2024年最佳Nike跑鞋:六款值得入手的佳作與幾款可以跳過

簡介

Nike的跑鞋產品線比大多數人想像的都要龐大,而選對鞋與選錯鞋之間的差別,往往只在於用途。在整個系列跑了約100英里,涵蓋由極限緩震日常訓練鞋到全碳板馬拉松比賽鞋之後,一個清晰的規律浮現出來:Nike擅長做無花架、耐磨耐用的實戰訓練鞋,而旗艦比賽鞋依然是市場上最激進的選擇之一。但並非每個型號都值得你花錢,有幾個老字號名稱如今已被自家同門徹底超越。

本指南按真正重要的類別劃分:最佳整體日常訓練鞋、最佳穩定型、最佳柔軟極限緩震鞋、最佳性價比速度訓練鞋,以及頂級馬拉松之選,並附上榮譽提及和幾款我們建議跳過的鞋。

最佳整體日常訓練鞋:Nike Vomero 17

Vomero 17仍然是Nike最好的日常訓練鞋,而且優勢相當明顯。它結合了Nike兩種最佳泡棉:底層是Cushlon,頂層是ZoomX基底的泡棉,帶來柔軟鬆綿的著地感,同時有出色的彈力和回彈。它幾乎是極限緩震鞋與更精簡鞋款之間的混合體,37mm的後跟堆疊在後方提供鬆軟感,前掌則保留一定地面回饋。前掌辦事,後跟享樂。

測試款跑了200英里,耐用度已獲證實:我們認識的一位跑者用一雙跑足500英里。它能應付輕鬆跑、長課,甚至短距離大步跑,只是不適合專門的速度課。它是整個產品線中最中規中矩的一雙,而且常常能以低於$100的價格買到,對於想找一雙萬用鞋的新手跑者而言,它是最佳性價比之選。最常見的綠色配色有點沉悶,但也有更鮮豔的選擇。

最佳穩定訓練鞋:Nike Zoom Structure 25

一些世界上最快的頂尖精英跑者也用Zoom Structure 25來做日常訓練,原因不難理解。它舒適、有承托,彈性也不錯,雖然不及比賽鞋那麼彈。10mm落差、高密度的Cushlon泡棉和充裕的橡膠外底,令它具備腳踏實地、不花巧的性格,長距離跑起來毫不費力。後跟一塊塑膠穩定片固定雙腳,而穩定元素提供承托之餘又不會過分束縛。

泡棉是密實而非柔軟,意味著跑起來從不覺得吃力,而在加速時前掌仍有良好的回彈。Nike聲稱前掌內有Air Zoom氣墊,不過實際上很難感受到。它與標準版Pegasus的堆疊和落差幾乎相同,但用Cushlon取代ReactX,對許多跑者而言它就是更好的一雙:更彈、更舒適,鞋頭空間也稍寬。它也適合作步行鞋或上班鞋,適合想要一點承托而不是鬆軟綿感的人。

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最佳柔軟極限緩震鞋:Nike Invincible 3

如果你想在Nike產品中追求柔軟舒適,Invincible 3就是答案。它是市面上最柔軟的跑鞋之一,彈性十足又好玩,而且是Nike產品線中唯一真正的柔軟極限緩震選擇。它能應付12英里的長課,甚至20英里的日子,當雙腿轉換順暢時,也可以壓低速度做大步跑。

它的主要限制是性格單一:它傾向把你鎖定在一個配速並維持在該速度,令變速感覺不自然,有時會產生與泡棉對抗的感覺。10mm落光的平坦造型也令過渡比新一代搖桿式對手稍欠順滑。放眼整個市場,New Balance目前把柔軟極限緩震做得更好,但在Nike之內,這是無可置疑的舒適之選,而$130左右的特價,某些配色有時更低於$100,令它更加容易入手。

最佳性價比速度訓練鞋:Nike Streak Fly

Streak Fly的表現遠超其定位。官方定價$170,但市面售價經常在$130或更低,開箱即順利完成一課27英里的長跑。它是一雙真正的5K和10K比賽鞋,同時也適合節奏跑、田徑場一英里間歇、半馬訓練,如果你偏好更輕、貼地感更強的鞋,甚至可以用來跑半馬。

