New Balance SC Trainer V2 對決 Saucony Endorphin Speed 4：哪款碳板訓練鞋更適合你跑步？

簡介

碳板訓練鞋已悄悄成為不少跑者的甜蜜點：比日常訓練鞋更有彈性，又遠不及全馬比賽日超級鞋那麼激進。這個級別中兩大名氣最響的，就是 New Balance SC Trainer V2 和 Saucony Endorphin Speed 4，花錢之前兩者都值得仔細看清楚。

這篇比較是為以較長距離為目標的跑者而寫，尤其是四小時完馬的跑者，想要一雙放鬆慢跑時舒適、但又比柔軟厚緩衝日常訓練鞋多一點咬地感的鞋。

兩款截然不同的碳板訓練鞋

New Balance SC Trainer V2 是兩者中較放鬆的一雙。它是一雙超級舒適的鞋，專為長課、馬拉松配速恢復跑和輕鬆巡航而設計，帶有順滑的滾動感。它不是市場上最輕的鞋，但親切的腳感令它成為以中等配速跑長距離跑者的輕鬆之選。

Saucony Endorphin Speed 4 定位為兩者中反應更靈敏、腳感更快的一款。實際使用時，你想快它確實能快，但整體體驗有不少明顯缺點，拖累了它的表現。

兩款鞋都可以作為 Nike Alphafly 或 Saucony Endorphin Pro 4 等更激進馬拉松比賽鞋的替代品，尤其當你不是跑頂級速度、但仍想要比無碳板訓練鞋更多彈跳感的時候。

中底與碳板：碳纖維對決翼形尼龍

SC Trainer V2 採用 New Balance 的 FuelCell 泡棉，而且罕見地在這個級別中使用真正的碳纖維板。其他大部分碳板訓練鞋用的是塑膠板、棒條或碳纖維複合材料。鞋底厚度約 40 mm，相比第一代 reportedly 高達約 43 至 45 mm 的版本，已修薄並更為流線。

Endorphin Speed 4 採用 Saucony 稱為翼形尼龍的塑膠板，鞋底厚度約 37 至 38 mm，落差適中。塑膠板令它明顯比 SC Trainer V2 更有彎折性，而 SC Trainer V2 雖然碳板令腳感非常硬朗，卻感覺更軟、緩衝更充足。

搖桿幾何設計是關鍵差異。New Balance 在前掌用了激進得多的搖桿，產生幾乎在任何配速下都自然的滾動感，走路時也同樣舒適。Saucony 雖然是令搖桿訓練鞋普及的始祖，但 Speed 4 的搖桿感在這裡較不明顯，後跟的弧形泡棉令走路和慢跑感覺笨拙。那個延長的後掌平台本意是增加穩定性，但著地時幾乎像一道剎車力。

鞋面與貼合度比較

貼合度正是兩者分歧最 sharply 的地方。同樣是美碼男裝尺寸，SC Trainer V2 提供更寬敞、更闊的貼合，上腳感覺也更順滑自然。Endorphin Speed 4 則緊窄，兩側有明顯壓迫感，走路時後跟又厚又笨拙。

鞋面物料本身 Saucony 可以說略勝一籌，更有彈性也更透氣，但過緊的貼合令這優點大打折扣。如果你想要一雙日常穿戴和逛街也舒適的碳板訓練鞋，SC Trainer V2 是明確之選。

一個值得留意的貼合備註：有跑者反映 SC Trainer V2 鞋帶下方腳背內側有磨擦不適，也有人提到鞋頭位置，但兩個問題在本站長期測試中都沒有出現。

腳感與長課體驗

實際跑步時，SC Trainer V2 帶來舒適、順滑、有緩衝、放鬆的腳感。滾動式搖桿在任何配速下都推著你向前，FuelCell 泡棉提供良好的壓縮感和吸震表現。碳板為非常柔軟的泡棉提供必要的穩定性，更闊的後掌底部也有幫助。它在 22 英里長課中表現出色，交替使用約 6:15 至 6:45 的馬拉松配速和輕鬆的日常配速，站立超過兩小時依然舒適。對於快的 5K 或 10K 配速訓練它太軟了，但對馬拉松配速和日常訓練卻非常出色。

Endorphin Speed 4 最擅長的是約 7 分鐘配速的穩定節奏跑。慢跑和課表訓練時它都不覺得出色，幾乎每種跑步類型手上都有更好的選擇。泡棉本身 Pwrrun PB 的確有彈性又討好；令腳感尷尬的是幾何設計。對於較輕、前掌著地的跑者它仍可一試，也有跑者表示用來跑 10K 相當享受，但整體感覺是較 Speed 3 退步：搖桿更尷尬、更重、貼合更緊。

外底與耐用度

每對跑了約 100 英里後，兩款鞋呈現相似的磨損：外側外底橡膠磨平，磨損開始觸及泡棉。兩者都不是耐用冠軍。如果耐用度對你最重要，Boston 12 和 Puma Deviate Nitro 2 是更好的選擇。

橡膠抓地表現方面，Speed 4 在濕地抓地力更好，而 SC Trainer V2 用的是 New Balance 較舊的橡膠配方，表現僅屬一般；Rebel v4 和 SC Elite v4 上的較新配方是明顯進步。泡棉耐用度方面，有跑者反映 FuelCell 約 100 英里便開始塌陷，不過在本站測試中在那個里程仍覺得有彈性。較軟的泡棉一般不及較硬的耐用。Speed 4 的 Pwrrun PB 屬平均耐用度，約 300 至 500 英里是合理預期。

你應該買哪一款？

如果你想要一雙柔軟、舒適、寬容的碳板訓練鞋，用於放鬆里程、長課和四小時完馬的目標，New Balance SC Trainer V2 是更強的選擇。它是一雙令你想一里接一里跑下去的鞋，同時也是一雙舒適的日常走路鞋。

如果你想要快而好玩，Endorphin Speed 4 目前實在難以推薦；Boston 12 或 Puma Deviate Nitro 2 視乎你想要更硬朗還是更有彈性都是更好的選擇。Speed 4 只真正適合較輕、前掌著地、想要比 Vaporfly 溫和一點的比賽日選項、並希望有多一點支撐和訓練空間的跑者。

結語

這兩款都是跑長距離而不追頂級速度時最佳碳板訓練鞋之列，但它們帶來的體驗截然不同。SC Trainer V2 是舒適之選，滾動腳感一流；Speed 4 則為一小撮能與其幾何設計和貼合度合得來的跑者提供彈性與速度。按你實際的跑步方式選鞋，兩者都能在你的鞋庫中佔一席位。