2021年度最佳跑鞋：我們的年終路跑精選

引言

一年下來的跑鞋多不勝數，要整理實在不易，而且以下部分鞋款早在年初已經推出，所以一份簡短的年終總結實在來得有點遲。以下是我們在各個重要類別中的最佳路跑精選：競賽、節奏訓練、日常訓練、最大緩震、穩定支撐、含板訓練鞋、平價之選和田徑釘鞋。

在列出清單之前先說明一點：這些精選涵蓋的是年內推出的鞋款，所以前一年一雙明顯的粉絲最愛並未包括在內，儘管它至今仍是比賽日的熱門之選。

最佳競賽鞋：Asics MetaSpeed Sky

MetaSpeed Sky 滿足你對競賽鞋的所有要求。其 Flightfoam Turbo 中底彈力十足且反應迅速，鞋型帶有搖椅式滾動感，鞋面則極為輕量。整體給你一種能夠飛翔的感覺，這也是為何我們的測試員在年內幾乎每場比賽都穿著它。

隊上每位試過的人都喜歡穿著它跑步，而且它證明了自己是真正的個人最佳成績鞋款。對許多人來說，它是各大品牌多年來一直在追求的那種 Vaporfly 質感最接近的鞋款，某程度上甚至可能更勝一籌。今年比賽日的出色表現，包括在一場大型秋季馬拉松的亮眼成績，更加鞏固了這個選擇。

如果你正在物色比賽日鞋款，這就是首選。

特別提及：Saucony Endorphin Pro+

Endorphin Pro+ 令我們驚喜。常規版 Endorphin Pro 已是一雙很好的鞋，但這次更新某處就是特別對味。新鞋面表現出色，鞋款感覺更快更輕，而且穿起來確實有比賽日鞋款的感覺。

最佳節奏訓練鞋：New Balance FuelCell Rebel v2

Rebel v2 以最好的方式殺出一條血路。初代已經不錯，但這次更新恰到好處：FuelCell 中底更輕、彈性更好，外觀搶眼，而且正好處於傳統競賽薄底鞋與現代性能鞋之間的甜蜜過渡地帶。你穿上它、低頭一看，就覺得自己準備好跑快了。

中底的彈性恰到好處，又不會感覺不穩，有點像腳下踩著一個減壓球的感覺。理論上它也可以作日常訓練鞋，但我們發現它令我們在本應保持輕鬆配速時也想加速，這正是它歸入節奏訓練類別的原因。

對我們而言，這是史上最佳的節奏訓練鞋之一。

亞軍：Saucony Endorphin Speed 2

Endorphin Speed 2 對緊貼跑鞋裝備動態的人來說不會帶來驚喜。它基本上與前代相同，而前代正是我們前一年的整體最愛鞋款，只是鞋面有輕度更新。我們之中有些人其實更喜歡 RunShield 版本，它更輕並且具備防水保護。

今年幾乎每次節奏訓練都是穿這雙鞋。它有趣、靈活得足以兼作日常訓練鞋，快課日也夠快，有些跑手甚至可以穿著它比賽。如果東西沒壞，Saucony 顯然不需要去修。

最佳日常訓練鞋：Asics Novablast 2

這可能是全年最受矚目的獎項，因為你大部分的里數都落在這個類別，同時它也兼作我們的年度整體最佳鞋款。Novablast 2 修正了初代的主要投訴。初代的踩踏感充滿活力，但感覺有點不穩、後跟過軟，對中足著地的跑手尤其明顯。這次中底稍微加硬，令貼地感更好，同時保持出色的彈性。

Flightfoam Blast 中底非常出色，鞋面極為舒適，貼合度正好是理想中的樣子。最好的推薦理由很簡單：我們推薦過的每個人都喜歡，而我們團隊穿著它累積了數百英里的里數。

亞軍：Nike Pegasus 38

Pegasus 38 是行業標準。這個系列將近四十年，它仍是我們向剛開始跑步、只想應付每日里數、也許偶爾跑個5K、並覆蓋各種跑步需求的人推薦的鞋款，而且定價只是非常親民的 $120。

你獲得 React 泡棉、腳趾下方氣室帶來的微妙推進感，以及貼合良好的鞋面。上一代後跟起高位的問題已修正，外底紮實得有些越野跑手什麼都穿它，而它仍是我們的絕對最愛之一。

最佳最大緩震鞋：New Balance More v3

More 的首兩代未能打動我們，但 v3 另當別論。腳下的 Fresh Foam 量多到每次落地都由腳到髖都感到舒適。雖然偏向較重，它卻能跑得意外地快，而它的滾動方式令輕鬆跑毫不費力。

它與 1080 的分別在於緩震量和一副貼合度完美的鞋面——New Balance 歷來最佳鞋面之一。整雙鞋配合得天衣無縫，而且它的緩震表現超越了大眾心中最大緩震的代表品牌，腳感更有活力、更彈。

特別提及：Hoka Bondi X

Bondi X 在 Hoka 緩震最強的平台上放入全長碳纖維板，令人刮目相看，而實際跑過之後，我們認為這塊板確實有幫助。把泡棉調軟後，碳板反而成為穩定性的來源，一旦跑起來，鞋款真的滾動自如。

我們其中一位測試員穿著它累積了大量里數，並評它為自己今年最愛之一。它屈居亞軍的主要原因是價格：$200 的定價是 Hoka 系列中最貴的一雙。鞋面也是我們體驗過該品牌中較好的一款，如果你是忠實的 Bondi 粉絲，你會愛上 Bondi X。

