現時最值得入手的 Saucony 跑鞋：日常訓練、Tempo 日與比賽日之選

簡介

Saucony 讓建立跑鞋輪換變得出奇簡單。Endorphin 系列幾乎涵蓋你會進行的每一課，由輕鬆慢跑到比賽日，而 Kinvara 則為 Tempo 式訓練提供更輕、更實惠的選擇。本指南會逐一介紹日常訓練鞋、Tempo 日及比賽日的精選，並附上緩震、鞋板及定價的筆記，助你為合適的用途選擇合適的鞋款。

日常訓練鞋：Saucony Endorphin Shift

Endorphin Shift 是整個系列中的日常主力。它可以應付輕鬆日、任何介乎其間的訓練、速度課，甚至長課——如果你想一對鞋走天下。它的緩震比真正的最大緩震恢復鞋偏硬，所以腳感舒適但不算過分綿軟。Speedroll 幾何設計賦予它恰到好處的搖椅形鞋底，讓你保持輕鬆配速時巡航里程開始變得毫不費力。中底泡棉是 PWRRUN，一種以 EVA 為基礎的複合物料，而這對鞋官方定價通常為 $140，並經常以接近 $70 的價格促銷，性價比難以反駁。

它適合想以一對可靠的訓練鞋承擔每週大部分里程、而不想付出頂級泡棉價錢的跑者。

Tempo 日：Saucony Endorphin Speed

Endorphin Speed 以 PWRRUN PB 取代 Shift 的 EVA 泡棉——一種明顯更彈、更輕、反應更快的複合物料——並加入 TPU 鞋板，在舒適之上再添推進感。不少跑者把它當作全能鞋使用，由日常里程一直用到比賽日，而它也正是因此成為極受歡迎的選擇。它腳感輕盈、緩震適中，而且你隨時想加速都可以。定價 $170 比 Shift 高，但如果你原本打算買兩對不同的鞋，把一切集於一身其實可算是抵買。

如果你想要一對配備頂級泡棉及靈活鞋板的全能鞋，這就是目前最強之選。

實惠的 Tempo 替代方案：Saucony Kinvara

如果你想要更實惠但仍能帶來 Tempo 日感覺的選擇，Kinvara 值得一試。它採用一般的 PWRRUN EVA 泡棉，沒有鞋板，基本上是一對直截了當的鞋：一塊泡棉加上輕量鞋面。它腳感輕盈、步頻轉換輕鬆，緩震亦足以在較長距離訓練中保護雙腳。它已在全馬距離證明自己，如果你想找一對輕快、無鞋板、不用新式泡棉或厚底設計的鞋，它是穩陣之選。

比賽日：Saucony Endorphin Pro 3

Endorphin Pro 3 與 Speed 有不少共通之處，包括 PWRRUN PB 泡棉，但以碳纖維鞋板取代 TPU 鞋板，並簡化鞋面令它做好比賽日準備。中底的 PWRRUN PB 用量亦更多，將堆疊高度推至 39.5mm，幾乎貼近 40mm 上限。它彈跳力強、跑起來有趣、貼合腳型、腳感輕盈，並在蹬地時提供極佳緩震與合適的回彈。對許多跑者而言，在兩對比賽鞋之中它是更有信心的全馬之選。定價 $225，一如所料，鞋越快價錢越高。

如果你的目標賽事是全馬，並想要一對緩震充足、充滿能量的碳板鞋，Pro 3 是有力之選。

比賽日：Saucony Endorphin Elite

Endorphin Elite 是系列中最新鞋款，為精英級比賽而設計，目標是跑得極快。它引入新泡棉 PWRRUN HG，原本預期會比 PB 更軟，但部分跑者覺得樣品偏硬，硬度或會因鞋而異。其腳感常被拿來與 Adidas Lightstrike 比較。堆疊高度同樣是 39.5mm，緩震充足，但偏硬的腳感令它更偏向半馬或以下距離之用——如果你想在全馬後段仍有較軟緩震的話。如果你的那一對偏軟，有人會視之為全馬之選。定價 $275，是一項投資，不過獲贊助的精英顯然認為物有所值。

如果你參加短而快的賽事，並想要 Saucony 最頂級的比賽鞋，Elite 就是不二之選。

如何在輪換中使用這些鞋

一個合理的用法：日常里程用 Shift 或 Speed，把 Pro 3 或 Elite 留給比賽及重點課堂，讓比賽鞋保持新鮮。經過一兩場 A 級賽事後，前比賽鞋可以降格為訓練用的 Tempo 鞋，同時換入一對全新鞋。切勿把 Pro 3 或 Elite 當作日常訓練鞋——那等同浪費金錢，更重要的是會磨掉它們的魔力。由一對稍重的訓練鞋換上這些輕鞋做速度課，會令你覺得快如閃電，而專門為快而穿上某對鞋，這種心理效應是真實存在的。

總結

Saucony 現時的產品線讓你幾乎在任何預算下都能建立輪換：Endorphin Shift 以抵買價格應付日常里程、Endorphin Speed 是全能多用途鞋、Kinvara 是輕量實惠之選、Endorphin Pro 3 專攻緩震碳板全馬，而 Endorphin Elite 則屬於短而快的比賽日。為每一課配對合適的鞋，每對都有其清晰而實至名歸的位置。