Garmin Venu Sq 2 評測：亮麗 AMOLED 升級，電池續航力認真強勁

簡介

Garmin Venu Sq 2 為原本已相當受歡迎的 Venu Sq 帶來更新，配備更大更亮的顯示屏，以及改良的健康與健身追蹤功能。它位於 Garmin 以智能手錶為主的產品線之中，Venu 系列向來強調鮮豔的屏幕、廣泛的健康指標，以及豐富的運動與健身功能，同時電池續航力遠超大多數 AMOLED 智能手錶所能做到的水平。

本評測涵蓋 Venu Sq 2 作為智能手錶的功能、它的健康與活動追蹤表現，以及它在跑步、單車和重量訓練等運動上的準確度。

大幅更亮、大幅更大的顯示屏

設計沿襲自原版，但顯示屏可說是最大的改變。新屏幕比之前大約 177%，並由 LCD 轉為 AMOLED，與較高階的 Venu 2 和 Venu 2 Plus 所用面板同類。屏幕極為明亮、色彩極為鮮豔，無論在室內還是戶外都清晰易讀。

另設有可選的常亮顯示模式，在非活躍時會稍微調暗屏幕。你以兩顆實體按鍵加上觸控屏幕操作手錶，大多數情況下反應都可預期，不過當雙手沾濕時，顯示屏偶爾會有點失靈，這對大多數觸控屏幕而言都屬常見。

電池續航力勝過大多數 AMOLED 手錶

AMOLED 顯示屏通常耗電量高，但 Garmin 在續航方面表現出色。Venu Sq 2 在智能手錶模式下可用上最長 11 日，較原版 Venu Sq 的 6 日大為進步。經過數星期測試，在無開啟常亮顯示、每日記錄約一小時戶外活動的情況下，約 8 日屬實際水平。開啟常亮模式則會降至約兩至三日，所以最好將它視為可選的奢侈功能而非預設設定。

智能手錶功能與兩個版本選擇

通知功能如預期運作：短訊、電郵和社交應用程式提示都會送達，而改良的震動提示比之前更強卻更寧靜。你亦可查看天氣資訊和即將到來的日曆活動。文字回覆受平台限制，因為 Apple 不容許在 Apple Watch 以外的裝置回覆短訊。在 Android 上，你可以使用快速回覆回應，並可在 Garmin Connect 手機應用程式中編輯。

共有兩個版本：音樂版售價 $299，非音樂版售價 $249。音樂版可從 Spotify、Amazon Music 和 Deezer 等服務下載並儲存最多 500 首歌曲，無需手機也可離線收聽。即使是非音樂版，也可控制配對手機上播放的音樂。兩個版本均支援 Garmin Pay 免接觸式付款。

健康追蹤與安全功能

Venu Sq 2 可追蹤步數、卡路里、強度分鐘（進行劇烈活動的時間）、全日心率、透過 SpO2 感應器量度的血氧飽和度、壓力、呼吸頻率、水分攝取，以及反映你能量水平和睡眠期間充電效果的 Body Battery 功能。Garmin 睡眠追蹤提供睡眠評分、在床時間，以及 REM、深睡、淺睡和清醒時間的分項。

全新的 Health Snapshot 功能一次過收集多項健康數據，包括心率、心率變異性、血氧飽和度、呼吸頻率和壓力，讓你透過單一次量度而非逐項檢查，得到全面的健康概況。

安全與追蹤方面，設有求助功能，可向緊急聯絡人發送包含你所在位置的訊息，當你感到不適、不安或處於危險時非常實用。事故偵測適用於部分戶外活動設定檔，會嘗試偵測突然撞擊後隨之而來的停頓，然後連同你的位置警示緊急聯絡人。LiveTrack 讓你發送連結，讓聯絡人即時追蹤你的戶外活動，既可分享賽事進度，也可讓他人知道你的位置。有一點要注意：這些安全功能需要手機在你身邊並在連接範圍內，因為它們依靠手機的流動網絡連線發送警示。

健身與運動追蹤準確度

Venu Sq 2 可追蹤大量活動類型：戶外及室內跑步、戶外及室內單車、泳池游泳、健身室設定檔如重量訓練、HIIT、橢圓機和樓梯機，還有瑜伽、Pilates，以及包括網球、滑雪、單板滑雪、直立板和高爾夫的戶外休閒設定檔。

在實際測試中，跑步和單車成績非常好。總距離與參考裝置極為接近，精細的 GPS 軌跡細節尤其令人印象深刻。在高樓林立的市中心穿行——衛星訊號容易反彈並令軌跡變差的環境——Venu Sq 2 依然表現穩定。只有少數幾處輕微偏離實際路線，但並不足以影響最終距離。

真實運動中的心率準確度

手錶搭載 Garmin 最新的 Elevate 心率感應器，是原版 Venu Sq 的升級，測試中證實準確。在室內單車——衡量心率準確度的實用基準——即使心率急速變化，它也表現出色，與外接監測器相比每分鐘只差數下。跑步成績同樣相當良好，只在心率急升時出現典型的短暫延遲。

公路單車會帶來車把震動和顛簸等挑戰，但結果同樣紮實，只在心率上升時有少數追趕的瞬間，以及在長途尾段有兩三處輕微飄移。

重量訓練和山地單車對腕式光學感應器而言本質上較困難，因為握持動作和崎嶇地形都會造成干擾。測試中，第一組重量訓練先讀數偏高，其後回落正常；山地單車方面，前半段表現紮實，後半段在崎嶇下坡段則稍有偏移。重要的是，它都能從這些誤差中恢復並重新鎖定心率，恢復能力比另一手腕上佩戴的對照手錶更好。

總括而言，心率準確度在跑步和公路單車方面非常可靠，在重量訓練和山地單車方面亦屬可以接受——畢竟對任何手錶而言，這些活動有較大變異都屬正常。Venu Sq 2 亦可配對外接心率帶，以及單車的速度和踏頻感應器等配件，為較高難度的活動提供取得更可靠數據的途徑。

購買前的考慮事項

主要缺漏不算嚴重。它沒有如較高階 Venu 2 的氣壓高度計，因此無法追蹤每日爬樓層數、沒有爬樓層活動設定檔，也不能在活動中顯示總爬升高度。除此之外，常亮顯示模式若開啟會大幅消耗電池續航力，而安全功能則依賴手機在附近。

購買建議

Venu Sq 2 基本上保留了原版 Venu Sq 的一切優點，並加入更大、更細膩、更亮的 AMOLED 顯示屏、更新的心率感應器，以及在嚴苛環境下表現出色的全新 GPS 晶片組。如果你想擁有鮮豔的顯示質素、廣泛的健身追蹤和以日計的電池續航力，又不想升至 Garmin 較高階的價位，$249 的非音樂版是明智之選；如果離線音樂儲存對你的訓練重要，$299 的音樂版則更為合適。

結論

Garmin Venu Sq 2 是一款以智能手錶為本的全面健身手錶，修正了原版的主要不足——顯示屏，同時改善心率準確度和 GPS 表現。對於想要鮮豔畫面、可靠的活動追蹤，以及以日而非以小時計的電池續航力的人來說，它是一個強勁選擇。