最佳快訓練跑鞋：Asics Superblast、New Balance FuelCell SuperComp Trainer 及 Saucony Endorphin Speed 3

引言

快訓練跑鞋已悄悄自成一個類別：比競賽鞋更緩震、更包容，但比日常訓練鞋更有活力。問題在於，三款同樣掛上這個名號的鞋，上腳感覺卻可以完全不同。以下看看 Asics Superblast、New Balance FuelCell SuperComp Trainer 和 Saucony Endorphin Speed 3 在節奏跑、長課及其他訓練中的表現如何。

Asics Superblast：彈跳敏捷，價格同樣「可觀」

Superblast 是一款明顯偏向較快、較長課堂的日常訓練鞋。售價 £210 或 $220，男裝 8 碼重 248 克（8.8 oz），8 mm 落差，後跟堆疊 45.5 mm，至前掌遞減至 37.5 mm。中底結合 FF Blast Plus 泡棉與一層 FF Plus Turbo——後者正是 Asics 較快競賽鞋所用的速度型緩震物料——再配以薄身 Asymmetrics 網布鞋面、後跟穩定裝置，以及採用彈床啟發設計、加強回彈的 AHAR Plus 外底橡膠。

雙層泡棉是最大賣點。鞋款由第一步起就感覺彈性十足，壓縮良好，回彈能量確實推動你向前。在一次混合 11k 測試跑中，涵蓋快、輕鬆及慢速配速，它在穩定節奏配速下表現活躍，流暢地維持配速毫不費力。輕鬆配速下表現舒適，雖不算突出；但慢速配速下則感到適得其反，彷彿泡棉想做一件它根本不是為此而設的事。

尺碼是首先要解決的問題。鞋款偏長，常有人建議細半碼，但中足已經偏緊，再細碼就會更緊。多數跑手最好照原尺碼選購，接受前掌多出的空間。鞋面的表現則不那麼令人滿意：輕量網布感覺僵硬、略帶膠感，較接近競賽鞋而非日常訓練鞋，以這個價位來說令人失望。濕滑路面上抓地力表現不俗，即使外底橡膠份量只屬一般。

New Balance FuelCell SuperComp Trainer：找到就是筍價

FuelCell SuperComp Trainer 推出時定價與 Superblast 相近，但已在英國大部分零售商大幅減價，由約 £200 多跌至僅逾 £100。作為馬拉松訓練鞋或比賽用鞋的訓練拍檔，以這個減價價來說極具吸引力。不過，它是一款相當局限的鞋，長距離表現也不及 Superblast 全面。

如果你能以現時市面價買到，它可說是馬拉松專項訓練中更高性價比之選。但若以原定發售價計算，情況就大為不同，Superblast 會是整體更強的快訓練鞋。

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Saucony Endorphin Speed 3：全能多面手

Endorphin Speed 3 偏向較快的訓練甚至比賽，但它是三款中最全能的一款。不少跑手把它當作唯一一雙鞋，輕鬆跑、日常訓練和比賽都用它。它在較慢配速下依然跑得舒適——這是 Superblast 做不到的——而當配速提升時它同樣交足功課。它的價格也比 Superblast 便宜得多。

尼龍板令它感覺稍為硬朗，回彈的豐盈感不及 Superblast，但 Superblast 本身也屬偏硬的鞋款，所以跑感的差距比想像中小。舊款 Endorphin Speed 2 仍以更低價格有售，如果預算緊張也值得一試。

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購買建議

如果你想要一雙鞋兼顧輕鬆日、節奏課堂甚至偶爾比賽，Endorphin Speed 3 是最穩妥的選擇，而且較低價格大幅降低風險。如果你的重點是馬拉松訓練或長節奏課，又能以減價價找到 FuelCell SuperComp Trainer，它在這個用途上性價比極高。Superblast 是三款中配速時最令人享受的，也是出色的馬拉松訓練鞋，但 £210 對一雙訓練鞋來說價格不菲，何況頂級碳板競賽鞋也在同一價位。它與 Asics 自家產品線的 Magic Speed 2 和 Metaspeed Sky Plus 定位重疊也頗為尷尬。

總結

三款鞋在快訓練鞋的討論中都有一席位，但適合不同的跑手。Superblast 適合那些持續以節奏配速訓練、並願意為活躍跑感付溢價的跑手。SuperComp Trainer 減價時就是性價比之選。Endorphin Speed 3 則依然是幾乎所有其他人的穩健全能之選。