2023 五大心水跑鞋：由日常巡航到比賽日火箭

引言

從一整年的跑鞋中挑選五對心水之選絕非易事,尤其當碳板鞋實在是最好玩、最刺激的測試對象,令人忍不住想一次過大量入選。這正正就是今次的情況。以下名單並不是一套連貫的輪換組合,而只是全年最突出的五對鞋:兩對競賽鞋、一對超級訓練鞋、一對日常緩震主力,以及近年其中一對最不按常理出牌的碳板鞋。

有些備受期待的鞋款只因要到明年才推出而被排除,但剩下的這批實力確實堅強。以下由第五名到第一名逐一排列。

5. Mizuno Wave Rebellion Pro:今年最令人興奮嘅腳感

Mizuno Wave Rebellion Pro 是今年推出的碳板鞋中最有趣、最刺激的其中一對。它的回彈非常出色,腳感令人想起當年初代 Alphafly 那種誇張的彈性。它非常好玩也非常快,年初更被用來創下全年最快的 5K 破 16 分鐘時間,並完成了幾課艱苦的訓練。它較偏向長距離賽事,但用於短距離快速訓練同樣表現出色。

大面積挖空的鞋踵是其標誌性設計。對於後踵著地的跑者來說,這對鞋可謂品味各有所好,未必適合每一位跑者,但當跑得快時,它的回彈感覺驚人。黑白配色亦是很出色的設計細節。可以預期這種挖空鞋踵的概念日後會出現在更多鞋款上,因為 Mizuno 顯然已經定下了一種基調。

4. Puma Magnify Nitro 2:慢慢發力嘅黑馬

Puma Magnify Nitro 2 不是一對令人眼前一亮的鞋,而這正正是它入選的原因。它是那種當沒有新鞋可測、你只想出門輕鬆跑一課時,總會想起的鞋。久而久之,這習慣便深深植根,到年底你會發現自己不知不覺經常拿起它。

它提供非常均衡的腳感:柔軟、舒適、穩定,儘管落差偏高但依然相當順暢,並有足夠回彈令它用途多元。在滿是極致緩震鞋的一年裡,它以全場最享受的腳感突圍而出,主要歸功於 Nitro 泡棉在腳下的愉悅觸感。Puma 的抓地大底在冬季濕滑環境和鋪滿落葉的秋日行人路上表現出色,而且與許多對手相比性價比相當高,尤其在減價時更是超值。它是一對出色的緩震日常訓練鞋,適合日常訓練巡航。

3. Hoka Rocket X 2:濕天氣碳板競賽鞋

Hoka Rocket X 2 一開始就令人興奮,而且隨時間愈跑愈有味道。新泡棉回彈出色,令它躋身碳板競賽鞋的頂級之列,交出這個級數應有的表現。它全年都被反覆拿出使用,跑了遠超 100k 仍然腳感清新。

它最突出的優點是抓地力。它是最受歡迎的濕天氣碳板鞋,尤其在濕滑跑道和被雨水浸透的行人路上,其他碳板競賽鞋在這些環境下會變得難以掌握。它的鞋底總高度沒有完全推到極致,落差亦較低,令它比一些對手更穩定、更貼地,在轉急彎時對路面的感覺更清晰。它是一對出色的競賽鞋,不過可以說更適合半馬以內的較短距離,因為長課尾段泡棉的回饋稍微遜色。它同時是一對顏值出眾的鞋,整體表現非常全面。

2. Adidas Adizero Boston 12:最全面嘅多面手

Adizero Boston 12 是 Boston 系列的大幅度重返巔峰。Boston 10 和 11 是又大又笨重的鞋,長課和耐用性一流,但失去了經典 Boston 的味道。這一對則是一對現代化的 Boston:輕量、可以跑得快、可以跑長課,甚至如果你想用它代替碳板鞋出賽也行。

雙密度中底結合了大量回彈出色的 Lightstrike Pro,加上底層經改良的 Lightstrike 2.0——一種相當柔軟輕量的 EVA 泡棉——再加上中底杆和抓地力出眾的實心橡膠大底。儘管以速度為設計考量,它在冬季作為日常訓練鞋表現同樣出色,無論是快速訓練還是輕鬆的行人路緩跑都應付自如。它的性價比亦已證明不俗,在 Black Friday 期間曾跌至極低價格。

主要的批評是鞋面。它是一款偏向競速、非常輕量的鞋面,如果視它為日常訓練鞋就稍微太薄,調校時要避開壓力點也有點技巧,不過一旦調好就沒問題。它的耐用性或許不及那些有更多緩衝或更厚大底的鞋,但就腳感而言,由輕鬆長課到快速短課,以至兩者之間的一切,它都能應付。這是今年推出的最佳超級訓練鞋。

1. Nike Vaporfly 3:毫無懸念嘅第一名

Nike Vaporfly 3 是全部當中最容易選出的一對。並非人人都愛這一代,有些跑者更喜歡上一代的腳感,但對許多人來說,它已接近完美的碳板鞋。Nike 減輕了重量並略為增加緩震,帶來更柔軟的感覺,同時保留你對 Vaporfly 所期望的那種進取、前傾的跑感。

它今年比賽表現亮眼,包括以 5K PB 配速完成一段快速的接力分段,以及一次倫敦馬拉松,以大幅負分割跑出 2:33,而且感覺一路出色到終點。重量僅超過 200g,配上一大疊舒適的緩震,它保持回彈、進取,以及你對 Vaporfly 的一切期望。大底不及以前出色,亦算不上全球最耐用,但作為一對在良好路面使用的競賽鞋,這是合理的取捨。跑了約 100 英里後,鞋款依然外觀良好、腳感彈跳活潑,並且已蓄勢待發,準備成為下一次馬拉松的比賽日之選。

總體購買建議

如果你想一對鞋幾乎應付所有用途,Adidas Adizero Boston 12 是這裡最全面的多面手。若要價格更親民的輕鬆日常巡航,Puma Magnify Nitro 2 難以被擊敗。濕天氣競賽者應該仔細看看 Hoka Rocket X 2,而追求極致回彈、不介意非常規鞋踵的跑者則會愛上 Mizuno Wave Rebellion Pro。如果你的首要目標是比賽日,Nike Vaporfly 3 仍然是基準。

結語

這是跑鞋豐收的一年,但這五對憑清晰的理由贏得席位:Wave Rebellion Pro 以純粹的刺激感、Magnify Nitro 2 以可靠的舒適度、Rocket X 2 以抓地力和競賽腳感、Boston 12 以多用途性,以及 Vaporfly 3 以比賽日表現。無論你的跑步方向如何,這份名單上都有一對適合你的鞋。