Clever Fox Dream Journal 與 Bible Study Journal 實測比較：兩本引導式筆記本深度體驗

簡介

Clever Fox 推出多款記事簿和筆記本，協助你整理生活中的不同範疇，可透過 Clever Fox Planner 官網及 Amazon 購買，備有多種尺寸和顏色。產品線中較有趣的兩款，分別是 Clever Fox Dream Journal 和 Clever Fox Bible Study Journal，兩者均為 A5 格式。一款專為記錄和解讀夢境而設，另一款則用於有系統的聖經研讀，兩者對引導式筆記的手法截然不同。以下從設計、版面配置和紙張表現作出比較。

設計與造工

兩本筆記本都是 A5 尺寸，闊度與標準 A5 點陣筆記本相若，只略高一點。封面採用柔軟順滑的素皮革，手感耐用，像是可以珍藏多年的物品。Dream Journal 採用水藍綠色調，是一種漂亮的深湖藍色；Bible Study Journal 則是淺淡的薄荷奶油色。

每本筆記本的前封面均有壓印品牌標誌、配有彈性綁帶，以及設於封底的筆套。兩本均附有三條絲帶書籤，顏色各異但與封面互相呼應，其中 Dream Journal 更加入搶眼的黃色，與湖藍色形成悅目的對比。Bible Study Journal 整體上明顯更為簡約，書脊和封底均為素面，而 Dream Journal 則在前後封面都佈滿趣緻的壓印塗鴉。Bible Study Journal 也因內頁跨頁數目稍多而略為厚身。

Clever Fox Dream Journal 內頁一覽

Dream Journal 開首附有使用說明，講解如何使用內置的版面，如果你需要指引和靈感，這確實十分有幫助。頭幾頁提供了改善睡眠和夢境質素的方法、各種夢境類型的指南、記住和解讀夢境的貼士，以及一組引導問題，助你在開始記錄前進入更專注、更有意向的心境。

筆記本的核心是一個重複出現的雙頁版面。左頁記錄日期和星期、夢境類型（如果所列類別都不合適，可自行填寫）、睡眠質素評分、醒來時的感受，以及一大片空白區域，讓你寫下所有記得的夢境內容。右頁則深入細節：關鍵事件、地點和時間、涉及的人物或角色、字句、徵兆和象徵、氛圍和天氣、心情和情緒，以及你記得的任何顏色、聲音或氣味。下方預留空間，讓你綜合所有元素寫出解讀，另有夢中感受和情緒、以及夢後想法的欄位。

這種結構化的拆解方式，鼓勵你留意地點、時間和天氣等容易忽略的細節，長遠可為你的夢境記錄增添真正的意義。所有記錄集中一處，更容易發現規律、壓力來源，或那些只有回望時才看得懂的生活線索。如果你喜歡與潛意識保持聯繫，這是一個不錯的選擇。

書末約有 21 頁空白點陣頁，可用作額外腦力激盪、延伸記錄夢境或自創版面，另附一個風琴式後袋和三張裝飾貼紙。

Clever Fox Bible Study Journal 內頁一覽

Bible Study Journal 同樣附有快速入門指南，講解其版面用法，但結構明顯不同。在個人資料頁之後，開首頁面包括舊約和新約進度表，每讀完一卷書便可劃掉一項，是一個直觀又滿足的研讀進度追蹤方式。另有鼓勵經文頁面，附有提示，引導你在感到疲乏、懼怕、迷惘、孤單或憂慮時可以翻閱的經文，並設有空間讓你填上常用於面對自己情緒的經文。專屬的祈禱清單頁則讓你把所有禱告事項集中一處。

筆記本其後分為三個部分，以淡雅色調的簡約插圖分隔。第一部分是講道筆記，版面包括日期、講道主題、重點思想、講員、地點和關鍵經文，之後設有空間讓你寫下如何將講道應用於生活中。實用程度足以帶到崇拜現場使用，或在之後收聽講道時填寫。

最大部分是聖經研讀，也是整本筆記本的核心。每個版面涵蓋日期、書卷和章節、主題與題目、關鍵經文、主要人物、地點和象徵、關鍵詞語及定義、主要信息和摘要，以及聖經交叉引用。右頁則設有感想、筆記和得著、如何將經文應用於生活的欄位，以及一段相關禱告。

最後部分是人物研讀，左右頁格式相同，每個版面可記錄兩位人物。每頁記錄人物姓名、關鍵經文、主要特質、主要事蹟或事件、名字意義和來源、所處年代、優點、缺點，以及反思或領悟。書末另附數頁空白點陣頁收結，並與 Dream Journal 一樣設有風琴式後袋和三張貼紙，這次更帶有漂亮的燙金效果。

筆測與紙張表現

兩本筆記本均採用 120 gsm 亮白紙張，聲稱具防滲透表現。我們以啫喱筆、原子筆、鋼筆、多款毛筆、針筆、點點筆及一小片水彩試色進行測試，所有工具書寫流暢，完全沒有暈染。水彩只令紙張出現極輕微的起皺，屬預期之內。

翻到紙張背面，透印情況極少。針筆的透印略為明顯，但點點筆雖然落筆墨量集中，背面卻完全看不到痕跡。唯一明顯的例外是酒精性麥克筆：酒精性筆會輕微透印，所以最好避免在這些頁面上使用 Sharpie 和酒精性麥克筆。將紙張對光照時可見少許殘影，所以要知道可能會有少量透印，但正常使用下問題不大。

你應該選擇哪一款

兩本筆記本都擁有同樣紮實的基本配置：優質素皮革封面、彈性綁帶、筆套、三條絲帶書籤、120 gsm 厚紙、風琴式後袋和貼紙。選擇完全取決於你想記錄甚麼。如果你對潛意識感到好奇，希望以結構化方式長期記錄和解讀夢境，Dream Journal 會是更合適的選擇。如果你的目標是更有意向、更有條理的聖經研讀習慣，把講道筆記、經文進度表和人物研讀集中一處，Bible Study Journal 就以細膩的方式提供這種結構。

總結

這兩本 Clever Fox 筆記本展示了設計良好的引導式格式能為書寫記錄帶來多大價值。兩者手感耐用、外觀精緻，並能應付大部分書寫工具，只有酒精性麥克筆需要避免使用。無論你的書寫方向是哪一種，兩者都能提供清晰的框架，讓零散的思緒轉化為可供回顧和學習的內容。