年度最佳競賽跑鞋:四款Supershoes全面比較

簡介

要真正了解一雙競賽跑鞋的底蘊,最好的方法莫過於經歷一整年高里程的訓練——我們今年累計錄得超過3,000英里。在過去十二個月,四款supershoes在半馬拉松和全馬拉松賽事中脫穎而出:Saucony Endorphin Pro 3、Adidas Takumi Sen、Nike Vaporfly 2和Nike Vaporfly Next% 3。每一款都是憑實際比賽成績和長期訓練累積而贏得一席位,而每一款都適合略有不同的跑者。

我們如何揀選這四款跑鞋

評選標準歸納為三項:價格、表現和大眾吸引力。對大部分跑者而言,一雙出色的比賽日跑鞋應該在各種配速下都感覺自然、能夠承受訓練跑而不損耗,並且其價值足以支撑超過200美元的定價。這些揀選建基於橫跨1:24半馬、於起伏賽道跑出1:23:09個人最佳時間,以及在高訓練量下創下1:19個人最佳時間的比賽成績。

Saucony Endorphin Pro 3:最全面的全能之選

Saucony Endorphin Pro 3榮登榜首,成為大眾跑者的比賽日跑鞋之選。Saucony憑其Speedroll設計率先在比賽日跑鞋和訓練鞋上採用rocker幾何結構,而第三代更將其臻於完善:如獨木舟般的鞋底,後跟緩緩傾斜,前掌則帶來進取的蹬地推進。

這個後跟搖桿設計十分重要。許多競爭對手的後跟都非常狹窄,但Endorphin Pro 3保持較闊的底部,橡膠覆蓋延伸至後跟更高位置,為那些在比賽後段無法維持六分鐘以下配速的跑者提供穩定的落地平台。它在訓練配速下的表現也非常出色,當你花費超過200美元購買一雙跑鞋時,這是必備條件。以225美元的定價,其性價比少有比賽日跑鞋能媲美。

缺點也值得了解。後跟鞋領的緩衝不算厚,若跑者不穿襪或穿薄襪,阿基里斯腱附近會有刮擦感。它亦不是輪換陣容中最快的跑鞋,中足和前掌平台不算最闊,闊腳跑者的前掌可能會感到夾腳。

Adidas Takumi Sen:純速度之選

Adidas Takumi Sen是全組之中最快的跑鞋,是較短、較高強度賽事的揀選。它在六分鐘以下的配速感覺極佳,這正是它獲選用於季初半馬的原因。代價是多功能性:它並不適合訓練,而且存在少許劣勢,令它對5K和10K跑者而言並非好選擇,除非他們速度確實夠快。

Nike Vaporfly 2:緩衝充足的上坡之王

Nike Vaporfly 2在一條起伏不定的賽道上跑出1:23:09的半馬個人最佳時間,這個成績說明了一切。它緩衝充足但不失回彈,關鍵是前掌不會覺得堆疊過厚,所以上坡時你仍然感覺到對跑鞋有掌控力。對於起伏的賽道,它依然是極佳之選。

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Nike Vaporfly Next% 3:快但兩極化

Vaporfly Next% 3在高訓練量週期下跑出1:19的個人最佳時間,表現毋庸置疑。紙面上其規格與Vaporfly 2十分相近,但實際上腳感覺更似棉花糖,前掌堆疊略嫌過厚,削弱了那種掌控感。喜愛前掌最大緩衝的快跑者會很滿意;其他人則可能偏愛舊款較硬朗的腳感。

耐用度與長期穿著表現

Endorphin Pro 3的耐用度值得特別一提。累計約250英里後,橡膠覆蓋依然極佳,泡棉未被磨穿,碳板仍然非常堅挺。穿著它跑23英里的長課依然感覺出色,回彈力頂多只損失了百分之二至三。對於擁有兩至五雙跑鞋、而非一整個鞋櫃的跑者來說,一雙能夠承受訓練里程的比賽日跑鞋是實實在在的優勢。

購買建議:哪款跑鞋適合你

如果你想一雙跑鞋兼顧訓練與比賽,Endorphin Pro 3是最穩妥之選,而且以225美元計性價比最高。如果你是追求短距離個人最佳時間的高里程跑者,Takumi Sen的專精定位值得考慮。對於起伏的半馬賽道,Vaporfly 2難以被取代;而Next% 3則適合偏好更柔軟、前掌堆疊更厚的跑者。

一個時機提示:Endorphin Pro 4預計於今年較後時間推出,如果你能等一等,隨著春夏將至,現有的Pro 3很可能會減價。

鞋型、闊度與其他選擇

鞋型合身比任何規格表都重要。Endorphin Pro 3的前掌偏窄,足以令一些闊腳跑者感到夾腳。相比之下,Vaporfly Next% 3的鞋頭空間略闊,所以值得一併試穿。闊腳跑者也可以考慮其他選擇,例如New Balance SC Elite v3,它提供專門的wide楦頭,而且在訓練配速下表現友善。

總結

憑藉價格、多功能性和耐用度,Endorphin Pro 3成為大部分跑者最出色的綜合性比賽日跑鞋,但Takumi Sen、Vaporfly 2和Vaporfly Next% 3亦各自在其領域稱雄。按你的配速、腳型和比賽距離挑選合適的跑鞋,這四款任何一款都能在起跑線上助你一臂之力。