我們評測過最好的跑鞋：13款脫穎而出的型號

引言

經過多年測試跑鞋後，有幾款型號即使在新版本推出後仍持續突圍而出。這份名單集合了十三款歷來評測過最好的跑鞋：改變市場的碳板競賽鞋、默默超越其價格的日常訓練鞋，以及幾款從未獲得應有注視的低調瑰寶。部分仍然有售，不少更有折扣，而它們在2026年依然值得一看。

Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit

很少有跑鞋能看起來如此出色。Zoom Vaporfly 4% Flyknit依然是系列中外觀最搶眼的鞋款之一，配色在大多數競賽鞋上根本不會見到。它與標準版Vaporfly 4% Flyknit共用相同的中底和外底單元，但Flyknit鞋面將後跟穩定片移到後跟外側，並在鞋頭位置稍為伸延，帶來更寬容的貼合度和更佳的鎖定感。時至今日，它已不是應付極限競賽的首選，但用作訓練依然稱職，而2019年穿着它跑出的快速5K成績已說明一切。但願這個聯乘版本能以某種形式回歸，因為很少有鞋款能及得上它那份氣場。

Nike Pegasus Turbo 2

一雙Nike從未真正取代的鞋款。Pegasus Turbo 2將ZoomX與React結合於同一中底，雖然有跑手反映兩種泡棉長期使用後會分離，但許多鞋款跑了數百英里也毫無問題。其不尋常的鞋帶設計是一大亮點：鞋眼設計將足部牢牢固定，並把你想要的位置包裹在中底之上，Nike從未將其重現實在可惜。對大多數跑手而言，這雙鞋最適合較短距離，ZoomX大約在10英里左右開始被踩扁。後來的Next Nature版本從未重現原版的腳感，這正是它如此令人懷念的原因。

Nike Alphafly Next%

Alphafly Next%是真正的遊戲改變者，也是歷來測試過最與別不同的鞋款之一。前掌下方的巨大氣墊在推出時引來不少質疑目光，有人質疑其堆疊高度，然而現代競賽鞋的幾何結構已輕易超越當年的設計。中底多年來保持得不錯，不過較軟的泡棉未必能優雅地老化。較深色的配色對競賽鞋而言低調得令人耳目一新，而淺色after-dinner-mint版本亦是另一亮點。作為原創發佈，它絕對配得上偉大之列。

Saucony Endorphin Speed

原版Endorphin Speed做到了前所未有的事：將高級PWRRUN PB中底泡棉帶給大眾，並配上一塊比Pro版本略為柔軟的尼龍板。這使它日常穿着足夠舒適，較慢配速下亦易於駕馭，而輕巧的重量和類近競賽鞋的腳感又令它完全勝任較快的工作。它實際上開創了一個既能訓練又能競賽的新鞋款類別，定價亦極具吸引力。它的多功能性在最嚴苛的情況下得到印證，有跑手用它完成了一些驚人的長距離挑戰。如果你能找到原版，絕對值得花力氣搜尋。

Adidas Adizero Adios Pro

Adizero Adios Pro第一印象並不好：起初感覺太硬、不太寬容，腳下還有點笨重。但當泡棉被踩開變軟後，它蛻變成測試過最好的超級跑鞋之一，在一次半馬計時賽中造出個人最佳成績，沿途亦刷新10K個人紀錄。鞋面提供出色的鎖定，中底的能量桿在每次蹬地時帶來真正具推進力的驅動。它比部分對手稍重，腳下亦較不張揚，但當你熟悉它之後，會發現它非常穩定、非常寬容。一雙慢慢升溫、最終成為最愛的鞋。

Hoka Rocket X

原版Rocket X依然是Hoka那個年代最好的鞋款之一，也是從未真正獲得應有注視的一雙。它以半馬和全馬鞋作宣傳，靈活和推進力是Carbon X完全沒有的，兩者差異非常明顯。後來推出的Rocket X2更柔軟、更寬容，要提升步頻輕而易舉，但原版Rocket X本身就足以立足。好消息是不少鞋款一直在以折扣價流通，要入手這個年代的一件代表作仍然非常可行。

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2

Vaporfly Next% 2比第一版表現更佳，並再次造出1:31的半馬時間，成為那一年最值得的購買之一。當年伴隨Bristol半馬拉松一場難忘比賽的原型版本，僅差一點便能達成sub-1:30目標，抓地力出色，中底推進力卓越。老實說有個警告：推進感大約在150英里後會逐漸減弱，所以它是用來比賽而非珍藏的鞋。作為快速5K武器和半馬競賽鞋，很少有鞋款感覺更好。

