2024年度最佳跑鞋：我們的路跑與越野輪換陣容

引言

一套好的跑鞋輪換陣容應該涵蓋整個星期：穩定的路跑里程、較快的訓練課、長距離越野奔走，以及兩者之間的一切。經過2024年的廣泛測試，這五雙鞋是我們出門時最常選用的，三雙屬路跑、兩雙屬越野。

Saucony Kinvara Pro

Kinvara Pro 是一次真正的驚喜。其輕量、透氣度極高的鞋面非常貼合腳型，包覆中足並在後跟牢牢鎖定，甚至讓人有鞋近乎不存在於腳上的感覺。在超過150英里的穩定路跑里程中，鞋面完全沒有出現任何問題。

中底採用雙複合材料結構：上層為反應敏捷的 PWRRUN PB 泡棉，下層配以標準 PWRRUN。其結果是兼具彈性十足的高能量回饋，以及更紮實穩定的踏感平台。以 UK 9.5 尺碼計算重達 302g，作為一雙性能訓練鞋比預期為重，但實際穿著跑起來比磅數顯示的更輕盈，加上 Speedroll 技術，在節奏課和間歇訓練中都感覺十分靈活。

主要缺點是價格。英國定價£200，作為訓練鞋相當昂貴，若建議售價接近£150，相信會令它大受歡迎得多。

New Balance FuelCell Rebel v4

FuelCell Rebel v4 是現時其中一雙最多功能的避震型日常訓練鞋。開箱首次跑步便已跑出超過13英里的舒適里程，此後約60英里亦確認它能應付由節奏課、間歇訓練到長而慢的復原跑等一切。

最突出的是重量：儘管中底有深厚的避震層及以 PEBA 為基礎的 FuelCell 泡棉——與碳板比賽日跑鞋同一泡棉家族——UK 10 尺碼仍只有 224g。它多功能到甚至可以用來比賽。

一項鞋型提示：相比早期版本，New Balance 略為加寬了鞋身及中足深度。許多跑手會歡迎這改動，但若你偏好 v2 或 v3 鞋面較貼身的鎖定感，v4 在中足位置可能會略嫌寬鬆。

Merrell Agility Peak 5

Agility Peak 5 是那雙在長距離越野跑中不斷證明自身價值的可靠戰駒。鞋面貼合度表現極為出色，FloatPro Foam 中底在舒適度與貼地感之間取得良好平衡，鞋墊下的石片提供穩固的腳下保護。

反轉來看，其進取的 5mm 鞋齒大底在鬆散碎石小徑及泥濘上提供極佳抓地力，並塗上黏性十足的 Vibram MegaGrip 橡膠，在岩石及濕滑岩石地形上表現突出。原本那雙已累積超過400英里的艱難里程，包括嚴峻的冬季訓練，至今仍狀態良好；新的一雙現已跑了約80英里，未發現任何毛病。

inov-8 Trailfly

Trailfly 展示了 inov-8 近年在設計與造工上的長足進步。它特別適合較長距離的奔走，中足與後跟鎖定穩固，而鞋頭空間的容積與活動空間明顯比 Agility Peak 5 更多，這種較寬敞的感覺效果非常好。

腳下方面，中底的 Powerflow Pro 泡棉配合彈性的 Boomerang 鞋墊，帶來舒適而貼地的踩踏感。此鞋在中足與鞋頭位置亦靈活得令人印象深刻，由第一次穿著起就像一雙舒適的拖鞋。

New Balance Fresh Foam Hierro v8

Hierro v8 在較乾爽、較堅實的地面上大放異彩。在真正泥濘的環境下其抓地力有點吃力，但在壓實的越野小徑及較長的柏油路段上表現十分出色，更成為該類型路線的自動之選。

Fresh Foam X 中底帶來的踩踏感，舒適度媲美測試過的任何路跑鞋，大底則以適中的 4mm 鞋齒配搭 Vibram 橡膠，當小徑出現時仍能提供良好抓地力。鞋面極為舒適，鞋頭寬度理想，鞋舌亦墊得恰到好處，不過若採用防沙鞋舌設計會比標準設計貼合得更佳。整體鎖定依然穩固。

購買建議

對路跑跑手而言，Rebel v4 是最容易推薦的全能之選；而 Kinvara Pro 則適合追求彈跳感較強的性能訓練鞋、並能接受溢價的跑手。在越野方面，Agility Peak 5 仍是泥濘及岩石地形的可靠之選；Trailfly 適合偏好額外鞋頭空間及靈活性的跑手；而 Hierro v8 最好留給較乾爽、堅實並混有柏油路的路線。

總結

這五雙鞋各以做好一項本領而佔一席位：多功能的日常路跑里程、靈活的穩定狀態訓練、長距離越野耐用性、寬敞靈活的越野舒適度，或避震十足的混合路況性能。只要按你實際跑步的地形選擇，任何一雙都可以成為你輪換陣容中的心水之選。