2024年度最佳跑鞋：跑者最常選用的12款型號

引言

這個排名來自一次大型社群投票，共收集了約500份個人鞋款回覆，詢問跑者最常穿著哪些型號。這並非評論員的名單，而是反映一般跑者在這一年裡真正繫上並享受穿著的鞋款。

最矚目的數據：Asics稱霸，30.1%的受訪者表示他們最常穿的是Asics鞋款。Adidas以15%居次，Nike佔12.3%，Hoka佔11.9%，Puma佔9.3%，Saucony佔7.1%。這六個品牌合共佔所有紀錄鞋款約86%。另一個值得注意的數字：所有被提及的型號中，51%集中於前十名，證明當一對鞋大受歡迎時，跑者便會不斷回購。

綜合最佳：Asics SuperBlast 2

Asics SuperBlast 2以壓倒性姿態勝出，得票約為第二名的兩倍，佔整個投票約25%的總票數。其吸引力不難理解：鞋底厚度比一般日常訓練鞋略高，耐用度與外底抓地力都比第一代更佳，踩踏感極為寬容，卻從不覺得沉重或笨重。它的用途涵蓋範圍極廣，由輕鬆里程到馬拉松訓練週期都應付自如，Asics憑這一對定下了很高的門檻。唯一的問題是供貨，對不少買家來說依然很難買到。

最佳日常性價比：Adidas Adizero SL2

Adidas Adizero SL2奪得第二名，僅以數票之差壓過Metaspeed Sky Paris。與第一代SL相比是巨大的躍進，性能、腳感和合腳度都有大幅改善。跑者對其供貨量和價格的讚賞，與其性能不相上下，尤其適合5K至10K範圍的較短距離訓練。中底現在加入更多Light Strike Pro，並有闊腳版本供較寬腳型選擇。它最適合Adidas歐洲鞋楦的腳形，因此如有可能值得一試穿。

最佳頂級競速鞋：Asics Metaspeed Sky Paris

第三名是Asics Metaspeed Sky Paris，取得約11.1%的前十票數，以及全體票數約6%。FF Turbo Plus中底能量充沛且具壓縮感，而碳板位置較平的設計似乎令這對鞋對許多跑者而言表現特別出色。它曾助跑者創下10K和半馬拉松個人最佳成績，甚至比明顯的Nike對手更輕。供貨是主要投訴；經常一貨難求。

最佳長課跑鞋：Nike Alphafly 3

Nike Alphafly 3取得8.6%的前十票數，整體排名第四。它被廣泛認為是長課的無可匹敵之選：出色的緩震加上減重，令跑者在星期日的長課後仍感覺格外清新。它被視為在第二代令人失望之後的重振之作。對許多使用者而言耐用度表現良好，不過有些人會在鞋跟位置塗上保護塗層，以免ZoomX泡棉磨損過快。許多經常比賽的買家最終都不止擁有一對。

最佳經濟實惠訓練鞋：Hoka Mach 6

Hoka Mach 6排名第五，取得全體票數接近5%，以及前十名結果中的8%。它的吸引力主要在於性價比：價格遠低於較貴的Mach X2，同時提供較低的鞋底厚度和更適合日常使用的特質。對於想在預算之內擁有一對可靠、應付一週大部分訓練的鞋的跑者來說，這是毫不猶豫的推薦。

最佳節奏訓練鞋：Saucony Endorphin Speed 4

第六名是Saucony Endorphin Speed 4，自這個系列首次推出以來便經常登上最佳名單。它輕盈靈敏，憑藉尼龍板帶來蓄勢待發的踏感。與前一版本相比柔軟度略為降低，但抓地力和耐用度均有改善，在潮濕環境下尤為重要。這是一對非常出色的節奏和訓練用鞋。

最佳全能日常鞋：Asics Novablast 4

Asics Novablast 4排名第七，連同該品牌其他入圍鞋款，令Asics佔據整個前十名約21%。它是一款出色的日常訓練鞋，外底抓地力有所改善，柔軟緩震與反應性之間取得很好的平衡，耐用度亦令人印象深刻。它舒適地吸納每一里程，不論配速或訓練目標為何，幾乎任何課堂都能隨時上腳。

最佳碳板訓練鞋：Puma Deviate Nitro Elite 3

Puma憑Deviate Nitro Elite 3排名第八，在英國定價約195 GBP，許多人認為物超所值。中底極為柔軟、寬容且能量充沛，碳板令它成為理想的長課跑鞋。耐用度是一大亮點：它扭轉了碳板鞋的一般趨勢，即使接近100英里外底也沒有明顯磨損，抓地力更勝過不少對手。令人沮喪的是供貨；庫存似乎有限，貨品幾乎即時售罄。Puma就是需要生產更多。

最佳碳板性價比之選：Adidas Adizero Boston 12

第九名是Adidas Adizero Boston 12，雖然早在2023年推出，依然極受歡迎。它很少減價，但這對鞋對得起它的售價：Continental橡膠層帶來出色的抓地力，中底經改良，採用稍為更軟的Light Strike 2.0複合物並加上厚厚的Light Strike Pro層，鞋面則兼顧競速感與舒適度。一款經得起時間考驗的真正全能鞋。

最佳最大緩震競速鞋：Hoka Cielo X1

Hoka Cielo X1排名第十。它有點像一艘郵輪般的鞋：非常舒適，緩震充足，踩踏感穩定窩心，需要時仍能提速。代價是重量，令它稱不上靈活。大膽鮮豔的鞋面設計毀譽參半，但用家顯然很享受穿著它跑步。最大的願望只是價格能再低一點。

前十名以外的遺珠

三款型號以些微差距未能入選，但獲得大量票數，值得提及。

Puma Deviate Nitro 2吸引了大量票數，頻密的大幅減價功不可沒，令這對中底用料出色、配備複合碳板、並擁有Puma PUMAGRIP橡膠出色抓地力的鞋變成超值之選。

Asics Neo Vista亦以些微之差落選，這款最大緩震訓練鞋擁有獨特的厚實外觀，不少跑者不斷查詢。

而Hoka Mach X2僅以數票之差錯過前十。它仍是不少人的心頭好，柔滑如奶油的中底配上爽脆的碳板，踩起來感覺如沐春風。如果預算比Mach 6再多一點，這是一個漂亮的升級選擇。

綜合購買建議

這個排名最大的啟示是，Asics是跑者最常選用的品牌，而Nike的版圖則收窄至一款獨當一面的Alphafly 3。Hoka和Puma正在逐步追近，On-running幾乎不入流，Saucony則保持穩定。

如果你想要一對近乎萬能的鞋，SuperBlast 2是社群的明確最愛——前提是你要買得到。論性價比，Adizero SL2和Hoka Mach 6是明智之選。論比賽和長課，Alphafly 3和Metaspeed Sky Paris是頂級之選。如果耐用度排在你清單首位，Puma Deviate Nitro Elite 3在碳板鞋之中鶴立雞群。

結語

社群已經發聲，Asics SuperBlast 2是本年度一枝獨秀的跑鞋，Adizero SL2、Metaspeed Sky Paris和Alphafly 3則組成強勁的追趕集團。無論這份名單的哪個層級符合你的預算和訓練需要，這12款型號都是憑藉一般跑者的真實、反覆穿著而贏得一席位，而非靠炒作。