最佳高端穩定跑鞋比較:ASICS、Saucony、Brooks 及 Mizuno

簡介

高端穩定跑鞋已經改變了。現時的旗艦款都不再像以往般極力追求穩定,而是將極高的鞋底堆疊高度與高度緩震的中底,配合適度的引導功能,因此選擇哪一款,便取決於跑感、合腳程度以及用途。

今次比較涵蓋四個最大品牌:ASICS Gel-Kayano 31、Saucony Hurricane 24、Brooks Glycerin GTS 21 及 Mizuno Wave Horizon 7。四款都是出色的選擇,但各自適合不同類型的跑手。

重量與鞋底堆疊高度一覽

以男士 10 碼計算,ASICS Gel-Kayano 31 與 Saucony Hurricane 24 同為 11.2 oz,約 316 g。Brooks Glycerin GTS 21 是全組最輕,僅 10.6 oz,約 300 g。Mizuno Wave Horizon 7 則最重,達 12.4 oz,約 352 g。

鞋底堆疊高度大致相若。Kayano 31 是唯一採用 10 mm 落差的型號,後跟 40 mm、前掌 30 mm。Hurricane 24 落差最低,僅 6 mm,後跟 38 mm、前掌 32 mm。Glycerin GTS 21 為後跟 38 mm、前掌 28 mm,落差 10 mm;Wave Horizon 7 則為後跟 40 mm、前掌 32 mm,落差 8 mm。

最流暢跑感:Brooks Glycerin GTS 21

Glycerin GTS 21 是全組最輕,而且在我們看來,後跟過渡是四款之中最流暢的。它亦是當中少數仍採用傳統內側楔形支撐的型號,你會明顯感覺到腳下的內側足弓支撐。後跟略為偏硬,而前掌則是全組最柔韌。

如果你想要一對後跟穩定、內側支撐良好的流暢跑鞋,Glycerin GTS 21 是極佳之選。合腳方面有一點要注意:後跟略為收窄,感覺會稍緊一點,不過前掌屬於全組最闊之列。如果你特別需要闊前掌,這是全組最佳兩個選擇之一。

最彈跳跑感:Saucony Hurricane 24

Hurricane 24 是全組唯一採用全 PWRRUN PB 式超級泡棉中底的型號,上層是厚實的回彈泡棉,下層配以框架結構,兩側形成大型邊牆,營造穩定中立的感覺。四款之中它腳下彈性最強,如果你想要一對真正有彈跳感的穩定跑鞋,就是它了。

初穿 Hurricane 24 行走時,穩定性並不明顯,所以它作為跑鞋的表現比步行鞋更好。當泡棉經磨合壓縮後,穩定框架會更為顯現。後跟有明顯的內側外擴及斜切設計,習慣外側後跟著地的跑手或會覺得略為笨重,但後跟過度外旋或內旋不足的跑手會發現它是全組最佳選擇。鞋頭亦最收窄、鞋身容積最低,因此最適合偏窄的腳型。

最適合步行與站立:ASICS Gel-Kayano 31 及 Mizuno Wave Horizon 7

Kayano 31 與 Wave Horizon 7 是步行與站立的最佳選擇。它們擁有全組最闊的鞋底,跑感也比另外兩款略硬。Horizon 7 更硬一些,中底具韌性;Kayano 31 則有貼地感良好的腳感。

Wave Horizon 7 提供更多內側支撐。與 Glycerin GTS 21 一樣,它仍有內側楔形支撐,內建於由後跟一直延伸至中足的灰色波浪物料之中。無論站立、步行還是跑步,你都會感覺得到,所以如果你需要這種較長距離的內側支撐,Horizon 7 是較佳選擇。

Kayano 31 是全組最著重引導的型號。兩側均有闊邊牆,底部非常闊,能穩固雙腳。它有輕微的內側壓力,但由於沒有楔形支撐,4D 引導系統採用具韌性及彈性的泡棉:當你內側著地時,它會將你彈回外側;外側則有鞋底外擴及邊牆令你保持居中。如果你不確定自己的著地方式,只是需要一些穩定或引導,並想要一對可行走、站立及跑步的鞋,Kayano 31 是很好的選擇。它亦是全組中底最硬、前掌搖桿設計最好的,對於有拇趾活動受限等腳趾活動問題的人來說是理想之選。

一點提醒:我們認為 Kayano 31 的後跟仍略為笨重,而 Horizon 7 與 Glycerin GTS 21 的後跟過渡都更流暢,相信是因為它們的泡棉壓縮表現更好。

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合腳程度總結

四款鞋的鞋身容積都不算特別高,亦沒有一款是超窄。Hurricane 24 鞋頭最收窄、容積最低,最適合偏窄腳型。若需要更闊的空間,Glycerin GTS 21 與 Kayano 31 最為突出。Glycerin GTS 21 前掌較闊,但後跟略為收窄;Kayano 31 則全鞋長度都保持偏闊,鞋面略具彈性、容積稍多,因此如果全鞋長度都需要空間,它是最佳選擇。

耐用度筆記

耐用度最突出的兩款是 Wave Horizon 7 與 Kayano 31。每對跑了約 60 至 70 英里後,外底幾乎沒有可見磨損。它們是會耐穿很久的坦克級跑鞋,而且經過長時間站立及教學使用依然保持良好。如果耐用度是你步行或跑步時最重視的一環,這兩款是全組最佳。

結論

四款都是高緩震、極限堆疊高度的跑鞋,穩定性屬溫和一端而非激進一端。Hurricane 24 與 Kayano 31 偏向溫和引導,而 Glycerin GTS 21 與 Wave Horizon 7 則保留傳統內側楔形支撐,適合仍適應這種結構的跑手。按你跑、行、企的需要選鞋,每一款都可以是非常好的選擇。