繁體中文 Archive · Running Shoes

Brooks Ghost 18 評測:熟悉的小改款,加上五款值得考慮的替代之選

Ghost 18 與 Ghost 17 相比幾乎沒有改變,這既是它的優點也是它的缺點。購買前應該知道的事,以及來自 Brooks、Mizuno 和 Puma 的替代之選。

中性避震跑鞋在混凝土路面上的四分之三角度側面照

查看英文版本

引言

Brooks Ghost 18 是對這款美國暢銷跑鞋的一次預期之內、可靠的小更新。它的外觀和跑感幾乎與 Ghost 17 完全一樣,而這正是刻意為之:銷量如此大的鞋款,很少會在年與年之間出現大幅度改變。這是否令它成為精明之選,取決於你想從一款日常訓練鞋得到甚麼,以及是否有其中一款替代之選更適合你。

本指南會詳細介紹 Ghost 18,然後逐一介紹五款替代之選:有折讓的 Ghost 17、更綿軟的 Ghost Max 3、更輕盈靈活的 Hyperion 3、現代化的 Mizuno Wave Rider 29,以及輕度支撐的 Puma ForeverRun 2。

Brooks Ghost 18:規格與改動之處

以規格而言,Ghost 18 與 Ghost 17 幾乎完全相同。它的鞋底堆疊高度為 36 mm,落差 10 mm,中底有 26 mm 的 DNA Loft v3——一種以氮氣製成的超臨界發泡物料。外底有非常厚實、覆蓋範圍廣闊的橡膠層,而且看來與去年的鞋款基本上是同一塊外底。

跑手在柔和晨光下的行人路徑上綁好中性跑鞋鞋帶

改動之處細微,而且集中在鞋面上。Ghost 17 的 Jacquard 網布換成了 engineered mesh,不過兩種物料很難分辨。腳跟杯和腳踝周圍的填料略有減少,鞋舌用上新泡棉並在頂端加入針織飾面,Brooks 標誌略為縮小,另外還有一款新的 OrthoLite 鞋墊,令穿上時的舒適感明顯提升。儘管填料減少,這一代卻重了 4 g:美國男裝 9 碼重 10.3 oz(292 g)。

尺碼與以往各代 Ghost 一致,所以如果你之前穿 Brooks 的尺碼合適,照舊即可。

實際路試:舒適度與跑步感覺

對 Ghost 迷來說是好消息:Brooks 沒有搞砸這款鞋。如果你喜歡 Ghost 17,你也會喜歡 Ghost 18。穿上時的舒適感非常出色,加上 OrthoLite 鞋墊,令它無論站立、步行還是全日穿著都確實令人愉快。

不過作為跑鞋,它明顯是為腳跟著地的跑手而設。腳跟感覺結實,整體體驗穩定而紮實。以腳跟著地時,泡棉密度感覺不錯,由腳跟到前掌的過渡流暢。對於中掌和前掌著地的跑手,前掌體驗雖然令人愉快,但被那層非常厚實的橡膠外底削弱了。

跑鞋外底特寫,在濕滑行人路上有厚實的橡膠覆蓋

跑手在市郊道路輕鬆慢跑時以腳跟著地

這種一致性正是 Ghost 的一部分。作為 Brooks 銷量第一的鞋款,它不可能在年與年之間改動太多。Ghost 18 的定價為 $150,以你得到的東西來說,似乎貴了一個關稅的幅度。

Brooks Ghost 17:對大部分 Ghost 迷而言更精明的選擇

由於 Ghost 18 與上一代實在太相似,Ghost 17 頓成為性價比之選。隨著新型號推出,Ghost 17 可以以 $120 的折讓價買到。它基本上是同一款鞋,所以在它仍然有售時入貨,是輕鬆慳回 $30 的方法。

Brooks Ghost Max 3:更多避震,同一種 Ghost DNA

Ghost Max 3 是 Ghost 的極限避震版本。它是一雙更放鬆、更穩定的鞋,因為落地面積更闊,鞋舌、腳跟杯以及其他位置的填料都十分豐厚。如果你想要比 Ghost 更舒適,但又想要 Ghost 式的包裝,這就是值得留意的一雙。

它的定價為 $160,但曾折讓至 $120,如果你已經是忠實的 Ghost 迷,這是個好價錢。Ghost Max 4 預計會相對這一代有重大改動,所以值得留意 Max 3 的折讓窗口期。

