半馬拉松與全馬拉松最佳比賽日跑鞋:我們的排名之選

引言

比賽日是唯一一個早上,你的跑鞋必須證明其價值,而現時的超級跑鞋市場給你前所未有的選擇。我們用整個賽季測試了十五款入圍者,涵蓋由全碳板馬拉松武器到更輕、腳感較傳統的競賽鞋。以下是我們的排名總覽,由未能達到「哇」效果的跑鞋,到我們會親自穿上挑戰個人最佳時間的那一款。

我們如何排名這些跑鞋

目標很簡單:找出真正能助你在半馬拉松和全馬拉松距離上維持目標配速的跑鞋,然後由此往下排。重量、回彈、緩震、鞋面貼合度,以及那種蹬地時難以言喻的推進感都計入評分。一雙跑鞋可以是很出色的跑鞋,但若無法帶來比賽日優勢,仍然會落榜——幾雙深受喜愛的訓練鞋正是如此。

墊底一族

Salomon S/Lab Phantasm CF

Salomon 的 Phantasm CF 是品牌進軍路跑競賽之作,採用 Salomon 稱為 energy blade 的結構,而非全碳板。緩震方向令人期待,但鞋身不夠輕,亦缺乏定義真正超級跑鞋的回彈和蹬地推進感。鞋面在測試中的貼合度也相當奇怪。Salomon 在路跑競賽領域仍是新手,大方向正確,但這一款未能帶來比賽日的驚喜。

Brooks Hyperion Elite 3

Hyperion Elite 3 基本上就是上一代換上新針織鞋面,而那個鞋面未能打動我們。它是一雙真正出色的跑鞋,超臨界發泡的回彈令人愉悅,但它不是最輕的選擇,碳板的腳感也難以察覺。作為日常訓練鞋會很棒;作為比賽日跑鞋,相比市場上眾多選擇實在難以說服人。

Puma Fast-Trac Nitro Elite

Fast-Trac Nitro Elite 的結構頗有趣,前掌採用超臨界發泡,並配上外露的碳纖橋式板。部分跑手會真心喜歡它,我們其中一位開箱即投入大量里程,並愛上其路感。但當馬拉松課表的配速加快時,它始終未能帶來我們想要的輕快腳感。它的發售極為有限,Puma 自家的贊助運動員似乎也繼續使用其他型號,其未來供應情況不明。

令人期待的新作

Under Armour Flow Velociti Elite

Under Armour 傳統上並非以性能競賽鞋聞名,但 Flow Velociti Elite 是一個扎實的起步。它以輕量、開放式鞋面搭配兩種發泡密度,加上 Flow 橡膠外底,儘管沒有傳統橡膠卻出奇地抓地。它的表現足以媲美 Saucony 上一代競賽旗艦,穩居競賽鞋第二梯隊。若要在馬拉松中穿它,我們可以做到,而且感覺相當不錯。

Altra Vanish Carbon

Vanish Carbon 跑起來很有趣,建基於超臨界 TPEE 發泡,碳板分為三段,令路感從不覺得生硬。兩大隱患是耐用度和幾何設定:大約 30 至 40 英里後,我們已感覺到發泡壓縮,外底亦有明顯磨損,以高價比賽日定價而言是實在的憂慮。零落差主義者也可能質疑其真實落差,因為堆疊雖然水平量度,但明顯的翹頭令它感覺像搖桿型。不過,路感本身確實出色。

追趕集團

Nike Alphafly 2

初代 Alphafly 是一雙設定了就不用操心的比賽鞋:你進入目標配速後,它會助你毫不費力地維持節奏。Alphafly 2 保留了大部分這種性格,配上真正優秀的透氣鞋面、多一點的後跟緩震,以及重新調配的橡膠配置。問題在於被拿走的東西。更闊更穩的平台增加了重量,落差由 4 mm 改為 8 mm,而前掌 Air Zoom 單元標誌性的推進感明顯減弱。體重較大、壓縮中底較多的跑手似乎樂在其中,但對我們而言,魔力已失。

Adidas Adizero Adios Pro 3

當 Alphafly 倒退一步時,Adios Pro 3 全面邁進。它保持與前代相同的重量,加入非常透氣的鞋面,而且一旦進入狀態便能漂亮地維持配速。Continental 橡膠外底外表平滑,抓地力卻近乎瘋狂。唯一的挑剔是貼合度,因為 Adidas 標誌性的尖鞋頭令鞋身略偏長。某些日子,這雙鞋幾乎可問鼎頭兩名。

