2026年1月十大跑鞋優惠：為你的跑鞋輪換揀出最高性價比之選

簡介

每個月都有一批值得再度留意的減價跑鞋登場，而竅門其實很簡單：避開最新發售款式，等熱潮過去，然後以遠低於建議零售價的價錢入手一雙廣受好評的鞋款。當新配色推出時，品牌會下調舊配色的售價，而鞋面的輕微更新往往就是減價款與最新版本之間僅有的分別。

今月的清單涵蓋整個光譜：日常訓練鞋、厚緩震舒適之選、速度課選擇，以及碳板長課跑鞋。如果你想在不超支的情況下建立一套可靠的跑鞋輪換，以下十個優惠值得一看。

日常訓練鞋：最慳錢的入手位置

日常訓練鞋正是耐性回報最大的類別。這個類別的技術進展緩慢，意味着去年的心水款往往與最新版本表現幾乎一樣，但價錢只是後者的一小部分。

Salomon Aero Glide 3

Aero Glide 3 是2025年其中一款最出色的真正日常訓練鞋，以輕鬆至稍快配速下累積里程而廣受喜愛。它的建議零售價為 $160，而隨着新配色登場，現有版本已降至約 $100，部分零售商標價更低。跑感彈跳、具保護性而且流暢，而新版本的中底完全未動，只更新了鞋面。附有更多大底抓地力的碎石版本亦經常打折。

Mizuno Neo Zen

初代 Neo Zen 以其彈跳、柔軟、略帶狂放的跑感而深受喜愛，建基於超臨界 TPU 泡綿。隨着 Neo Zen 2 轉用較硬、較穩定的 EVA 結構，初代現以約 $110 發售。如果你想要一雙有真正個性、觸感寬鬆柔軟的日常訓練鞋，這就是消失前要把握的選擇。新版本承諾會提供更保守、更親民大眾的跑感。

Adidas Adizero SL

今月最瘋狂的優惠。Adizero SL 是2024年推出、2025年沒有更新的鞋款，儘管是當年頂尖的日常訓練鞋之一，多個配色現售約 $70。鞋身堆疊高度比 Neo Zen 或 Aero Glide 稍低但仍具保護性，而傳統泡綿內層的競速泡綿為它帶來實在的回彈力。它非常適合日常訓練加入衝刺步，甚至用於長課，對想揀簡單但不沉悶鞋款的新手跑者來說，可說是現時最筍的優惠。

厚緩震舒適之選

今月有兩款厚堆疊鞋入選，兩者都主打舒適而非速度。

ASICS Gel-Nimbus 27

隨着 Nimbus 28 推出，27 系列用折扣碼後已降至約 $120。28 在貼合度與感覺上與27非常相似，只是稍輕而且在較快配速下表現稍佳，令27成為性價比之選。它有種大而緩步推進的感覺，專為吸收衝擊而設，同時也是出色的步行鞋。這是一雙冬季里程吞噬者、一雙買咖啡順路跑步的鞋、一雙你會期待綁上的鞋。如果你以能量回饋來評價它，那就捉錯用神：它的職責是成為你的腳掌與地面之間的緩衝。

Hoka Bondi 9

Bondi 9 暫時未有更新蹤影，可能處於兩至三年的更新週期，而 Hoka 偏向生活休閒的取態意味着這對一雙舒適鞋影響甚微。較舊配色現售約 $130，比不少舒適度較低的日常訓練鞋更抵。泡綿比 Nimbus 稍硬、落差較低，並帶有溫和的滾動搖桿設計。它不算刺激，但會以穩定可靠的舒適感回報你在大里程上的付出，輕鬆應付步行與長時間站立，亦是體重較高跑者的保護性之選。

