Brooks Adrenaline GTS 23 vs Mizuno Wave Inspire 20：兩款罕有的12mm落差穩定鞋比較

簡介

具備真正12mm落差的中度穩定型日常訓練鞋已越來越罕見。現代大多數跑鞋的落差都約為8mm或更低，令腳踝活動能力受限或小腿僵硬的跑手選擇不多。Brooks Adrenaline GTS 23和Mizuno Wave Inspire 20正是僅餘的選擇之一，兩者都將這個較高落差與中度穩定功能結合。

不過，它們並非同一款鞋。兩者的穩定機制不同，路感也有明顯差異，鞋面的貼合度亦不同。這篇比較會分析各款的優勢所在，讓你可以按自己的偏好作出選擇。

兩款12mm落差穩定訓練鞋的比較

兩款鞋都針對同一類跑手：想要一款堅固的日常訓練鞋、具備一定程度內側穩定、又不想放棄較高落差的人。Adrenaline採用導軌作為穩定方案，而Inspire則一如多年來的做法，依靠Mizuno的wave板。此外，Adrenaline在中足部分除導軌外仍保留內側支柱，為中足帶來更多壓力及穩定性。

如果你有脛後肌或阿基里斯腱問題，或有反覆復發的病史，在復康及恢復期間兩款都值得一看。

規格與耐用度

以男裝9碼／女裝10碼計算，Inspire重10.6 oz（300g），Adrenaline則較輕，為10.1 oz（286g）。堆疊高度相若：Inspire腳跟37mm、前掌25mm，而Adrenaline則為36mm及24mm。兩者同樣提供12mm落差。

兩對鞋的耐用度都相當可靠，一對跑了約40英里、另一對約45英里，均沒有出現實質問題。它們是專為日常訓練和長課而設的穩定鞋款，而非任何花俏的產品。

路感：笨重腳跟還是流暢滾動

這是兩者之間最大的分別。Adrenaline具有經典的12mm落差特性，腳跟斜邊（bevel）很小，令後腳感覺有點笨重。不過前掌部分流暢，有一定柔韌性，加上堅實的前掌rocker，令前端滾動效果不俗。

Inspire整體則更為流暢。它的後跟斜邊設計更好，甚至幾乎感覺不到是12mm落差的鞋，更接近10mm左右。前掌稍為偏硬但同樣流暢。兩款在輕鬆配速和長課配速下都感覺極佳，但在更快配速下都不算令人興奮。

多用途性與貼合度

較輕的Adrenaline在稍快的訓練上多一點多用途性，這得益於其DNA Loft v2中底，感覺略為有彈性。Inspire的wave能量令它感覺比實際更輕，但它仍然只最適合日常訓練和長課。

貼合度方面，Adrenaline鞋身偏低、版型略短。Inspire 20的鞋面有所更新，前掌空間明顯更闊，而中足和腳跟兩者感覺大致相近。如果你前掌需要更多空間，Inspire是較佳選擇。

應該買哪一款？

如果你想要以中足為核心的穩定性，並從外側導軌獲得少許額外的居中引導，Adrenaline GTS 23是較強的選擇，而且其稍輕的重量增加了一點多用途性。如果你偏好穩定壓力更均勻地分佈於整個中足及腳跟、包括外側部分，Wave Inspire 20更符合這個描述，而它更流暢的腳跟過渡加上更闊的前掌，令它更容易應付高里數。

結論

兩款鞋都填補了一個越來越難找到的空缺：具備真正12mm落差的中度穩定型日常訓練鞋。如果你想要聚焦中足的穩定性，以及稍輕、更多用途的路感，選Adrenaline GTS 23。如果你想要更流暢的腳跟、更闊的前掌空間，以及分佈全足的穩定性，選Wave Inspire 20。無論如何，對需要較高落差的跑手來說，兩者都是可靠的選擇。