這是真正的ZoomX:輕盈、活潑、流線,鞋面貼合,舒適度剛剛好。US男裝10號僅195g,比市面上幾乎所有跑鞋都輕。甜點區泡棉避免了困擾部分速度鞋的過軟問題,並且呼應了備受喜愛的Vaporfly 2的性格。主要缺點是耐用度:約200英里是現實上限,以官方定價計偏薄,但以$90至$100計則可以接受。配搭Vomero 17,組成完整的兩鞋輪換訓練。

最佳馬拉松鞋:Nike Alphafly 3

Alphafly 3是產品線中的「惡魔時段」之鞋:全長ZoomX泡棉、全長碳纖維板,以及前掌下方兩個Zoom Air氣墊。三者結合創造出Nike最激進的腳感,鼓勵更快的步頻、更大的步幅,以及每一步更多的力量。它不像巡航鞋,更像一件想令你越跑越兇的工具。

這份激進是一把雙刃劍。這雙鞋幾乎會慫恿你跑快,所以放鬆的恢復跑穿它會覺得浪費,最好留給每週一至兩課強度課,或作為馬拉松、半馬比賽鞋。最初對後跟穩定性的疑慮,會隨著你學會以中前掌著地而逐漸消退。對於體型更大、力量更強的跑者,它是比Vaporfly 3更受歡迎的Nike馬拉松之選,後者感覺更窄、承托更少。它不是首馬鞋的推薦之選,但要撕出一個快時間,它相當兇悍。

榮譽提及:Nike Pegasus Plus

Pegasus Plus的起步並不順利。定價$180,第一印象是偏硬、平平無奇的腳感,不太像真正的ZoomX,而偏硬的鞋面和鞋頭起皺的問題,引來了習慣柔軟訓練鞋的後跟著地測試員投訴。但這雙鞋會隨里程和正確的期望而變得更好。在雙腿疲累時以穩定的7分鐘配速跑,它確實令人享受:一雙活潑的日常訓練鞋,泡棉密度高、回彈佳,能承受體型更大的跑者施加的真正力量。

重新定位為日常里程的快速實戰鞋之後,它沒有出現過一次糟糕的跑步。它的硬度比Saucony Endorphin Speed 2級別稍高,比Hoka Mach 6更傳統,一旦在outlet降到$130至$140左右,將會是非常值得入手。以$180計,在同級鞋款價格更低的情況下,依然難以說服人。紮實、持續進步,值得在減價時留意。

其餘產品線速覽

標準版Pegasus是不建議購買的鞋。穿它跑了一週100英里之後,結論很直接:Pegasus Plus在各方面都更好,泡棉更彈、承托更多、更舒適,而Vomero或Zoom Structure也是更好的標準日常訓練鞋。Pegasus鞋頭偏窄,前掌感覺單薄,而且10mm落差在實際穿著時感覺更高。

Infinity Run是休閒和生活穿搭用途上更好的Pegasus替代品。它外觀相似,泡棉更多,更舒適,官方定價約$160至$170,但經常有$130甚至某些配色低至$90的減價。以跑鞋標準而言它不算出色,但作為Nike產品中偏硬的休閒之選,它是合格的。

Vaporfly 2依然是那雙魔法之鞋。輕盈,壓縮感、柔軟度和彈力恰到好處,至今仍有比其後繼款更多的精英穿它比賽,包括巴黎奧運會。Vaporfly 3增加了紙面上看不出來的堆疊高度,失去了部分搖桿和魔法,感覺更窄、承托更少,尤其在長距離。如果你今天想要Vaporfly 2那種感覺,Saucony Endorphin級別的火箭鞋和Adidas Adizero Adios系列選擇保留了更多那種性格。

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購買建議

按用途來建立你的鞋輪。如果你想要一雙萬用鞋,選Vomero 17,最好在$100以下的減價時入手。如果你有過度內旋、力量強勁,或想要一雙可兼任上班和步行的鞋,Zoom Structure 25就是選擇。追求純粹舒適和輕鬆里程,Invincible 3是Nike唯一真正的柔軟極限緩震答案。以$100左右入手Streak Fly應付速度課和短距離比賽,而Alphafly 3只留給目標賽事和強度課。標準版Pegasus直接跳過,Vaporfly 3則視為Alphafly更窄、更不寬容的替代品。

結語

Nike的2024年產品線獎勵清楚知道自己想要甚麼的買家:無可匹敵的實戰訓練鞋、一雙真正超值的比賽鞋,以及一隻馬拉松怪獸,但代價是一雙已不再配得上其位置的標準版Pegasus。按跑步用途配對鞋子,追蹤減價,這條產品線便會有所回報。