Hoka Mach 5 評測：一雙值得推出續作的全能日常訓練鞋

簡介

Hoka Mach 5 近來的曝光率不及它的碳板兄弟 Mach X，但經過約 70 英里的實測，這雙無碳板訓練鞋已在我的輪換陣容中贏得永久席位。它能應付各種訓練：由 10 至 11 分鐘配速的輕鬆家庭慢跑，到田徑場上 5K 及 10K 配速的訓練，甚至 5 分鐘配速的跑步機里程也應付自如。這種廣泛的適應性相當罕見，也是 Mach 5 能脫穎而出、成為市場上最舒適、全能而反應靈敏的日常訓練鞋之一的主要原因。

這款產品適合誰

Mach 5 適合希望以一雙鞋應付多種訓練的跑者：日常訓練、中長至長距離跑步、節奏跑及速度訓練。對於傾向把碳板鞋留到比賽日才使用的跑者，它尤其吸引。穿著無碳板鞋跑步，可讓下半身——特別是小腿及阿基里斯腱——自行鍛鍊韌性及抗疲勞能力。碳板鞋會替你完成不少這類工作，這對比賽日已經疲累的雙腿固然是好，但對於訓練期間改善弱點卻幫助不大。

主要優點

中底是這雙鞋的靈魂。它採用雙泡棉結構：上層是超臨界發泡的 ProFly Plus，一種注入氣體的 EVA；下層則是標準 EVA。藍色的超臨界層帶來柔軟而富壓縮感的腳感，下方的白色層則提供穩定性和結構。

配合搖桿式幾何設計及彈跳感十足的腳感，結果是一雙感覺很快、卻不會強迫你加快步頻的鞋。長距離跑步時有足夠緩震，節奏訓練時亦有足夠反應，而且無需碳板替你推進。

購買前須知

有一個明顯的弱點：外底。鞋底幾乎完全沒有橡膠，僅僅 70 英里之後，左後跟外側的胎紋已經完全磨平。即使對一個重度磨損者而言，這樣的耐用度也屬欠佳，而這正是令 Mach 5 無法成為真正日常首選訓練鞋的唯一因素。

ProFly Plus 與標準 EVA 大約各佔一半的比例也值得留意。提高超臨界泡棉的比例或可增加彈性，而 Brooks 以 Hyperion Max 證明全超臨界 EVA 中底依然可以耐用。

購買建議

對未來 Mach 6 的期望很簡單：加入外底橡膠、嘗試提高超臨界 ProFly Plus 對標準 EVA 的比例，並稍微加闊鞋頭空間。策略性放置橡膠，例如 Saucony Endorphin Speed 3 上的那些部件，就能解決耐用度問題。削薄標準 EVA 以騰出空間容納更多超臨界泡棉，便可抵銷增加的重量。稍微寬敞的鞋頭空間，則會令它更接近 New Balance 以 Rebel v3 走出的舒適自然合腳路線。

如果成真的話，Mach 系列有望成為一雙耐用、快速、無需碳板鞋取代的日常訓練鞋。在那之前，如果你想要一雙極為全能的無碳板訓練鞋，就買 Mach 5 吧，同時接受外底會比理想中磨損得更快。

結論

Hoka Mach 5 是一雙出色、舒適而全能的日常訓練鞋，雙泡棉結構帶來真正有趣的腳感。它唯一真正的缺點是缺乏外底橡膠，令後跟著地跑者的耐用度受限。對於偏好無碳板訓練的跑者，它仍然值得輕鬆推薦，也讓我們期望 Hoka 能以一次用心升級的 Mach 6，延續無碳板 Mach 系列。