Nike Infinity Run 3 vs Brooks Glycerin 20：兩款舒適日常訓練鞋比較

簡介

厚實、緩震、保護性強的日常訓練鞋，是大多數跑者真正累積里數的鞋款，而這個領域中最具地位的兩個選擇，就是 Nike Infinity Run 3 和 Brooks Glycerin 20。兩者都是高階、以舒適為先的訓練鞋，專為輕鬆日子和長距離里數而設，但它們在處理同一任務時採取了明顯不同的方式。

這次比較會檢視兩者的關鍵數據、設計、貼合度、踩踏感和耐用度，讓你判斷哪一款值得納入你的輪換陣容。

主要規格一覽

數據比你想像中更接近。Nike Infinity Run 3 在英國售價 144.95 英鎊，在美國為 160 美元。Brooks Glycerin 20 的建議零售價為 155 英鎊，但普遍以約 150 英鎊有售；美國暫未有官方定價，估計介乎 160 至 190 美元。

重量方面，Brooks 略重，英國尺碼 9 為 314 克（11 安士），而 Nike 同尺碼為 310 克（10.9 安士）。Nike 的鞋跟至鞋頭落差為 8 mm，Brooks 則為 10 mm，兩者的鞋跟堆疊高度同為 34 mm。

設計與結構

Infinity Run 3 採用 Flyknit 鞋面，這種具彈性的針織物料配合 Nike 的 Flywire 系統，營造出穩固的中足包裹。鞋跟和鞋舌周圍有充足的填充物，防止腳部移位，加上額外的穩定功能，令它更接近一款穩定型中性鞋而非純中性鞋。鞋後跟外側有大塊塑膠後跟穩定片包覆，底部亦相當寬闊。

中底採用 Nike 的 React 泡綿：紮實、耐用、帶一點回彈，但偏向保護和舒適多於爆發力。外底使用略呈斑點狀的橡膠覆蓋，外觀帶點俏皮，但非常耐用，抓地力出色且持久。

Glycerin 20 的標準版採用工程網眼鞋面，另有 Stealth Fit 版本提供更流線、略輕的鞋面。鞋跟和鞋領周圍豐潤的填充物，帶來 Glycerin 系列聞名的入腳舒適感。最矚目的改動是 DNA LOFT v3 中底，一種注入氮氣的泡綿，比過往 Glycerin 所用的標準 EVA 更有彈性、回彈更佳、更輕，同時保留系列的舒適腳感，只是性格略為更有活力。大範圍的外底覆蓋增加了一點重量，但承諾在漫長里數中提供良好抓地力和耐用性。

貼合度與尺碼

兩款鞋的尺碼都屬標準。測試者認為 Infinity 非常舒適，鞋面略帶寬鬆延展性，即使腳掌壓向兩側也不會太緊。Nike 的鞋頭空間亦比 Brooks 闊，加上出色的後跟鎖定——第一代 Infinity 在這方面有小問題，但第二和第三代已經解決。

Glycerin 的尺碼完全標準，是許多跑者會穿過最舒適的鞋款之一。只要維持你慣常的尺碼，兩款鞋都不會有問題。

踩踏感與跑步體驗

Glycerin 20 是一款紮實、舒適的輕鬆日鞋款，可以延伸至日常訓練里數，但不算真正的節奏跑鞋。新中底比以往版本有進步：初穿時感覺不及舊款那麼綿軟，也略為偏硬，但注入氮氣的泡綿提供穩定的舒適感和回彈，而且似乎會隨著跑步過程逐漸增強。在漸進跑時，課程尾聲配速能順利提升。有測試者甚至穿著它跑接近半馬距離的比賽，發現前期略為遲鈍，但隨著比賽推進越來越願意提速。

對於擁有輪換陣容、追求表現的跑者，Glycerin 是出色的輕鬆跑鞋。對於新手或以健康為主要目標的跑者，憑藉其舒適度和回彈，它幾乎可以應付所有訓練。甚至有人建議，對於不追求特定完賽時間的跑者，它是一款舒適的馬拉松選擇，具備足夠的韌性應付長距離。

Infinity Run 3 的定位相似，但加入更多穩定功能，定位為一款保護性強、預防受傷的鞋款。它的踩踏感更接近搖桿式設計，順滑而沉穩，是好的那種沉穩：非常保護和可靠，而非刺激。踩踏感比以往版本略為柔軟、更為舒服，令它成為出色的全能訓練鞋，適合無計劃的輕鬆跑、高里數馬拉松訓練週，以及疲倦雙腿的恢復日。搖桿式設計感覺順滑，有時甚至讓你不知不覺跑快一點，但它不是一款快鞋。Brooks 嚴格來說也不是，不過它的泡綿在較快配速下回應性和活力稍佳，儘管它是兩者中較重的一款。

耐用度與外底

Infinity 一直是極之耐用的鞋款。React 泡綿不算最刺激，但日復一日、年復一年感覺始終如一，有可能達到數百甚至一千英里的壽命。Glycerin 的新中底泡綿較新，觸感略為嬌嫩，而測試里數只有約 50 km，暫未有長期結論，但預計同樣非常耐用。

外底方面，Nike 的斑點圖案看似藝術品，但實際上是極為有效的設計：兩款鞋的外底都出色耐用，抓地力已在多種路面狀況下得到驗證。

總結與購買建議

如果只選一款鞋應付你所有里數，Glycerin 20 更勝一籌。它更多功能、更令人享受，踩踏感更刺激，加上新中底帶來更現代的感覺。它在其定位上表現出色：一款非常舒適的緩震鞋，同時具備足夠的多功能性應付較快的課程。

Infinity Run 3 其實沒有在任何單一範疇特別突出，但它在廣泛用途上都表現紮實，這正是它吸引新手和休閒跑者的原因——他們通常一雙鞋走天下，連比賽也穿著它。如果你想要額外穩定性、保護性的搖桿式踩踏感和傳奇級的耐用度，而且喜歡 Nike 較流線、適合日常穿著的外觀，它不會令你失望。如果你有輪換陣容，想要一款真正討喜、適應高里數和長課的鞋，Brooks 是更強的選擇。

結語

這兩款都是價格不菲、高階、舒適且具保護性的日常訓練鞋，兩者都不會令人失望。Brooks Glycerin 20 憑藉更有活力的泡綿和多功能性贏得整體青睞，而 Nike Infinity Run 3 則依然是可靠、穩定、近乎不壞之身的替代選擇，適合將保護性放在首位的跑者。