最佳日常訓練跑鞋:12 款可靠之選,值得你累積的每一里

簡介

一雙好的日常訓練鞋會讓你感覺不到它的存在。它能應付輕鬆里程、長課及偶爾的較快訓練,讓你不必猶豫就繫上鞋帶出門。我們從最近的日常訓練鞋精選中整理出最佳之選,再加上幾款獲得強烈推薦的鞋款,讓你可以按自己實際的跑步方式配對合適的鞋。

我們的首選

Hoka Mach 5

如果你想一雙鞋應付多種速度,Mach 5 就是首選。它沒有碳板,但改良的中底泡棉加上貼合度稍佳的鞋面,令它輕盈、腳感自然,無論是輕鬆巡航還是推快配速,都能輕鬆找到節奏。主要的取捨是外露泡棉外底,磨損速度比有橡膠覆蓋的款式快。實際上它的耐用度仍然不錯;紋理會較早變淡,但鞋依然能正常發揮,輕鬆跑到數百公里。

它適用於各種訓練,而這種多用途性正正是它一直是大家日常訓練首選的原因。

Saucony Ride 15

Ride 15 之所以入選,是因為它是一雙能應付旅程上步行、長課、節奏跑及一英里間歇訓練的鞋。它有 35mm 的堆疊高度,比 Ride 14 略高,並透過中底的小型鏤空減輕重量。結果是比前代更柔軟、更輕、反應更佳的腳感。舒適的後跟、鎖緊式鞋帶系統加上柔軟的踩陷感貼合,令整套配置更完整,而且經常以約 £90 的價格有售。

它是那種會融入背景、讓你專注於跑步而非雙腳的訓練鞋,而這正正是一雙日常鞋應有的表現。

Saucony Endorphin Speed 2 和 Speed 3

Endorphin Speed 系列一直是想在日常輪換中擁有真正速度的跑手的至愛。它在輕鬆慢搖時依然舒適,又快得足以出賽,只比碳板競賽鞋慢一小步。Speed 2 的鞋身略窄,較適合某些腳型,而 Speed 3 則保留了同樣出色的腳感,改動極少,不過有跑手發現新款的貼合稍為鬆了些,後跟亦有摩擦情況。

如果 Speed 2 以更低價格有售,它是非常相似的鞋款,也是慳錢的聰明之選。對於日常訓練包含漸進跑及以穩定配速收尾的跑手,Endorphin Speed 依然非常合適。

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Nike ZoomX Invincible 2

論純粹的舒適度,ZoomX Invincible 2 難逢敵手。它厚厚的 ZoomX 泡棉層柔軟如枕,能把最沉悶的輕鬆跑或恢復跑變成真正享受。它的設計本意是應付輕鬆恢復日,但粉絲樂於以它完成每週大部分里程,甚至長課,把較快的訓練留給另一雙鞋。如果出門跑步最難的是動力,一雙你愛穿的鞋已替你完成了一半工作。

更多出色的日常訓練鞋

Puma Velocity Nitro 2

Velocity Nitro 2 是一雙舒適、緩震良好的全能鞋,注入氮氣的 Nitro 泡棉幾乎在任何配速下都提供彈跳感。它的外底抓地力和耐用度出色,以相當輕量的鞋而言,橡膠用量令人驚喜。以建議零售價計已屬高性價比,減價時更值得留意。

Reebok Floatride Energy 4

Floatride Energy 系列已成為高性價比的代名詞,而 Floatride Energy 4 無論在任何價位都足以媲美最好的鞋款。它比前代更輕,在快跑時感覺更靈活、更有彈性,同時在輕鬆日和長課日仍提供保護性緩震。Floatride 泡棉不算最具動感,但在不同配速下都舒適而穩定。

Saucony Endorphin Pro 3

以碳板鞋作日常訓練聽起來也許有點另類,但不少精英跑手都這樣做,而 Endorphin Pro 3 就是很有力的例子。它把緩震放在優先位置,而非 Nike Vaporfly 這類真正競賽鞋的激進腳感,令它日常更百搭舒適,在速度課和比賽時依然快如閃電。以建議零售價計,作為日常鞋相當昂貴,但它經常在減價時以約 £150 出售,在該價位下表現極佳。

Saucony RC Elite 2

RC Elite 2 是一雙為日常出動而設的超級鞋。與 Pro 3 一樣,它偏向緩震多於激進,令它舒適百搭,同時在需要時依然真正快速。以建議零售價計屬昂貴選擇,但現在經常在減價時以約 £150 有售,在該價位下便非常吸引。

Nike Pegasus 39

Pegasus 近四十年來一直是經典之選,而 Pegasus 39 比以舒適為先的 37 和 38 更輕、更百搭。它依然舒適,但 React 泡棉中底內額外的 Air Zoom 氣墊,令它在較快的日常訓練中更有勁度。抓地力在路面及輕度越野徑上均十分出色,而且性價比高,尤其因為它經常在減價時出現。

Brooks Hyperion Tempo

Hyperion Tempo 是一款較舊的鞋款,Brooks 一直沒有太大興趣更新它,但坦白說它依然站得住腳。它非常輕,注入氮氣的 DNA Flash 泡棉提供反應靈敏、偏硬朗的腳感,在速度課和節奏跑時大放異彩。如果你偏好日常訓練鞋有更多貼地感,它同時也有足夠緩震應付輕鬆日。

New Balance Fresh Foam 1080 V12

1080 系列一直是不少跑手的必然之選,而 V12 更是長課的特別出色之選,全賴 Fresh Foam X 中底的承托和彈性。它緩震充足,輕鬆應付慢跑里程,同時在較快的訓練中依然是可靠的選擇。腳感比不少緩震型對手略硬,有助穩定性,耐用度亦極佳。

整體選購建議

按你實際的跑步方式選擇。如果想以適中價位一雙鞋走天下,Hoka Mach 5 或 Saucony Ride 15 都是可靠之選。如果每週訓練以速度為主,Endorphin Speed 系列,或者以折扣價購入的 Endorphin Pro 3 或 RC Elite 2,都是合理選擇。想在輕鬆日獲得極致舒適,ZoomX Invincible 2 和 1080 V12 最為突出。如果預算主導決定,Velocity Nitro 2、Floatride Energy 4 和 Pegasus 39 都值得你在減價時四處格價。

結語

最好的日常訓練鞋,是那雙你不再想起的鞋。這裡每一款鞋都因為在各種配速下都易於相處而入選,差異只在於貼合度、腳感和價格。選擇最符合你日常習慣的一雙,享受每一段里程吧。