Adidas Adizero Adios 6

不是每一雙好鞋都需要巨大堆疊。2021年中推出的Adizero Adios 6是市面上最好的舊派風格訓練鞋之一，較硬的腳感獎勵良好跑姿，以及中掌或前掌落地時Lightstrike Pro所在的位置。約£120的定價落入日常訓練鞋範疇，與Pegasus之類相距不遠，而在穩定節奏跑和較快配速跑時它絕對大放異彩。它證明了Lightstrike Pro只要用對地方可以有多好，完全不需要市場趨向的誇張闊度。

Nike Zoom Vomero 16

推出兩年後，Vomero 16仍在銷售，這已說明了這雙鞋有多成功。它可說是目前為止ZoomX泡棉最佳的非競賽應用，泡棉能保持結構而非隨時間撕裂。腳感穩定出色，前掌的Zoom Air單元為腳下增添一點彈性。它依然是品牌歷來最被低估的鞋款之一，也可說是其目錄中最好的日常訓練鞋。如果後繼型號尚未出現，這雙鞋在任何輪換陣容中仍然值得佔一席位。

Puma Deviate Nitro Elite

Deviate Nitro Elite是這份名單上最被忽視的鞋款之一，大批跑手都錯過了它。它的中底腳感類似原版Saucony Endorphin Speed，滿載注入氮氣的Pwrap泡棉，配上經典Puma外底抓地力和一片令人印象深刻的纖薄鞋面。它穩定得美妙，任何配速都真正合用，濕跑後亦能快速乾透。在這原版與Deviate Nitro Elite 2之間，Puma造出了兩雙遠比它們所獲注視更值得的鞋。如果你能找到一雙，試試吧。

Adidas Adizero Takumi Sen 9

Takumi Sen 9極輕、抓地力極強，從短途間歇到半馬都能勝任。Adidas的競賽鞋一直強得足以與Nike、Asics和Puma的選擇正面競爭。Sen 9基本上只是相對前作改動了鞋面，所以你得到的是同樣出色的中底和外底組合，而它依然是一雙非常有自己個性的鞋，貼合度和腳感都獨特。約£100的定價比Adios Pro親民得多，加上一直有不错的折扣，實在很難找到理由忽視它。

Asics Metaspeed Sky+

距離其評測大約一年後，Metaspeed Sky+依然同樣 relevant。它協助造出了一些非常快速的10K賽事，靠的是瘋狂的抓地力和整體極出色的輕盈，Asics將重量集中在中底。鞋面可說是最簡約的鞋面，沒有花巧裝飾，只是將足部牢牢固定在中底之上應有的位置。它在10K距離上特別配合某種跑姿，依然是輪換陣容中最令人愉快的驚喜之一。它亦經常可以折扣價找到，令它更值得推薦。

Adidas Adizero Prime X Strung

2022年底評測的Adizero Prime X Strung，依然是歷來測試過最有彈性和能量的跑鞋之一。試過並愛上它的跑手，比無法與它相處的跑手更多，而作為一雙純粹跑得開心的鞋，很少鞋款能接近。有人可能會說它令跑步感覺幾乎太輕鬆，但那正是它的魅力所在。隨着後繼型號即將推出，而這個版本又有很多折扣流通，如果你追求最大緩震、高堆疊的能量，現在正是入手的好時機。

購買建議

如果你想要一雙有實績保證的競賽鞋，Alphafly Next%、Vaporfly Next% 2和Adios Pro是領銜主角，但記得查看市場：這幾雙較舊的超級跑鞋現在不少都有可觀折扣。如果你想要一雙兼顧訓練和競賽的鞋，Endorphin Speed和Deviate Nitro Elite是這裡最多功能的選擇。日常里數方面，Vomero 16和Adios 6提供最佳的每英里價值，而Takumi Sen 9和Metaspeed Sky+則完美覆蓋快速日和10K賽事。無論你選擇什麼，將鞋子配合你實際的每週訓練安排，比追逐最新發佈更重要。

結論

偉大的跑鞋不會僅因為有更新的型號推出就不再偉大。這十三雙鞋憑着性能、耐用度，或單純比其他貨架上的鞋更好跑而贏得它們的位置。有幾雙仍能以較低價格找到，所以如果它們當中任何一雙適合你的跑法，絕對值得加入你的輪換陣容。