Brooks Hyperion 3:反 Ghost 的日常訓練鞋

Hyperion 3 在 Brooks 產品線中扮演「反 Ghost」的角色:同樣是日常訓練鞋,但以完全不同的方式完成工作。它採用 DNA Flash 泡棉,感覺更綿軟,橡膠對中底體驗的干擾少得多,而且輕得多。它還能應付輕量訓練,這是你在 Ghost 上不會想做的事。

定價 $140,以你得到的東西來說定價恰到好處,如果 Ghost 的公式打動不了你,這就是值得考慮的 Brooks 日常訓練鞋。

Mizuno Wave Rider 29:同一配方的新鮮演繹

Wave Rider 29 以非常相似的方式瞄準與 Ghost 相同的跑手:相似的輪廓、闊綽的橡膠覆蓋、幾乎相同的鞋底堆疊高度,以及同樣 10 mm 的落差。歷史上,它的標誌性特點是波浪形塑膠板,一塊在腳跟著地時提供穩定、然後帶動你向前邁出下一步的塑膠片。

今年的重大改動是新型泡棉,帶來比傳統偏硬的 Wave Rider 路感綿軟得多的體驗。這正是 Ghost 似乎從未做到的年復一年的進步。同樣是 $150 的定價,建議很簡單:鐵桿 Ghost 迷應該選 Ghost 17,但想要一些新鮮感的人應該看看 Wave Rider 29。

Puma ForeverRun 2:同樣外形下的輕度支撐

Puma ForeverRun 2 與 Ghost 18 共享相同的輪廓、鞋底堆疊高度和 10 mm 落差,同樣採用注入氮氣的超臨界發泡物料,不過在這裡是以雙重密度方式鋪排。它是一款輕度支撐跑鞋,在腳跟杯周圍設有 run guide 護甲系統以限制腳跟滑動,並透過泡棉調校防止雙腳左右傾側。

與 Ghost 一樣,它對某些人來說跑感比理想稍硬,但依然令人愉快。它的定價為 $150,而且推出已久,降價會更受歡迎。

兩款日常訓練跑鞋並排放於木地板上作比較

整體購買建議

Ghost 18 最適合步行者、跑手(尤其是腳跟著地者),以及任何需要長時間站立的人。如果你需要真正的穩定性,Brooks Adrenaline 基本上就是 Ghost 的穩定版。如果你的首要考慮是慳錢,以 $120 買 Ghost 17 是輕鬆的決定。如果你想要更綿軟、更闊身、更豐厚的 Ghost,以 $120 買 Ghost Max 3 就合適。如果你想要更輕、更有彈性的 Brooks 日常訓練鞋,以 $140 買 Hyperion 3 是最強之選。而如果你覺得 Ghost 的公式已經陳舊,以 $150 買 Mizuno Wave Rider 29 就能帶來 Ghost 一直欠缺的現代化。

結語

Brooks Ghost 18 是一次安全、舒適而又非常熟悉的小更新。它對目標受眾沒有做錯任何事,但也幾乎沒有帶來新意。按你的優先考慮來選擇:想要性價比選 Ghost 17,想要避震選 Ghost Max 3,想要靈活感選 Hyperion 3,想要新鮮感選 Wave Rider 29,想要輕度支撐選 ForeverRun 2。任何一款都可以成為合適的日常訓練鞋,只要你清楚自己真正需要哪一款。

延伸閱讀

相關評測

八款值得立即入手的跑鞋筍貨

Running Shoes

八款值得立即入手的跑鞋筍貨

八款大幅減價的跑鞋,由碳板競速鞋到百搭日常訓練鞋都有,多個零售商均有實際慳錢優惠。

1/10/2026
八款混合路跑及越野跑鞋在混凝土地上一字排開

Running Shoes

現時最抵買的跑鞋優惠:8款值得入手的越野及路跑筍貨

八款大幅減價的跑鞋,由厚墊日常訓練鞋到碳板競賽鞋都有,附真實價格及每款鞋的最佳用途。

30/9/2026
新鞋型登場前值得入手的 7 雙筍價跑鞋 封面圖片

Running Shoes

新鞋型登場前值得入手的 7 雙筍價跑鞋

以大幅折扣價發售的公路及越野跑鞋,包括輕量越野之選、日常訓練鞋,以及一雙碳板競賽鞋。

1/10/2026