速度課優惠選擇

對於正在建立速度向跑鞋輪換的跑者，今月有兩款 Adidas 選擇特別突出，各有鮮明個性。

Adidas Adizero Boston 13

Boston 13 可說是長距離跑者想磨練速度力學時最佳的鞋款。它的強項在於踩上前掌並向地面發力，獎勵挺直、具攻擊性的跑姿，而後跟緩震亦足以應付慢跑與長課。它在測試中累積了長課、一日兩課及超過100英里，令它成為馬拉松訓練中最佳速度選擇之一。較舊配色正在減價，為新配色騰出空間。

Adidas Adizero Evo SL

市場上話題最高的鞋款，因為新版織面鞋面登場，現售約 $100。可以把 Boston 和 Evo SL 想像成同一硬幣的兩面：Boston 講求速度力學，Evo SL 則講求輕鬆可靠的節奏日速度。它沒有碳板，所以大力前掌發力時會感覺稍為鬆軟，但當你踩中鞋身幾何結構的甜蜜點時，會感受到實在有趣的回彈。扁平的後跟幾何結構想你踩在鞋的前半部，未必人人適合，但單是其設計語言已令它成為跑圈以外也廣泛流行的文化象徵。

碳板長課跑鞋筍價推介

最後三款全部附有板，而且全部都擅長應付長課，以下由最溫和到最具攻擊性排列。

Puma Deviate Nitro 3

隨着 Deviate Nitro 4 以更低、更軟、更彈的設計登場，這是一個出人意表的選擇。Nitro 3 正好相反：堆疊更高、觸感更硬、保護性無出其右。它是一雙加強版厚緩震鞋，內藏競速泡綿中的板，與 Superblast 等鞋款同樣屬於硬朗可靠的取向。它從未獲得 Puma 其他更高調鞋款般的採用率，這反而令其折扣對講求大跑量友善的長課用途更具吸引力。

Saucony Endorphin Pro 4

2024年其中一款最佳長課跑鞋，未有更新版本，因此默默減價至約 $170。PWRRUN PB 泡綿配硬朗碳纖維板依然是出色的配方：它不是最快的競速鞋，但無論你在哪個位置落地都感覺良好，巡航時亦不會懲罰你。這種平衡令它成為冬季馬拉松訓練的理想選擇，尤其其泡綿在寒冷環境下不會明顯變硬。以這個價位，它比不少超級訓練鞋更抵。

Nike Alphafly 3

優惠榜上的常客，原因顯而易見。用折扣碼後約 $200，Alphafly 3 依然是有史以來最佳的馬拉松鞋之一：寬闊的落地平台、後跟氣墊的壓縮感，以及實在的回彈力。它是這裏三款碳板選擇中最具攻擊性的一雙，後跟斜切設計鼓勵中足落地，並獎勵以前腳掌發力的跑法。其耐用度在訓練中表現良好，可以完美融入跑鞋輪換，與一雙較輕的比賽日鞋並存，用作長課與節奏跑選擇。

購買建議：預算之內建立跑鞋輪換

如果你正在考慮錢該花在哪裏、在哪裏慳，一個明智的策略是購買較舊的日常訓練鞋和較新的比賽鞋。日常訓練鞋技術進展緩慢，所以 $70 至 $100 的 Aero Glide 3 或 Adizero SL 與其後繼型號差距甚微。把大預算留給下一款比賽鞋新登場，或者投放在像 Alphafly 3 這類碳板長課選擇上，可以同時應付春季馬拉松訓練與速度課。

對於體重較高的跑者或以舒適為先的買家，Bondi 9 和 Gel-Nimbus 27 依然是市場上最親民的兩個厚緩震優惠。而如果你想要單一一款硬朗、具保護性的長課主力鞋，Deviate Nitro 3 是這批優惠中被低估的筍貨。

結語

今月的規律相當一致：上一代的寵兒大幅減價，而在大多數情況下，更新帶來的改變遠低於價差所暗示的程度。無論你需要一雙 $70 的簡單日常訓練鞋、一雙鬆軟的冬季里程吞噬者，還是一雙碳板長課跑鞋，這裏總有一個優惠能把你的跑鞋輪換預算大幅延伸。