極厚緩震日常訓練鞋比拼:ASICS Glideride Max、Brooks Ghost Max 與 Hoka Skyflow

簡介

極厚緩震日常跑鞋已經成為大勢,而這個領域中最受熱議的三款,正是 ASICS Glideride Max、Brooks Ghost Max 和 Hoka Skyflow。我們花時間實跑及比較三款鞋,逐一上磅,並評估它們在不同配速下的路感。以下看看它們的表現,以及每款鞋真正適合甚麼人。

ASICS Glideride Max:帶碳板的極厚緩震

Glideride Max 是 ASICS 在極厚緩震訓練鞋上的最新嘗試,接替近期停產、以流暢搖桿弧線見稱的 Glideride 3。這個版本大幅加料:後跟堆疊高度超過 40mm,採用全新雙層泡棉結構,頂層為 FF Blast Max、底層為 FF Blast Plus Eco,再加上一塊 3/4 長度的碳板。ASICS 將它定位為舒適長距離訓練之用。

重量卻是令人驚喜之處。上磅結果約為每隻 302 克,比另外兩款比較鞋更輕,儘管它帶有更多泡棉和一塊碳板。對一雙極厚緩震鞋來說這確實輕,因為許多真正的極厚鞋款往往接近 320 克。

實跑時,路感柔軟、有彈性並帶搖桿弧線,但碳板的彈推感相當明顯,對純粹輕鬆里程來說或許有點過火。在較慢配速下,它會有點軟綿,跑過 Gel Nimbus 25 的人對這種特點應不陌生。當你提升配速,它反而變得更好跑,非常適合穩定里程、漸進跑和長課輕鬆訓練。它並非提供強勁速度輔助的鞋款,所以與專門的帶板訓練鞋相比,在快配速下要花更多力氣。

售價 $170,誠實的問題是它的定位。它的路感像 Gel Nimbus 與 Superblast 的混合體:一雙舒適、多用途的帶板鞋,不會覺得僵硬或生硬。這正是一些跑手想要的,但最能受惠於它的人,卻未必是會考慮購買它的人。

Brooks Ghost Max:被低估的日常鞋型

Brooks Ghost Max 是經典 Ghost 的加強版,重 309 克,比 Glideride Max 稍重,但腳感略低、鞋台更闊。中底採用傳統 EVA,意味着它沒有新一代超級泡棉的彈跳感,但提供流暢、保護性強而熟悉的路感。

這是 2020 年代其中一款最被低估的運動鞋型。它作為日常訓練鞋和步行鞋都表現出色,簡潔的配色亦令它易於日常穿搭。如果你想找一雙舒適、不作怪、在任何配速下都不跟你作對的極厚緩震鞋,這是三款中最穩陣的選擇。

Hoka Skyflow:組合中最硬朗的工作馬

Hoka Skyflow 是一個沒有前作的全新名字,但精神上大概接近一雙加強版 Clifton。後跟 39mm、重 306 克,是一雙份量十足的鞋,腳下感覺比另外兩款更硬朗。

這種硬朗正是它的賣點。Skyflow 初上腳時不會覺得驚艷,需要一點時間進入狀態——在輕鬆配速下慢慢熱身,一旦回到日常跑步配速,就會明顯變得柔軟舒適。但當它跑起來之後,搖桿弧線、硬朗度和回彈賦予它一種活潑而連貫的腳感,是較軟的極厚緩震鞋所欠缺的。它之所以成為日常訓練首選,正因為它不會過高,也不會像某些較軟的帶板鞋那樣改變你的步態。這是一雙耐用的工作馬型鞋款,可以毫不猶豫天天拿出來用。

選購建議:輪替勝過單靠一雙鞋

日常訓練鞋加入碳板帶出一個常見問題,而合理的答案是輪替。穿着不同類型的鞋跑步——落差有高有低、堆疊有厚有薄——會對腿部不同部位施加壓力,有助預防受傷。

如果你連續幾個月穿像 Glideride Max 這樣非常軟或非常高的鞋,之後可以轉用較硬朗的鞋款如 Skyflow,或更輕更低的選擇,再輪替回去。想要帶板極厚緩震鞋的體重較大跑手,選擇更穩陣的款式或許更合適;而 Glideride Max 則適合步頻較高、效率較高或體重較輕、追求舒適兼帶點彈勁的跑手。

總結

Glideride Max 是帶板選項中最舒適、最多用途的一款,即使它在產品線中的角色有點模糊,仍是一次真正有趣的新體驗。Brooks Ghost Max 依然是日常里程和步行方面被低估的舒適之王。Hoka Skyflow 則是硬朗耐用的日常工作馬,憑可靠性而非刺激性贏得席位。把鞋款配對到你的輪替計劃和個人偏好,三款鞋在合適的人手上都說得通。