超級泡綿大對決:四款高性能泡綿輪換評比

簡介

超級泡綿重塑了跑者對競賽鞋和日常訓練鞋的期望,但它們並非為同一用途而生。有些專為比賽日提供最大彈力而設計,有些則為可以應付日常里數的緩震而打造。在這次比較中,我們看看現時跑壇最受談論的四款泡綿:Adidas Light Strike Pro、Saucony PWRRUN PB、Nike ZoomX,以及以 PEBA 為基礎的黑馬——Tracksmith Eliot Runner。以下看看每一款的表現、耐用程度,以及最適合放進你輪換陣容的位置。

Adidas Light Strike Pro:快速、偏硬、絕不花俏

Light Strike Pro 用於 Adidas Takumi Sen,是一種超臨界 TPE,即氣體已被注入泡綿之中。超臨界泡綿,類似 Brooks 所採用的以及 Endorphin Elite 所用的,通常帶來彈跳、回彈、反應靈敏的腳感,幾乎就像你以前從扭蛋機取得的橡膠彈力球。與這裡的其他幾款相比,Light Strike Pro 較硬、緩震較少,但重量輕、反應極快,提供的是快速、不花俏的踩踏感,而非綿軟的感受。

這種泡綿獎勵那些能在步頻中注入真正力量的高效跑者。想想較低步頻的跑者或體重較大的跑者:他們最能發揮這種超臨界 TPE 的性能。就比賽距離而言,我們的經驗顯示它最適合 10K 至半馬的賽事,在這些場合它的偏硬特性反而成為優勢而非限制。它的耐久表現也不錯,在相近的里數下,泡綿的衰減程度比 ZoomX 為低。

Saucony PWRRUN PB:柔軟、彈跳、百搭

PWRRUN PB 用於 Saucony Endorphin Pro 3 和 Endorphin Speed 3,是一種珠粒式 PEBA 複合材料,中底可見明顯的發泡珠粒。它的標誌性特點是柔軟、彈跳的腳感。在這四款泡綿之中,它最為容錯、最為百搭,而且與 Light Strike Pro 不同,它能很好地應付較慢的配速,令它成為真正的多用途選擇。

在 Endorphin Speed 3 中,它受惠於全碳纖維板,不過單就泡綿而言,對認真的速度訓練來說或許偏軟了一點。在 Endorphin Pro 3 中,這個較軟的平台配上碳纖維板,令它成為長距離比賽中最舒適、最高效的選擇之一。與 ZoomX 並列,PWRRUN PB 是半馬至全馬賽事的最佳泡綿。耐用度屬合理水平:中底泡綿表現良好,不過在長期使用後,平台後段會出現一定程度的衰減。

Nike ZoomX:輕盈、通透、如騰雲駕霧

ZoomX 是最早的 PEBA 基超級泡綿,於 2018 年隨 4% 鞋款首次登場,並用於 Nike Vaporfly。它是一種較軟的複合材料,觸感偏硬,但踩上去明顯更柔軟。其標誌性特質在於跑步時的輕盈感受:結合碳板與前掌幾何設計,它營造出一種腳上彷彿空無一物的踩踏感。PWRRUN PB 勝在彈跳,ZoomX 則勝在飄浮。那是一種輕盈、通透、近乎超然的體驗,你就是輕輕滑行向前。

但這份魔力伴隨著耐用度的代價。在大約一百英里之後,Vaporfly 的 ZoomX 泡綿出現明顯磨損,尤其是在全馬備戰期進行落斜速度訓練後的後跟位置。它是比賽日專用工具,而非日常耐戰主力。

Tracksmith Eliot Runner:黑馬之選

Eliot Runner 是這份名單上最有趣的超級泡綿應用,因為它是一雙日常訓練鞋而非競賽鞋。它採用兩種 PEBA:可拆式鞋墊中的超臨界 PEBA,以及整個中底所用、觸感較硬的標準非注氣 PEBA。其目標不是彈跳或浮力,而是更緩震、更自然的日常體驗。

它的速度不及其他三款,而且在較慢配速下,它甚至會比 Endorphin Speed 3 更硬,因為這裡的 PEBA 是為耐久而非速度而調配。這令它成為日常訓練的理想之選——當你想要偏硬的腳感來鍛鍊腿部力量,以及進行節奏訓練時想要一雙偏硬、無碳板的鞋款來協助達到最快的訓練配速。耐用度是它真正的強項,與 Light Strike Pro 並列此組之首。

總體選購建議

按用途配對泡綿。就半馬至全馬比賽而言,根據我們的經驗,PWRRUN PB 和 ZoomX 是最快、最高效、最舒適的選擇。就 10K 至半馬賽事——你可以憑強勁步頓借助泡綿反彈——Light Strike Pro 是首選。至於日常里數和節奏訓練,Eliot Runner 偏硬的 PEBA 結構提供了訓練鞋所需的耐用度。

結語

四款泡綿,四種截然不同的個性:偏硬而快速、柔軟而百搭、飄浮而超然,以及耐用而自然。了解這些差異,是建立一個每雙鞋都有清晰定位的輪換陣容的最簡單方法,而這四款泡綿只要用在其設計用途上,都各有價值。