Asics Metaspeed Sky+

Asics 今年同時更新了兩款 Metaspeed,改動之大足以稱為第二代。Sky+ 加入更多發泡,並將碳板位置更貼近腳掌,形狀也不再像匙羹,帶來更有彈性、更柔軟、緩震更充足的馬拉松感覺。若全馬距離的極致腳下舒適是你的首要考慮,Sky+ 就是 Metaspeed 之選。

Asics Metaspeed Edge+

Edge+ 保留較多上一代 Sky 那種激進的匙羹形碳板和明顯翹頭,碳板位置離腳掌較遠,帶來更硬朗、更具推進感的感覺。當你滾動到前掌並蹬地時,真的能感覺到碳板蓄力。我們偏好 Edge+ 較爽利的性格,另一位共同測試者則偏好較柔軟的 Sky+。這是名單上最接近經典 Vaporfly 感覺的一雙。

頂級之選

Saucony Endorphin Pro 3

這是本年度的驚喜。在兩代幾乎完全相同的版本之後,Endorphin Pro 3 徹底革新,而 Saucony 做得完美。中底是主角:大量 PWRRUN PB 發泡,柔軟與輕量緩震之間取得完美平衡,堆疊只比去年多一點點。其路感正好落在彈跳的 Metaspeed Sky+ 與較硬朗的 Edge+ 之間的甜蜜位,蹬地離地時前掌底部更添柔軟。輕量透氣的鞋面調校得宜,鞋舌設計更是令人懷舊的驚喜。定價 $225,低於此名單上幾乎所有其他跑鞋;若要從名單中選一雙跑自己的馬拉松,這雙極難捨棄。

短距離專家

Adidas Adizero Takumi Sen

Takumi Sen 嚴格來說於上一年尾才推出,這是它排名不更高的唯一原因,因為我們真心被它驚艷。它像 Endorphin Pro 3 的輕量表親:更低的堆疊、沒有碳板,改以一組玻璃纖維棒提供推進。體重較輕的跑手完全可以穿它跑馬拉松,並受惠於重量優勢。我們至今仍喜歡帶它出門,它依然是年度腳感最好的跑鞋之一。

Nike Streakfly

Streakfly 可能是 Nike 今年最佳的作品。它完全放棄碳板,改用中足支撐片,鞋面近乎完美——輕量、透氣、貼合出色。緩震在輕鬆配速時柔軟,加速後變得扎實,腳感勝過我們許多人曾穿著跑馬拉松的 Zoom Fly 各代。幾年前,它的緩震足以應付全馬距離;如今則是一款充滿自信的半馬或以下距離競賽鞋。

New Balance FuelCell Pacer

FuelCell Pacer 是傳統路線的碳板競賽薄底鞋:碳板、FuelCell 發泡、約 27 至 30 多 mm 的極低堆疊,加上輕量透氣、毫無多餘物的鞋面。扎實而極具攻擊性的路感,配上出色的外底。效率高的跑手或可將它延伸至半馬拉松,但我們絕不會穿它跑全馬。用於 5K 和 10K 競賽,它非常出色。

性價比與耐力之選

Saucony Endorphin Speed 3

不是人人願意花 $250 買一雙比賽日跑鞋,而 Endorphin Speed 3 就是答案。尼龍板的能量回饋、出色的 PWRRUN PB 堆疊,加上流暢的步態滾動,這雙鞋真的樣樣皆能。它可作日常訓練鞋、節奏跑鞋,亦是性價比高的競賽鞋,若你只想在兩雙鞋之間輪換,它非常理想,尤其對首次跑馬拉松的人。

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New Balance FuelCell SC Trainer

SC Trainer 為特定跑手而設:體重較大的壯碩型跑手,或任何在賽道上要超過四小時的人。它擁有我們全年穿過最好的鞋面之一、大量的 FuelCell 緩震,以及提供少許能量回饋的碳板。它是一雙舒適的巡航鞋,翌日雙腿感覺更好,因此也是整個馬拉松訓練週期只用一雙鞋的絕佳選擇。對我們來說它實在太重,難以親自穿著比賽,但要舒適完賽,它極為出色。

結語

今個賽季獎勵的是精煉而非重塑的品牌。Saucony Endorphin Pro 3 獨佔鰲頭,是我們半馬與全馬比賽日的首選;Asics Metaspeed Sky+ 和 Edge+ 以及 Adidas Adizero Adios Pro 3 緊隨其後,近得隨時可因個人喜好改變排名。若你的比賽較短,Takumi Sen、Streakfly 和 FuelCell Pacer 無需高階馬拉松堆疊也能帶來速度;若預算或舒適度主導你的決定,Endorphin Speed 3 和 SC Trainer 證明不用頂級價錢也能出色作賽。根據你的距離、體重和配速風格選鞋,比賽日自然水到渠成。