用一對 Nike Alphafly Next% 2 的價錢，建立一整套馬拉松跑鞋輪換陣容

簡介

一對搶眼的綠色「Akadin」配色的 Nike Alphafly Next% 2 售價約為 £289。這對單一對跑鞋來說是一筆可觀的金額，也帶出一個有趣的問題：用同樣的預算，能否建立一整套馬拉松或半馬拉松訓練鞋輪換陣容？我們細數現時的折扣，看看一對 Alphafly 的價錢實際上可以買到多少對鞋，結果是一套完整的輪換：一雙輕鬆日訓練鞋、一雙長課與恢復鞋，以及一雙比賽日戰鞋，還有餘錢買能量啫喱和賽後一塊薄餅。

評選準則

馬拉松和半馬拉松訓練需要多樣化的鞋款輪換。你需要一雙耐用、應付標準課量的日常訓練鞋，一雙有額外緩震的長課鞋以免雙腿過早疲勞，一雙可兼作恢復日的選擇，最後還要一雙快到足以應付配速課和比賽本身。預算紀律同樣重要：這個練習的重點就是在單一高級比賽鞋的價錢以內，同時滿足所有訓練需求。

日常輕鬆之選:Puma Velocity Nitro 2

第一個位置是輕鬆的日常訓練鞋，Puma Velocity Nitro 2 即刻浮現腦海。現時在英國廣泛有售，價格約 £50，功能全面而且表現出色。Nitro 與 EVA 中底的組合令它成為標準日常課量的舒適之選，以這個價錢交出這種表現實在無可挑剔。其他選擇如 Reebok Energy 4 幾乎全面缺貨，打折的 Nike Pegasus 39 約 £69，Pegasus Turbo Next Nature 約 £70，但 Velocity Nitro 2 以全組最低價已足以應付日常里程。

完成第一筆購買後，£289.95 降至 £239.95，為其餘輪換留下充裕空間。

長課與恢復之選:New Balance SC Trainer

下一雙是長課鞋，需要足下有額外緩震，令長里程不致過度折損雙腿。New Balance SC Trainer 是第一候選，現時正於我們的輪換中服役，足感確實寬容，緩震出色，即使較長、較慢的課也能穩定配速。New Balance 官網女裝尺碼售價約 £105，部分男裝尺碼最平約 £126。對於一雙原價 £210 的鞋來說，這是相當吸引的價格，購買後大約還剩 £113 應付其餘位置。

如果你想在此類別有第二個選擇，Reebok Floatride Energy Sumitross 2 的鞋底厚度比 Velocity Nitro 2 更高，可兼作恢復鞋，但 £100 左右並沒有找到筍價。

厚墊替代之選:Reebok Floatride Energy X 和 Nike Invincible Run Flyknit 2

在打折的高緩震鞋中，Reebok Floatride Energy X 格外突出。它有局部碳纖板和厚達大量的泡綿鞋底，可以說更適合長課，而現時僅售 £89，性價比極高。唯一要留意的是局部碳板對某些跑手來說可能略感偏硬。

如果這種偏硬感令你卻步，Nike Invincible Run Flyknit 2 則絕對適合長課和恢復課。隨著 Invincible Run Flyknit 3 即將推出，折扣已經出現，多種配色的現價為 £91。隨著零售商清貨為新款騰出空間，預計還會有更多優惠。無論選擇哪一款，都會剩下 £150.95，足以找到一雙真正出色的比賽或配速取向跑鞋。

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比賽鞋:Nike Vaporfly Next% 2

最後一個位置留給輪換中最快的鞋，而現時超級跑鞋的折扣著實不少。Saucony Endorphin Pro 3 約 £125，是個不錯的選擇，但可能難以貼近 Alphafly 的體驗。Asics Metaspeed Sky Plus 亦沒有浮現值得入手的優惠。現時打折中最具性價比的表現鞋款是 Vaporfly Next% 2：常見尺碼售價 £150，配合跑會折扣更低至約 £135。

對於一雙被公認為史上最佳高配速選擇之一的鞋來說，這是極佳的價值。它的推進力與 Alphafly 2 相若，而且可以說適合更多人。Alphafly 是一款愛憎分明的鞋：要麼非常適合你，要麼完全不合，中間地帶甚少。如果你想要 Alphafly 在後跟提供的額外穩定性，以及更闊的中至前掌平台，花足 £289 也許值得，但打折後的 Vaporfly Next% 2 已是超水準之作。從 £150.95 扣除 £135，還剩 £15.95 找續，足夠買能量啫喱，或許再加一塊薄餅。

總體購買建議

這個練習的結果是：以一對 Alphafly Next% 2 的價錢買到三雙鞋——Puma Velocity Nitro 2 應付日常里程，Floatride Energy X 或 Invincible Run Flyknit 2 二選一應付長課和恢復，以及 Vaporfly Next% 2 應付配速課和比賽日。值得記住的是，Alphafly 也只是一雙普通的鞋，有外底、中底和鞋面，而以上所有選擇的耐用度看來都相當合理。另一點補充：初代 Alphafly 仍是兩代中更進取的一雙，前掌 Air Zoom 單元的實在感更強，第二版未能完全複製，因此部分跑手或仍願意為此付出額外成本。

結語

如果你的預算是 £289，三雙打折鞋已可覆蓋輕鬆日常訓練、長課、恢復課和比賽日，還有餘款剩下。約 £135 的 Vaporfly Next% 2 是最突出的筍價，而 £50 的 Velocity Nitro 2 令日常訓練位置近乎零負擔。把差價花在你最重視的地方——無論是 Alphafly 更闊、更穩定的平台，還是一套覆蓋課表中每一課的完整輪換。