最佳穩定支撐鞋：Nike React Infinity 2 和 Asics Gel-Kayano Light 2

這個類別最終出現真正的平手，而且是兩雙以嶄新方式處理支撐、而非依賴傳統內側支柱的鞋款之間的平手。我們專責穩定支撐的測試員穿著兩雙鞋各跑了數百英里。

React Infinity 2 第二版在毀譽參半的初代基礎上，加入兩側的支撐結構、軌道式扣件以及額外的內側部件提供更多支撐。最常見的投訴是足弓部分，需要時間適應，日常穿著時也可能感到明顯，但幾乎所有穿著它跑步的人都喜歡。

Gel-Kayano Light 2 走另一條路線，採用造型泡棉結構令一側的抬升多於另一側，再加上 3D 內部結構和腳趾下方的小型凝膠單元以增加舒適度。Flightfoam Light 中底輕盈有彈性，而 Light 系列亦採用更環保的物料。它是一雙真正出色的鞋，其穩定支撐手法彷彿來自未來。

Puma 的爆發之年

Puma 殺出重圍，震動整個路跑產品線。Deviate Nitro 打頭陣，以注氮中底和抓地力十足的碳板，成為應付每日里數的有趣又快速之選。Liberate Nitro 緊隨其後，是過去一年最佳的快課鞋款之一，而 Eternity Nitro 則以穩定支撐鞋的身份補完整個產品線，我們的測試員毫不留情地把它操到極限。

這個品牌基本上由後備席直接躍升為正選隊伍。明年預計會受到更嚴格的檢驗，但就目前而言，Puma 做得漂亮。

特別提及：APL Streamline

Streamline 帶著包袱而來。這個品牌以時尚優先的鞋款聞名，定價 $300，起初的質疑聲也很大。但跑過之後，我們改變了想法。這是我們今年穿過的鞋款中最享受的跑步體驗之一，其自家研發的泡棉腳下感覺極佳（估計是 EVA 混合物），加上充足的橡膠外底。

鞋面偏緊偏窄，價格亦令它無法躋身日常訓練鞋之列，但對一個不以性能跑鞋見稱的品牌來說，這是一次驚人的好表現。

最佳含板日常訓練鞋：Skechers Max Road 5

Max Road 5 是我們團隊不斷向人推薦的鞋款。Hyper Burst 泡棉配上搖椅式結構的組合，是 Skechers 歷來所有技術匯聚於一雙他們有史以來最佳鞋款的成果。他們是最早試驗注氮泡棉的品牌，當年人們還嘲笑那是「泳池浮條」，而現在所有人都在用了。

你可以穿著它跑每日里數、用作節奏訓練，說實話連馬拉松也可以用它來跑。前掌的小型 H-plate 為蹬地提供額外推力，騎乘感極佳，Goodyear 橡膠亦增加耐用度。唯一缺點是鞋面，太鬆太闊；修好這一點，它幾乎就是一雙完美的鞋。

亞軍：Hoka Carbon X2

Carbon X2 與初代完全兩回事——初代我們並不喜歡。關鍵改動：碳板下移、遠離腳掌，位置更低地嵌在中底。這令腳掌貼著柔軟泡棉，同時保留含板搖椅式結構在前掌離地時的堅韌感，整體效果好了得多。

我們其中一位測試員一開始就稱它為年度最愛，而它也確實站得住腳。在它與 Bondi X 之間，誰是最佳含板 Hoka 鞋可謂不相伯仲。

最佳平價鞋：New Balance FuelCell Propel v3 和 Brooks Revel 5

定價正好 $100 的 FuelCell Propel v3 性價比驚人。它是一雙輕量日常訓練鞋，配 FuelCell 中底和一層不錯的橡膠，足以應付可觀的里數。與 Rebel v2 相比，它缺少那個輕盈透氣的鞋面，額外的橡膠也犧牲了一些平衡感和腳感，但在這個價位，無人能敵。

Brooks Revel 5 已連續三年成為我們低調喜愛的平價日常訓練鞋。它是那種無人談論卻好得不真實的鞋款：大約 $100，而且經常折扣更低，卻能滿足日常訓練鞋的一切需求。想要最高性價比，先從這裡看起。

最佳田徑釘鞋：New Balance FuelCell MD-X 和 Nike Air Zoom Victory

至於田徑場，我們的中學及大學年齡組評測員測試了一大批釘鞋。他們的最愛是 New Balance FuelCell MD-X，一雙僅重 4.4 安士的羽量級中距離釘鞋。其中一位測試員穿著它把一英里時間推快了五秒，而今年亦有不少奧運選手穿著它跑出佳績。

亞軍是 Nike Air Zoom Victory，它將 ZoomX 泡棉與前掌氣墊單元結合。我們的年輕運動員都很喜歡它，雖然它最接近的競爭對手在耐用度上有疑慮，但這雙釘鞋在田徑場上無論外觀還是腳感都極為出色。

結語

這一年獎勵了那些勇於修正錯誤並敢於嘗試的品牌：Asics 把一雙偏軟不穩的鞋變成人人推薦的日常訓練鞋，New Balance 交出一雙依然能跑得快的最大緩震鞋，Puma 一夜之間組成完整產品線，而 Skechers 則悄悄打造了市面上最好的含板訓練鞋之一。按實際用途配對鞋款——比賽日穿競賽鞋、快課日穿節奏鞋、中間的里數穿緩震訓練鞋——這份清單上任何一款都不會令你失望。