Nike Alphafly 1 vs Alphafly 3 vs Vaporfly 2:邊款競賽跑鞋仍然值得選擇

簡介

很少有競賽跑鞋能像初代 Nike Alphafly 一樣擁有如此崇高的地位。這款鞋開創了一個時代:全掌 ZoomX 泡棉、碳纖維 flyplate,以及前掌下的一對 Zoom Air 氣墊單元。最近,我們以一雙全新 Alphafly 進行了一次真正的高強度速度訓練,包括 6x1 km 重複跑及 4x400 m 衝刺,以下就是它與 Alphafly 3 及 Vaporfly 2 的比較結果。

設計與結構

Alphafly 1 的中底是焦點所在。後跟是一整塊經典 ZoomX 泡棉,帶有皺摺紋理,並延伸至前掌的分離式設計:一層 ZoomX 泡棉之下是位於前掌球位置的 Air 氣墊,兩者之間夾著碳纖維 flyplate。在 Alphafly 3 上,這個前掌空隙已被完全填補。

鞋面採用 Atomknit,看起來像是 Alphafly 3 鞋面的彈性較高、較柔軟的前身。初代穿起來需要花點功夫,而 Alphafly 3 的鞋面結構感更強,更容易穿上。兩款鞋的後跟都保留了標誌性的 racer tail,這是 Nike 在整個世代的鞋款上採用的尖型上翹設計,包括 Vaporfly 2 及 Tempo Next%。

重量比較

上秤後,Alphafly 1 重量為 234 g,另一雙則為 233 g,反映出良好的品質一致性。Alphafly 3 則為 223 g,兩代之間只輕了約 10 g。Vaporfly 2 是三款中最輕的,只有 214 g,比 Alphafly 1 輕約 20 g。

考慮到這是 Nike 最昂貴的跑鞋,兩雙 Alphafly 1 之間的一致性值得注意。

高強度速度訓練的實際感受

這是整個訓練週期中強度最高的一次訓練:六組 1 km 重複跑及四組 400 m 衝刺,配速在每英里五分多鐘的區間。Alphafly 1 的感覺進取而原始,鼓勵跑手以抓地發力的方式壓向前掌,前掌回彈感十足。

著名的足弓拱起設計是真實存在的。它立即頂入足弓中央,明顯令人不適,尤其在重複跑之間步行時更甚。Alphafly 3 在足弓位置的緩震更多,沒有這個問題。

Alphafly 1 vs Alphafly 3:改變了甚麼

兩款鞋並排來看,精神與結構相同,但 Nike 在第三代上作出了幾項明顯改動:加寬底座以提升穩定性、填補前掌空隙、移除部分中間泡棉以減輕重量,鞋面結構感亦略有加強。前掌下的氣墊單元在兩款鞋上均保留。

訓練後的結論:Alphafly 3 感覺更舒適、更順滑,可能略為更快、回彈更好,整體是更完整的一套方案。不過差距很小,也許只有百分之五。如果你喜愛初代那種進取而原始的路感,Alphafly 3 在保留這份性格之餘,亦打磨掉了粗糙的邊角。

Vaporfly 2:更輕的替代選擇

Vaporfly 2 仍然是半馬拉松跑鞋的熱門之選。它的後跟設定與 Alphafly 1 非常相似,包括 racer tail,但前端更為簡單:只有 ZoomX 泡棉和碳板,沒有 Air 氣墊。以 214 g 的重量,它是三款中最輕的,即使其後繼版本未能達到相同水準,它仍然是史上最偉大的競賽跑鞋之一。

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你還需要初代嗎?

公平地說,進行速度訓練並不需要專門的碳板跑鞋,你當然更不需要以溢價購買一雙難找的復古款。但對於在訓練中配速能達到每英里六分多至五分多的跑手而言,碳板競賽跑鞋確實有幫助。它們帶來信心、速度輔助,以及當你在能力邊緣咬牙堅持時那份令人滿足的回彈感。

Alphafly 1 經歷歲月洗禮依然出色。它的輪廓即使作為現今新發售款也毫不違和,而路感仍然非常現代化的超級跑鞋。與市場上任何產品相比,都容易理解為何這款鞋的粉絲不願意嘗試其他選擇:它的感覺獨一無二。話雖如此,Alphafly 3 是同一理念更精緻、更舒適的版本,對今日大多數跑手而言是更好的選擇。

結論

初代 Alphafly 依然不負盛名:進取、快、前掌回彈出色,擁有一種部分跑手至今仍偏好於任何新款的原始性格。Alphafly 3 更輕、更闊、更順滑、更舒適,是更明智的日常競賽之選。Vaporfly 2 則繼續是較短距離賽事的輕量首選。如果你追求懷舊情懷與 OG 感覺,Alphafly 1 能滿足你;如果你追求最完整的整體表現,Alphafly 3 勝出。