Mizuno Neo Vista 3 評測：回彈出色的厚緩震日常訓練鞋

簡介

Mizuno Neo Vista 3 是一對針對日常跑步的厚緩震超級訓練鞋，英國售價 £150，美國售價 $200。男裝 US 9.5 碼（同等於 8 碼）重量為 269 g（9.5 oz），腳掌差為 8 mm。其配方是上層注入氮氣的 Enerzy Next 泡綿，底下配上一層更耐用的 EVA 版本，並嵌入全長波浪型板片，以提供結構、穩定性和額外能量回饋。

Mizuno 的流暢速度輔助幾何設計、明顯的搖椅底與後跟切角，全是為了鼓勵高效的落腳位置，以及由著地到離地的流暢滾動。經過長時間測試後的問題是：這對鞋值得加入你的跑鞋輪換嗎？還是只是在擁擠類別中的另一對軟綿綿巡航鞋？

誰適合這對鞋

這是一對緩震日常訓練鞋，專為應付大量由輕鬆到中等配速的經典里程而設，並有充足的舒適度。它很適合長課、輕鬆跑，以及疲倦雙腿的恢復日。搖椅底設計以特別愉悅的方式帶你走過穩定的巡航配速，而其彈性令日常里程真正充滿樂趣。

如果你喜愛有彈性的跑感，並想要一對緩震巡航鞋來輕鬆滾動，這對鞋正合你意。如果你想要一對可用於訓練和比賽的全能超級訓練鞋，這就不是那對鞋了。它明確是一對輕鬆日用的日常緩震鞋，而且非常擅長這個特定職責。

主要優點

合腳度是一大亮點。一體式針織鞋面是市面上最舒適的整合式襪套型鞋面之一，既隨腳掌屈伸，又能穩妥鎖定。前腳掌和鞋頭空間充裕，整合式鞋舌令中足鎖定良好，後跟領口墊料充足，保持舒適而不會壓迫阿基里斯腱。

對於一對厚緩震鞋而言，它的重量相當理想。即使深入長課、疲勞來襲時，也從不覺得笨重。跑感本身彈性異常出色且充滿活力，對後跟著地的跑者而言，後跟緩震與保護充足，而耐用的碳橡膠外底在超過 50 km 之後，包括在路徑和輕度越野小徑上的一些輕量非鋪裝路使用，仍未見磨損跡象。

在大約馬拉松配速下，啟動中足及前腳掌時，鞋台鎖定後的能量回饋明顯優於上一代。這對鞋的外觀也很出色，這總是有利無弊。

購買前注意事項

中底非常柔軟，而這份柔軟是一把雙刃劍。在較慢配速下會出現大量下陷和搖晃，鞋台對想要較穩固基礎的跑者而言缺乏穩定性和控制力。彈性是緩慢回彈而非瞬間彈起，而板片本可在控制泡綿方面做得更多，帶來更有力、更具推進感的跑感。

用途多樣性有限。它無法取代真正的超級訓練鞋來應付間歇課、較快的訓練或馬拉松配速訓練，這些場合能量更充沛的鞋款實在給你更多。它在用心跑時表現最佳，不用心時則感覺遲鈍。

合腳方面也有一些小問題：鞋帶在彈性襪套式鞋舌上需要花點功夫才能鎖緊，鞋帶孔位置靠近腳踝，部分測試者在某些跑步中留意到這點。外底中足位置有一大片外露空隙，如果偏離鋪裝路，可能會卡住小石塊。

鞋碼與合腳度

各測試者的合腳反饋不一。一位試穿者比平常小半碼，發現比上一代 Neo Vista 合腳，並建議尺碼之間的人選小碼，因為其襪套型鞋面的關係。另一位測試者穿正常尺碼並非常滿意，形容貼合感緊湊但空間充裕，貼腳如手套，腳趾有充足的屈伸和活動空間。第三位同樣穿正常尺碼 UK 8，覺得鞋內空間充裕，而非偏窄或束縛。

最穩妥的建議：如果你在兩個尺碼之間，就選小碼。否則你平時的 Mizuno 尺碼應該沒問題。

購買建議

在英國 £150 的售價下，Neo Vista 3 相對 Asics Novablast 6 和 Hoka Clifton Pro 等競品，以其定位而言定價合理，不過那兩對鞋的跑感更有韌性和活力。在美國 $200 就比較難說服人，要面對更輕、更多用途、更物有所值的超級訓練鞋。

與其他厚緩震選擇相比，它與 Asics Superblast 和 On Cloudmonster 3 Hyper 同屬一個討論級別，而且比兩者都便宜。它比 Cloudmonster 3 Hyper 更有彈性、更有天然活力，不過 Superblast 更柔軟，翌日對雙腿更友善。在 Mizuno 自家產品線中，Wave Rider 30 以更低價格提供類似的輕鬆日定位，滾動更流暢、更紮實。

結語

Mizuno Neo Vista 3 是一對高級、舒適、真正有彈性的厚緩震日常訓練鞋，擁有市面最好的襪套型鞋面之一，跑感亦較 Neo Vista 2 有所改善。它是出色的長課和輕鬆日跑鞋，令日常里程更有樂趣。只要為這個用途而買，而非當作多用途全能超級訓練鞋。如果你就是喜愛柔軟有彈性的巡航鞋，它 exactly 兌現了它的承諾。