Nike Alphafly 2 vs Mizuno Wave Rebellion Pro:兩款厚底碳板競賽鞋比較

引言

這兩款都是針對馬拉松而設的高厚底碳板或碳纖加尼龍板競賽鞋,而且同屬我們最喜歡的最新一代碳板競賽鞋。Nike Alphafly 2 是兩者中較貴亦較重的一款,而 Mizuno Wave Rebellion Pro 在價格和重量上佔優,但採用遠為激進的幾何設計。兩者都能提供真正快速、推進力十足的跑感;分別在於比賽距離、著地方式、穩定性,以及你願意接受多少設計上的古怪之處。

我們測試了甚麼

我們在輕鬆跑、長課、跑道反覆跑和比賽配速訓練中比較兩款鞋,留意厚底與幾何結構、鞋型剪裁、重量、穩定性,以及比賽後段每款鞋對雙腿的保護表現。

兩種截然不同的跑馬拉松方式

Alphafly 2 在泡棉和結構上大落本錢:ZoomX 中底配全長碳纖板、前掌下方有 Air Zoom 氣墊提供額外能量回彈、有結構支撐的 Atom Knit 2.0 鞋面連後跟加固,以及一個闊而穩定的平台。Wave Rebellion Pro 則走更輕、更激進的路線:兩層 Mizuno Energy Light 泡棉以雙密度設計、碳纖佔 30% 而尼龍佔 70% 的鞋板在前掌部分被移除一段、後跟有大開口以鼓勵中掌或前掌著地,並配以明顯的前掌搖桿弧線。

Nike Alphafly 2:馬拉松專家

Alphafly 2 在 UK 9 碼重 247g(8.7oz),腳掌落差 8mm,英國售價 £270,美國售價 $275。鞋碼準確,無需特別調整。它體積大、外觀有點笨重,亦比部分對手重,但當你開始加速,這一切都似乎不再重要。跑感彈性驚人、爆發力十足,而這是有意的取捨:Nike 顯然以部分重量換取更多泡棉、舒適度和穩定性。

在超過 200k 的跑步中,這鞋表現穩定:新鮮跑的 5K、10K 和 5 英里,訓練中的 20 和 24 英里長課,還有在 Valencia 跑出的 2:29 馬拉松。最突出的特點是對雙腿的保護。在最後幾公里,當疲勞通常令一切都變得難受時,這鞋依然能輕鬆維持配速。它在短距離也不慢,但若跑 5K 和短反覆跑,有更靈活的選擇。它的主要弱點是轉彎——在急彎時像一艘油輪——以及價格。

Mizuno Wave Rebellion Pro:更輕、更快、更低調

Wave Rebellion Pro 在 UK 9 碼重 233g(8.2oz),腳掌落差 6mm,英國售價 £200,美國售價 $250,是兩款中較便宜亦較輕的一款。它同樣鞋碼準確,不過前掌明顯較緊,如果你喜歡較寬闊的鞋頭空間,不妨考慮加大半碼。輕量網布鞋面內有綁帶固定雙腳,並有一定後跟支撐,但不及 Nike 足夠。

跑感相當快。它比 Alphafly 更輕、更靈活,在短距離感覺更激進,15:59 完成 5K 比賽,以及以一英里為單位的跑道課堂,均未見性能問題。對於後掌著地、前掌發力時會重重下壓的跑者,前掌開口確實帶來實質分別:在 23 至 24k 的高強度長課中毫無不適,而且不論距離,在配速下幾何結構都感覺自然。它在慢配速下表現不佳,而穩定性是主要隱憂:激進的開口和高而柔軟的厚底令急彎需要小心應對,不過直路上的感覺相當穩妥。

購買建議:你應該揀邊一款?

如果你的主要目標是馬拉松,Alphafly 2 是較穩陣之選。它更穩定、緩震更足、更容易上手,而且對雙腿的保護勝過本文測試的任何一款,讓你在最後幾公里仍有力推進。如果你只打算買一款碳板競賽鞋,並希望它應付各種比賽距離都稱職,它是可靠的選擇。

Wave Rebellion Pro 則在各距離之間更為百搭,尤其是 5K、較短距離賽事和跑道反覆跑,全賴較輕的重量和更激進的設計。它極為舒適,當你踩中著地區的甜蜜點時會非常有效地推你向前,而且雖然紙面上是後掌著地者的鞋,即使疲累時也不覺得彆扭。不喜歡 Alphafly 的重量的人,或者天生的中掌或前掌著地者,很可能也會覺得它才是更好的馬拉松鞋。

單論性價比,Mizuno 輕易勝出,尤其在價差最大的英國。若兩者價格相同,以純馬拉松競賽而言 Alphafly 會獲得青睞,而且它的跑感整體上更寬容。但 Wave Rebellion Pro 對你的步姿要求稍高,回報是一雙更輕、更快而且便宜得多的鞋。

結論

兩款鞋都非常出色,跑起快來都真的很過癮。Alphafly 2 明確定位於馬拉松競賽類別,以重量和價格換取無可比擬的雙腿保護和穩定性。Wave Rebellion Pro 更輕、更靈活,更適合較短距離賽事,同時仍是實力十足的馬拉松鞋,其獨特的幾何設計在你跑快之後大多不再是問題。按比賽目標、著地方式和預算選擇,兩款都不會令你後悔。