New Balance Rebel V5 對 Adidas Nova Blast 5：哪款日常訓練鞋更值得你花錢？

引言

New Balance Rebel V5 和 Adidas Nova Blast 5 定位相近：兩者都是偏向速度的日常訓練鞋，旨在兼顧配速與日常跑步的舒適度。紙面規格看起來十分接近，但實際上腳卻採取截然不同的取向，而這種差異對你的跑步方式影響極大。

Rebel V5 是最新登場的新品，定位為 New Balance 偏向速度的日常訓練鞋。Nova Blast 5 則已處於產品生命週期的後段，加價後現售 $150，跑手們已為它累積了大量里程。本文將比較兩款鞋在重量、鞋底厚度、貼合度、腳感及耐用度上的表現。

New Balance Rebel V5：開箱即感輕盈、貼地又舒適

Rebel V5 售價 $140，採用 FuelCell 泡棉——這是 PEBA 與 EVA 的混合物料，此版本提高了 PEBA 含量。這令它比上一代更柔軟，同時保留了 V3 和 V4 貼地流線的精神。實物外觀設計進取搶眼，尤其是帶黑色點綴的紅色配色。

主要更新都集中在舒適度上：後跟增加更多緩衝墊、加墊鞋舌，以及更柔軟且稍厚一點的泡棉。上腳感覺極佳，可說是同類型中最舒適的速度型跑鞋，考慮到許多速度訓練鞋都偏硬，這實屬難得。

但缺點很快浮現。僅跑過很少里程後，泡棉就開始感覺鬆軟無力，即使以輕鬆的日常配速奔跑，前掌也會出現觸底感。柔軟泡棉、偏薄前掌加上快速壓縮的組合，令它的保護性低於數據所顯示的水平。它最適合作短距離巡航鞋，而非累積大量里程之用。

Adidas Nova Blast 5：適合長距離的全能型選手

Nova Blast 5 更像一雙真正的日常訓練鞋，而且表現也確實如此。它的泡棉以 TPU 為基礎（Adidas 並未正式公佈成份），雖然實測鞋底厚度與 Rebel 相近，但腳感更高、更紮實、緩震更足。97mm 的後跟底盤比 Rebel 的 88mm 更寬，穩定性更佳，鞋面的緩衝墊也明顯更多——後跟約 17mm，而 Rebel 則約 10mm。

鞋面貼合寬鬆，擁有較寬的鞋頭、透氣鞋面及有彈性的鞋帶。鞋舌的緩衝墊比 Rebel 少，這是 Nova Blast 少數有所取捨的地方。路感彈跳有趣，以日常配速偏快的節奏跑 10 至 12 英里也證實相當舒適。

它並非完美無瑕。經典的後跟偏重路感，令後掌有時比前掌落得更重，而大底抓地力也差強人意。但這些缺點尚可接受，整體表現在長課、馬拉松訓練週期及較快的日常訓練上，都比 Rebel 更有信心。

規格與實測數據

重量差異是最明顯的規格差距：Rebel V5 僅 244g，而 Nova Blast 5 則重 268g。Rebel 擁有 24g 的優勢，造就了更輕盈、更流線的上腳感。

鞋底厚度則有更微妙的故事。一雙累積約 110 英里的 Nova Blast，後跟實測只有 36mm，明顯低於部分零售商列出的約 41 至 42mm 紙面數值，很可能反映了泡棉在里程累積中的壓縮。全新 Rebel V5 實測為 34.4mm，一對鞋之間亦有左右偏差。前掌方面，兩款鞋實測均為幾乎相同的 28mm，所以實際的前掌緩震非常接近。

中足寬度相近，Rebel 為 87mm，Nova Blast 為 86mm，但前掌平台卻有差異：Rebel 為 114mm，Nova Blast 則為 121mm。額外的寬度加上更堅實、結構感更強的平台，令 Nova Blast 感覺像一雙更大、更有份量的鞋，而 Rebel 則感覺更低、更靈活。Rebel 也是兩者中較柔韌的一雙，尤其是在前掌部分。

貼合度、腳感與日常使用

散步是 Rebel 真正獲得好評之處。後跟感覺更柔軟，過渡更順暢，沒有 Nova Blast 有時出現的頓挫感。作為休閒鞋，Rebel 搶眼的外觀十分討好，而 Nova Blast 的舒適度也非常適合日常穿著。

跑步方面則情況逆轉。Rebel 最適合短而快的訓練，大約 30 至 40 分鐘的節奏跑，而且被推高速時確實能提升配速。但超過一小時後，前掌保護性的不足便難以忽視。Nova Blast 則能輕鬆應付這些更長的課堂，有足夠的緩震和結構，讓你在長距離跑步後段仍能保持姿勢。

Rebel 較柔軟的設定適合步頻較高、每步施力較輕的輕量跑手，或想選擇貼地鞋款的低里程慢跑者及健身人士。對於體重較大的跑手或累積大量訓練量的人來說，Rebel 泡棉快速塌陷是一大限制。

累積里程後的耐用度

這是兩者差距最懸殊之處。在約 110 至 118 英里之後，Nova Blast 的中底仍然保持良好形狀，後跟外露的泡棉狀態出奇地好。後跟的壓縮確實存在但屬輕微，彈性依然在。與其他鞋輪流替換、而非每天穿著，似乎有助延長其壽命。

Rebel 則是另一回事。僅 18 英里，泡棉已明顯壓縮、被打垮，外露的後跟泡棉亦開始顯示磨損。這款無碳板、PEBA 為主的泡棉根本無法勝任訓練平台的角色，鞋子也失去了日常使用最關鍵的保護性。開箱時外觀亮麗，但老化極快。

整體購買建議

對大多數跑手而言，Nova Blast 5 是更穩妥、更多用途的選擇。它適合馬拉松訓練、高里程訓練週期、以輕快配速進行的較長輕鬆跑，以及任何重視長時間上腳舒適度的場合。以 $150 之價，它直接與其他高階日常訓練鞋競爭，而且感覺配得上這個價位。

Rebel V5 則適合較窄的受眾：體型較小或步頻較高的跑手、休閒穿著、低里程慢跑者，或長距離訓練最多只有六、七英里的越野及田徑運動員。如果你想要一雙有型、貼地、舒適的鞋作短距離訓練及日常穿著，它能夠勝任。但作為大量訓練跑手的認真訓練工具，它就難以找到自己的定位。

結語

Nova Blast 5 在這次比較中完勝。它更有份量、更耐用、保護性更強，也更符合大多數人使用日常訓練鞋的方式。Rebel V5 舒適、輕盈又好看，但柔軟的泡棉、偏低的前掌厚度及快速的磨損率，令它夾在不同類別之間。如果你只為真正的訓練里程選一雙鞋，Nova Blast 5 就是你該買的那一雙。