每個品牌最佳跑鞋:2026年我們的精選推介

簡介

有些跑鞋樣樣皆精,有些則一事稱冠。這份名單針對的是後者:我們認為是真正「獨角獸」的精選之選,每個品牌一對,是足以定義各家公司所長的鞋款。這裏每一對鞋都是實際購買並經過真實里數測試的,所以推薦來自經驗,而非規格表。

隨著眾多新品推出令市場洗牌,部分去年的入選鞋款已被拉下王座,也有幾個品牌首次上榜。以下是更新的陣容。

Nike Vomero Plus

Nike 的王座去年由 Zoom Fly 6 奪得,而該鞋仍值得推薦。不過今年,Vomero Plus 以一款真正超值的日常厚底鞋奪位:緩震極高,非常適合長課,而且是現時市面上最佳的厚底選擇之一。近期價格回落,令它更值得入手。

我們以 £155 購入,鞋跟堆疊 45mm、落差 10mm、重量 359g。騎乘感流暢,對於一件厚重產品來說快得出奇,腳踝周圍的緩衝極佳,吸震一流,大底抓地力也確實出色。Nike 另提供寬楦版本。

缺點是它在同級中偏重,而高堆疊配軟泡棉的組合,意味過彎時需要稍加小心。穩定性屬合格而非出色。不過作為輕鬆配速長課的首選鞋,現時難以匹敵。

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Asics Megablast

Superblast 2 去年所向披靡,雖然 Superblast 3 其後登場,但其耐用度令推薦變得困難。這為 Megablast 打開了大門:一款真正獨特的鞋——最大堆疊、無碳板的競賽鞋,超輕而且反應極快。

售價 £210,不算便宜,但你在典型測試尺碼下可獲得 45mm 鞋跟堆疊、8mm 落差,而重量只有 275g。當全碳競賽鞋留待比賽日使用時,它就是較快課堂的首選,而且與 Superblast 3 不同,它的耐用度極為出色。承受大量里數仍保持笑臉。

它以馬拉松配速巡航時美不勝收,以其堆疊高度而言相當穩定,鞋帶也是討喜的細節。鞋頭空間稍淺,起初造成輕微不適,但隨時間改善。對於想兼得速度與舒適的常規跑手來說,這可說是市面上最好的無碳板競賽鞋。

Puma Deviate Pure

Velocity Nitro 系列一直是 Puma 的性價比之王,Nitro 4 也延續了這傳統。但新推出的 Deviate Pure 才是令我們驚艷的鞋款:Puma 的無碳板選擇,既能應付節奏跑和間歇訓練,同時也適合日常里數和比賽。它直接進入了我們的常規輪換。

售價 £130,鞋跟堆疊 38mm、落差 8mm、重量 263g。Nitro 泡棉極為出色,在緩震與反應之間取得平衡,抓地力和穩定性俱佳,過彎靈活。它多用途得足以穿它跑一場馬拉松,開箱即舒適,而且外觀好看。

有兩點要留意:鞋身偏窄,腳掌較闊的跑手或要卻步;鞋舌容易下滑,不過重新綁鞋帶即可完全解決。以 £130 而言,這是非常容易推薦的一對鞋。

Hoka Rocket X 3

去年 Skyward X 憑獨特性為 Hoka 奪得王座,但 Skyward X 2 失去了些許魔力。現時陣容的明星反而是 Rocket X 3——一款比過於激進的旗艦 Cielo 親民得多的碳板競賽鞋。對於目標 3 小時、4 小時或 5 小時馬拉松的跑手,它是極佳選擇。

售價 £320,堆疊 40mm,重量極輕只有 241g。無論你以哪種方式觸地,騎乘感都流暢穩定:腳跟、中足和前掌跑手都能照顧到。它屬舒適型而非精簡型,緩衝用得其所,搖籃几何討喜而不過度激進。

