

三款適合高里程的穩定型日常訓練鞋:Diadora Nucleo 2、Puma ForeverRun 與 Hoka Skyflow

三款內建導軌式穩定設計的日常訓練鞋,為希望雙腿疲累時獲得承托的跑者而設,從腳感、設計與價格三方面作比較。

30/9/2026
高里程訓練輪換:三雙為每週100英里而設的跑鞋

Running Shoes

高里程訓練輪換:三雙為每週100英里而設的跑鞋

一套三鞋輪換方案,用於建立龐大的有氧基礎:Nike Vomero 17 作日常里數、Adidas Boston 12 應付長課及較快訓練、New Balance 1080 v13 用於恢復日。

30/9/2026