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Brooks Glycerin 20 首跑評測:舒適至上,如今更添活力

Brooks 嘅高端緩震日常訓練鞋換上注入氮氣嘅 DNA LOFT v3 泡棉。初步試跑顯示腳感更柔軟、更有回彈,同時保留 Glycerin 一貫嘅豪華舒適感。

發佈：30/9/2026 更新：30/9/2026

簡介

Brooks Glycerin 20 是 Brooks 高端緩震日常訓練鞋的最新版本。對於這個系列的老粉絲來說,它的登場既令人興奮又帶點忐忑。Glycerin 一直是一雙以舒適為先的鞋,所以這一代的最大問題是:全新、更有活力的中底泡棉能否增添回彈,同時又不失去令這個系列如此受歡迎的豪華腳感。

經過一次輕鬆的 10K、一次五英里跑,以及在雙腿疲累下完成的一次八英里沿海平路跑之後,初步印象相當正面。它依然非常有 Glycerin 的味道,只是腳下多了一點活力。

Glycerin 20 有咩新改動

最重要的改動在中底。Glycerin 20 採用 DNA LOFT v3 泡棉,這種注入氮氣的物料最早出現在前衛的 Brooks Aurora-BL 上,並迅速令不少人興奮不已。將這種泡棉帶入經典路跑系列,理論上應該令 Glycerin 比過往版本更有回彈、用途更廣。

Brooks 亦表示,20 的底盤比以往版本更闊,腳跟到腳尖的過渡更順暢。大底方面,它鋪上厚厚的橡膠,不像 Aurora-BL 那樣露出泡棉。這層厚橡膠多少改變了泡棉的腳感,但同時提升抓地力和耐用度,這正是一雙要經得起日常訓練的鞋所需要的。

規格方面,英國尺碼 9(約 11 安士)重 314g,腳跟至腳尖有 10mm 落差,腳跟堆疊 34mm,前掌堆疊 24mm。英國售價 £150,美國售價 $160,並分為標準版,以及配備 Brooks 導向軌、提供額外支撐與穩定性的 GTS 版本。兩款均有線條更俐落的 Stealth Fit 鞋面可供選擇。

貼合度與舒適度

尺碼準確,與過往的 Glycerin 非常相似。整體來說空間頗為充裕,不過鞋頭不算特別寬闊,因此較適合偏窄的腳型。如果你的腳偏窄或偏小,可能需要把鞋帶綁得較緊。

標準版的工程網布鞋面舒適且墊料充足,鞋舌和鞋領周圍有大量額外緩震。這是一雙相當有分量的高端日常訓練鞋,鞋面正好提供這種一腳踏進去的舒適感,同時保持穩固貼合。

實際跑感

舒適依然是首要任務,而首幾次試跑也證實了這一點。在連續兩場比賽後雙腿疲累的狀態下輕鬆跑 10K,Glycerin 20 順暢地滾過每一英里,保護雙腿,帶來緩震而輕鬆愜意的跑感。這是一雙彷彿很想吞下大里程的鞋。

DNA LOFT v3 泡棉確實帶來明顯分別。與過往的 Glycerin 相比,腳感稍微更柔軟,也稍為更有反應,當你開始提腿時會給你一點回饋。相比 Aurora-BL,更大面積的橡膠大底收斂了部分活力,但換來的是一雙為日常磨練和多變地形而打造的鞋,而不是一雙輕量概念跑鞋。

誠實地比較一下:Glycerin 20 的感覺更接近 Glycerin 19,而非 Aurora-BL。Aurora-BL 是更彈、更活潑、更輕的那雙;Glycerin 20 則保留經典的 Glycerin 豪華腳感,同時增添一點回彈和用途。在八英里的沿海平路跑中,它比以往版本更加百搭,隨著里程累積不斷令人驚喜,長距離跑尤其適合它。

購買前要考慮的事項

價錢顯然是最大的障礙。英國 £150、美國 $160,這是一雙真正昂貴的鞋,而市面上大約 £100 便有不錯的緩震選擇,例如 Puma Velocity Nitro 2,它在輕鬆跑時同樣非常舒適。如果預算重要,這點值得權衡。

另一個考慮因素是貼合度。寬鬆的腳感對一般至偏窄腳型非常友善,但腳型非常窄的跑手可能要花點心思調整鞋帶才能有穩固鎖定的感覺。而如果你想要市面上最軟、最彈的跑感,確實存在更軟更彈的對手,不過 Glycerin 以比某些「棉花糖派」選擇更好的日常訓練百搭性作回應。

在高級巡航鞋類別中點樣比較

高級緩震巡航鞋類別現時競爭激烈。Nike Invincible 偏向光譜上較軟、較彈的一端,New Balance 1080 v12 則是較硬、反應更快之選,而 Nike Infinity 提供順暢的跑感。搭載自家氮氣注入泡棉的 Puma Magnify Nitro,特性上與 Glycerin 頗為相似。

在這個陣容中,Glycerin 20 的賣點很簡單:它一直把大緩震高級巡航鞋這份工作做得極為出色,而新泡棉似乎令它比以往版本有所進步,跑感稍微更加百搭。初步印象顯示這是一雙真正出色的鞋,不過還需要在長里程和快節奏訓練中進一步測試,才能確定它的確切定位。