價格偏高,但折扣現在已屬常見;它優先考慮舒適多於極速,所以不是最快的選擇。它仍是一對真正快、有趣、適合各類跑手而非只屬精英的比賽日用鞋。

New Balance More v6

New Balance 的軟彈最大緩震系列一直在這榜單稱霸。More v6 是現時市面上最柔軟、最厚綿的厚底鞋,非常適合輕鬆跑和恢復慢跑;如果你喜歡這種綿軟感覺,無出其右。

售價 £150,堆疊 44mm、落差 4mm、重量 361g。舒適度超乎想像:全鞋超厚綿緩震,吸收每一分衝擊,在恢復日真正呵護雙腿。寬闊的平台令它比想像中穩定,亦設有寬楦版本。

它確實偏重,但這是為輕鬆配速慢跑而設計的鞋,所以這取捨屬合理。如果你想在放鬆跑時獲得最大柔軟度,More v5 或 v6 都十分出色。

Decathlon Kiprun Temp

Decathlon 的 Kiprun 系列經歷大改版,而 Temp 是當中的佼佼者。顧名思義,它為節奏跑和間歇課而打造,以非常親民的價格提供無碳板的大堆疊騎乘感。

推出時售 £99,但其後價格已悄悄升至 £120。你獲得 45mm 鞋跟堆疊、8mm 落差和僅 264g 的重量,對這麼多泡棉而言極輕。騎乘感爽快迅捷,雖然初時略硬,但會隨時間變軟。那種偏硬帶來極佳穩定性,所以當你在 parkrun 繞過錐筒疾馳時,你可以信賴它過彎。

價格波動令人煩厭,部分跑手或會覺得太硬,而且只能直接從 Decathlon 購買。但性價比無可否認,對任何想找一款平價、穩定的訓練鞋的人來說都是好選擇。

Adidas Evo SL EXO

Evo SL 去年為 Adidas 奪得王座,而更新版 EXO 令該家族繼續稱霸。它採用重新設計的鞋面,修復了原版多個小毛病,增加更多承托,令鞋子感覺更穩定——這正是初版的其中一個主要問題。

售價 £130,堆疊 39mm、落差 7mm、重量 283g,比原版稍重但仍相當輕。中底是亮點:全長 Lightstrike Pro 泡棉,彈彈的、反應快,以這價位提供出色的能量回饋。EXO 鞋面增加結構感、更佳鎖定和更好的整體貼合。

這是速度課、節奏跑,甚至日常輕鬆跑的極佳用鞋,不過它總想推你加速,在恢復配速下不快樂。最好只用於半馬或以下距離;馬拉松應留給更有內涵的鞋。注意最上方的鞋帶孔已被移除,因此無法再使用腳跟鎖定綁法;ripstop 鞋面稍暖、透氣度稍低,但前端新增的透氣孔有所幫助。

其他品牌速選推介

今次還有數個品牌值得一提,各自都有一對在測試中脫穎而出的鞋款。

Mizuno 方面,推介是 Neo Vista 3,完整評測即將推出。Salomon 方面,Aero Glide 4 獲得青睞,而 Gravel 版本也值得特別一提:一款真正獨特的鞋,我們預期會有更多品牌仿效。

Matter 的 C1 在累積了大量里數後,已成為 Matter Coast 系列的明星。它非常適合長課,尤其是想在柏油路上擁有一對耐用鞋的超馬跑手,而前端獨特的綁帶系統在減輕腳背壓力方面表現出色。

Li-Ning 方面,Red Rabbit Ultra 9 是現時的明星,其三層中底提供大量緩震,騎乘感十分有趣。Saucony 的無碳板日常鞋 Azura 則提供高堆疊、隨和卻能提速的騎乘感,以及全面的日常多用途性。

最後,Brooks 近期較少上榜,但 Glycerin 23 確實令人愉快:一款非常厚綿、非常柔軟、非常舒適的紮實日常鞋。如果你選它,你會跑得開心。

結語

今年入選鞋款的共同點,是每一對都在某方面表現卓越——無論是厚綿的恢復舒適、無碳板的速度,還是親民的碳板競速。把鞋與你實際最常跑的課堂配對,這些精選任何一對都能好好服務你。如果你想搵平貨,去年的多款入選鞋仍是出色用鞋,而且現時也有不錯的折扣。