最百搭的跑鞋:四款全能之選豐富你的輪換陣容

簡介

每一套好的跑鞋輪換陣容都需要一雙全能鞋:一雙無論是輕鬆恢復跑、穩定路跑,還是高强度間歇訓練,你都可以不加思索隨手就拿來穿的鞋。我們挑選了四款在各種配速和訓練類型之間都能穩定發揮的鞋款,每款都有自己的個性和取捨。

Saucony Endorphin Speed 2

Endorphin Speed 2 是這裏最出色的全能選手。Saucony 的 PWRRUN PB 中底加上內嵌尼龍板,帶來一種幾乎甚麼場合都合適的跟尖落差,而且這雙鞋在相當闊的配速範圍內都保持輕盈靈活。它在約 5K 强度的配速下(每英里約 6:20,即每公里約 3:56)感覺良好,同時放慢至大約每英里 8:20(每公里約 5:10)時依然舒適。能同時兼顧兩端的鞋款可謂寥寥無幾。

厚實的鞋面在較涼的月份足夠保暖,但在夏天又不會太厚,外底抓地力即使在鬆散路面上也屬不俗。它既適合訓練也適合比賽,正正就是它跨越多個類別的原因。

Nike Rival Fly 3

Rival Fly 3 是一雙有點被忽視的 Nike 鞋款,性能卻超出其價位。可以把它視為 Pegasus 公式的精簡版本:中足有類似的氣墊單元位置、更薄的中底堆疊,並以 Cushlon 泡棉取代 React。它的空間也比大部分 Nike 鞋款稍多,如果你的腳偏寬,值得一試。

它在較高配速下應付間歇訓練表現出色,用於穩定的路跑也能安穩勝任。鞋面牢牢鎖定雙腳,後跟有足夠緩震保持舒適,坑紋外底的表現亦不俗。以英國尺碼 11 計算重量低於 300 克,以低價提供了出色的百搭性能。

Nike Invincible Run

Invincible Run 在一款適合日常穿著的鞋中塞入了大量 ZoomX 泡棉。ZoomX 通常只用在昂貴的比賽鞋上,但這款鞋一直以折扣價廣泛有售,有時只需稍低於 100 美元,令它的柔軟腳感更易入手。縮小版的華夫格外底抓地力强勁,而中底經長時間使用後依然有彈性,沒有出現塌陷或過度壓縮。

在較慢的恢復配速下,它確實能推動你出門跑步,柔軟的鞋面亦適合長課。進行速度訓練時,它約可應付至每英里 7:20 的配速,但再快的話泡棉就會太軟太綿,令人感覺不穩定。同時要留意大拇趾位置的體積;對部分跑手來說可能太笨重。

Asics Novablast 2

Asics 的 Novablast 2 在很多方面都表現出色。其 FF BLAST 中底柔軟富壓縮感,同時保留橡膠般的回彈力,能經得起長里程;輕量化的鞋面亦修正了第一代稍嫌過火的剪裁。Asics 的高耐磨橡膠外底應可為整體增添不少耐用性。

它適用於闊闊的配速範圍:以每英里約 8:30 的輕鬆配速最為理想,以每英里 7:30 的較穩定配速也依然舒適,不過用於真正的 5K 或 10K 比賽配速就並非首選。舒適度與緩震之間的平衡極佳,定價合理,能在各方面都取得高分的全能鞋可謂少之又少。

購買建議

如果你想要一雙應付所有場合的鞋,Endorphin Speed 2 的適用範圍最廣。預算較緊的話,Rival Fly 3 的性價比最高。想以折扣價獲得最大緩震,Invincible Run 會令你輕鬆配速下的里程更愉快。至於追求舒適與長期耐用兼備,Novablast 2 難以被超越。

結語

一雙真正的全能鞋可以免除你輪換陣容中的選擇疲勞。這四款鞋各有側重,由貼近比賽的速度到柔軟的恢復舒適感都有,但每一雙都足以成為你幾乎任何課堂都可以拿來穿的鞋。