New Balance Rebel V5 vs ASICS Novablast 5：你應該買哪一對日常訓練鞋？

引言

New Balance Rebel V5 與 ASICS Novablast 5 是兩款出色的日常訓練鞋，同樣提供緩震且多用途的腳感，因此很容易向大多數跑手推薦。兩者定價非常接近，但在堆疊高度、重量與腳感特性上有明顯差異，這些才是你決定購買哪一對的關鍵。本篇比較將拆解兩款鞋各自的強項，助你選出最符合你訓練需求的一對。

規格與結構

兩款鞋的定價相若。New Balance Rebel V5 在英國售 £140，美國售 $140；Novablast 5 在英國略便宜，售 £135，美國則售 $140。重量才是兩者真正分歧所在：Rebel 明顯較輕，UK 9（US 9.5）為 225g（7.9oz），而 Novablast 在 UK 9（相當於 US 10）為 274g（9.7oz），因此整體而言是稍大一對的鞋。

重量差異部分源於堆疊高度。Novablast 5 的前後落差為 8mm，後跟 41.5mm、前掌 33.5mm；Rebel 則較低，後跟 35mm、前掌 29mm，落差 6mm。

設計方面，ASICS 採用 jacquard 網布鞋面，鞋舌襯墊較輕，鞋領周圍襯墊較充裕，並有明顯的內置後跟穩定片。其中底為 ASICS 的 FF Blast Max 泡棉，後方兩側的泡棉側壁能包覆足部，底盤非常寬闊以提升穩定性，外底為 AHAR 低密度橡膠，在兩側、後跟與前掌都有良好覆蓋。

Rebel V5 則以輕量鞋面、適度鞋舌襯墊、襯墊略少的鞋領，以及自身相當紮實的內置後跟穩定片作出回應。其中底 Fuel Cell 沿用 Rebel V4 的 EVA 與 PEBA 混合物料，與 Novablast 一樣提供非常寬闊的穩定底盤、泡棉側壁，以及覆蓋後跟與前掌的橡膠外底。

貼合度與尺碼

兩款鞋都符合原碼。Novablast 5 空間感良好，鞋頭廂空間充裕，前掌容量充足，中足鎖定穩固，後跟包覆亦相當貼合。Rebel V5 的前掌同樣具包容性，腳趾距離鞋頭末端比 Novablast 稍近，但整體仍然寬敞舒適。這個長度在 90km 的 Comrades Ultra 中證實沒有問題，即使高速衝下陡峭斜坡亦然。

Novablast 整體貼合度略為寬鬆，但差距不大，兩款鞋在寬度上都具包容性，應能應付較寬的腳型。兩款亦備有寬版。實用建議很簡單：無論你身在世界何處，兩款鞋都選擇你平時的跑鞋尺碼即可。

腳感與性能

測試涵蓋 Novablast 5 超過 60 英里，以及 Rebel V5 約 80 英里，包括輕鬆恢復跑、漸進跑、巡航配速跑，以及穿著 Rebel 出戰 Comrades Marathon 的 90k 超馬。

The Novablast 5 是一對非常稱職的萬用鞋，能承受大量訓練里數，即使這一代引入了額外的柔軟感亦然。它是一對超級舒適、豪華、受控且寬敞的日常訓練鞋，帶有一點能量，中速表現最為出色，狀態輕盈清爽時亦有望巡航得更快。

Rebel V5 在整個配速範圍內同樣穩定受控，腳感順暢平衡，穩定性良好。儘管堆疊高度低於 Novablast，緩震仍然出色，感覺恰到好處。兩款鞋在 Comrades 90k 的後段里程都證明了自己的價值，當時又大又硬的柏油落斜路 demanding 緩震、保護、控制與穩定性。跑了九小時後，Rebel V5 傳回的路感極少。

並排試跑突顯了關鍵分野：Novablast 較大較寬的底盤令你離地較高，而 Rebel 則提供多得多的地面連結。兩者緩震都出色，但 Novablast 提供更多足下保護與較少地面感，因此更適合體重較重的跑手、落地較重的跑手，或任何單純想在長距離獲得更多緩震的人。Rebel 感覺更直接、連結更強、更敏捷靈活，雖然部分跑手在超長距離日子可能想要更多保護，但它已足以應付 90k 超馬。

在配速方面，Rebel 憑著較輕重量與略帶彈性的泡棉是較佳選擇，適合間歇跑，不過要持續維持高速，仍以反應更佳泡棉或帶板的鞋款較為容易。Novablast 亦不遜色：其較堅實但舒適的泡棉有回彈力，加上更明顯的搖擺腳感，令它擅長巡航，一旦進入速度便能維持快配速。整體舒適度不相伯仲，兩者都有良好的後跟鞋領、包覆與寬敞度，不過 Novablast 穿在腳上確實感覺像較大一對的鞋。

你應該買哪一對？

如果 Rebel V5 的泡棉對你而言足以讓你對長途舒適度有信心，它就是較好的一對，也是值得入手的選擇。它舒適、真正穩定、比 Novablast 輕，而且在不同跑步組合中多一點爆發力。它避免了過度堆疊與過度加工的腳感，底盤寬闊但整體更緊湊、更貼地，感覺更爽脆、更直接。它是目前你能買到的最佳全能鞋之一，在舒適、路面保護與能量回饋之間取得理想平衡。

Novablast 5 本身依然是一對非常稱職的全能鞋。如果你重視極致的緩震與足下保護，又不介意腳上多一點鞋身，它額外的堆疊與支撐相當吸引，尤其適合體重較重的跑手、新手跑手，或任何首次挑戰馬拉松的人。

最終選擇取決於你想腳下有多少鞋：Rebel 帶來更輕、連結更強且多用途的腳感，Novablast 則提供最大緩震與支撐。

結論

The New Balance Rebel V5 與 ASICS Novablast 5 都是極具吸引力且多用途的日常訓練鞋，能應付你大部分訓練。對大多數跑手而言，Rebel 憑著較輕重量、更爽脆的腳感，以及在其堆疊高度下令人印象深刻的緩震而略勝一籌；Novablast 則仍是重視豪華保護與更寬敞、更搖擺腳感人士的絕佳選擇。無論如何，兩者都符合原碼、對寬腳友善，而且都容易推薦。