Brooks Adrenaline GTS 22 評測：更穩定可靠的支撐型訓練鞋

引言

Brooks Adrenaline GTS 22 是那種默默在輪換陣容中站穩一席位的鞋款。多年來它一直是熱門的支撐型訓練鞋，而這個版本可說是這系列近期其中一次最全面的更新。重大轉變早在幾個版本之前已發生，當時 Brooks 捨棄傳統支撐柱設計，改用 GuideRails 系統，並一直沿用至今。第 22 代在此基礎上進一步優化，跑感更順暢，鞋身貼合度也大幅提升。

這對鞋適合誰

這是一對中至高度支撐的訓練鞋，專為穩定累積里程而設。它適合需要引導、但不想要過硬或激進平台的跑手，也適合任何想要一對可靠、較高 Drop、同時能應付節奏訓練的訓練鞋的人。

主要優點

鞋碼終於準確。早期版本鞋身略短，有些跑手喜歡那種貼腳靈敏的感覺，但對另一些人則造成磨腳。第 22 代透過簡化的鞋面解決了這個問題：overlay 更少、網布透氣且伸展性好，加上填充充足的後跟領口，即使腳跟敏感也不會被磨到。舌頭有牢固定位不會移位，鞋帶無需加鎖也綁得穩，另有 2E 闊版供需要額外空間的跑手選擇。

全長 DNA Loft 中底是最大賣點。它以 EVA 混合橡膠和空氣，帶來更有彈性、更耐用的腳感，跑 30 至 50 英里後，中底仍與首日一樣。跑感比上一代柔軟，但不算 plush，落在保護性與平衡之間的中間地帶。關鍵是後跟過渡遠比第 21 代順暢，在長距離累積里程時有實質分別。

跑感與中底

GuideRails 在這系列中手感最佳。它們位於內外兩側，像嵌在鞋底的側牆，加上略為柔軟的泡棉，令它們比起早期版本（其硬度曾令部分跑手膝部不適）整合得好得多。這套理念是引導而非硬性足弓支撐，無論你的腳向內或向外偏移，都能提供方向。

雖然有 12 毫米 drop，後跟 36 毫米、前掌 24 毫米，但憑藉不錯的前端柔韌性和漂亮的 toe spring，前掌落地依然舒適。後跟落差能有效卸載小腿和跟腱的負擔，很多跑手在痠痛的日子都會感激這一點。

購買前需考慮的事項

男裝 9 號重量為 10.2 安士，不算輕，但上腳不覺得笨重。它不是 super shoe，也不會是認真比賽的首選，即使有足夠回彈應付 fartlek 訓練。12 毫米 drop 在支撐型訓練鞋中愈來愈罕見，對落差敏感的跑手應三思。不過耐用度極佳，跑了 40 至 50 英里後大底仍無明顯磨損。

購買建議

如果你需要支撐，同時想要一對整個里程季節都值得信賴、表現穩定的訓練鞋，Adrenaline GTS 22 是輕易推薦的選擇。應按自己的身體狀況和需要選購；GuideRails 的理念適合很多跑手，但未必人人合用。

總結

Adrenaline GTS 22 是一次出色的更新：過渡更順暢、鞋碼準確、支撐引導整合度高、耐用可靠。對於重視穩定多於花巧的跑手，它仍然是不二之選。