2022 年最佳每日訓練鞋:10 雙值得每一步的跑鞋

簡介

每日訓練鞋係擔當重任嘅一雙鞋:星期一至五累積嘅里程、長課嘅舒適度、可靠嘅抓地力。佢係大多數跑手不自覺就會拎起嘅鞋,因此揀啱一雙,幾乎比任何其他裝備決定都更重要。呢份名單集合咗十雙憑真本事喺呢個崗位上贏得一席之位嘅鞋,涵蓋柔軟巡航型、穩定平台型、性價比英雄,仲有幾款意外驚喜。價格、貼合度特點同耐用度備註都會一一標明,方便你按自己腳型同訓練需要配對。

ASICS GlideRide 3

GlideRide 3 係一個真正令人驚喜嘅選擇。佢以多層物料結構打造:頂層係 FF Blast Plus 泡綿,負責落地緩震;底下有一塊 TPU 板,維持鞋身形狀;再加上搖杆式導向大底,令成個步態不斷向前滾動。結果係近年其中一雙最順滑嘅訓練鞋,幾乎似二合为一:面上係柔軟緩震嘅訓練鞋,底下係改變你跑步路面感覺嘅穩定平台。

佢係長課同馬拉松訓練嘅好拍檔,舒適得足以喺大里程訓練期保持你狀態新鮮。售價 $150,現已發售。

New Balance 1080 V12

1080 長久以來一直係每日訓練鞋類別嘅可靠巨星,V12 亦延續呢個紀錄。Fresh Foam X 中底根本唔會死,緩震持久耐用,大底亦有充足橡膠。彈性針織鞋面喺腳趾位置適度放鬆,留出所需空間,同時喺足弓位置保持較硬挺,固定雙腳。

一個實用貼士:呢個型號偏長,落單前建議試返平日尺碼同細半號。佢亦深受闊腳跑手歡迎,呢點足以反映佢嘅貼合彈性。售價 $160,現已發售。

Diadora Mythos Blushield Vigore

呢雙係名單中最冷門嘅選擇,撰文者亦坦白承認。Vigore 較重,大底有大量橡膠,而且偏向穩定型跑鞋。那點解會入選?因為佢跑起上嚟真係好好玩,而且是市面上最舒適嘅鞋款之一,冇之一。連平日偏好輕量快速鞋款嘅隊友,跑咗一大段真實里程之後都留下深刻印象。

如果你想要一雙穩定、極度舒適嘅每日訓練鞋,甚至只係一雙舒適嘅步行鞋,呢對都值得一看。售價 $170,現已發售。

Saucony Ride 15

Ride 一直係 Saucony 系列中平平無奇但可靠嘅基本款,但 Ride 15 將成個系列提升到新層次。魔法在於中底幾何設計:佢隨住你嘅步流暢滾動,外側較闊嘅翼狀結構增加少許穩定性,並引導雙腳向前。普通嘅 PowerRun EVA 泡綿之上,鋪有一塊厚身柔軟嘅 PowerRun PB 鞋墊,為落地帶來柔和緩震。

呢個版本比上年度型號輕咗約一安士,意義重大。佢硬挺得有回彈感,又柔軟得腳感良好,而且真係能夠應付每日里程、節奏課,甚至比賽。售價 $140,現已發售。

On Cloud Monster

On 平日嘅腳感偏向較硬,所以擁有厚實 Helion 泡綿層嘅 Cloud Monster 絕對係一份驚喜。佢帶嚟獨特體驗:你第一次可以真係感覺到 Cloud 膠粒喺落地時受壓,再隨步態回彈復原。滾動順滑,重量約 10 oz 亦屬合理,而 $170 嘅定價對 On 來講算係公道。

兩個注意事項:鞋面比 On 一貫結構感強嘅鞋面更鬆更闊,未必人人啱用;另外有測試樣本嘅鞋面出現少許脫層,耐用度要留意。

Puma Velocity Nitro 2

第一代 Velocity Nitro 推出時震驚四座,呢次續作更上一層樓。Nitro 泡綿比上年度稍軟,緩震調校得宜,有真實嘅能量回饋,而 Puma Grip 大底可能是同 Adidas Continental 橡膠並列全場最佳嘅橡膠。

呢對鞋厲害之處在於佢冇嘅嘢:投訴。鞋面貼合,冇任何異常感覺,而 $120 嘅定價低過大多數對手,同時泡綿亦撐得住大里程。如果你想在每日訓練鞋上得到最大性價比,就揀佢。

Salomon Glide Max

Salomon 靠為歐洲市場打造較硬較快嘅鞋款建立起名聲,所以出一雙極致緩震路跑鞋係一大轉變。Glide Max 將廣受歡迎嘅 Ultra Grip 越野鞋——來自緩震路跑同越野鞋系列 Ultra Glide——所有成功元素搬到柏油路上:Energy Surge 泡綿、舒適腳感,同貼合良好嘅鞋面。

呢度冇咩花巧可講,只有腳感極佳嘅優質緩震。寬闊嘅鞋頭位適合窄腳,同時為闊腳留有空間,平台穩定,橡膠亦足夠應付大量里程。有測試員跑咗幾課後覺得前掌位置稍為偏薄。售價 $150,現已發售。

Nike Air Zoom Pegasus 39

如果冇咗 Pegasus,好難砌出一張最佳每日訓練鞋名單。佢多年來一直係同價位嘅金標準,39 亦延續呢個傳統。呢個版本輕咗接近一安士,比單純嘅每日慢跑鞋更靈活,而 React 泡綿嘅感覺令人想起 Epic React。

硬件方面,前掌一如既往設有 Air Zoom 氣墊,後跟再加上全新 Air Zoom 氣墊,提供靈敏彈力。前掌感覺比預期薄少許,但更輕嘅重量令你輕鬆提速。鞋面貼合完美,Flywire 穩穩固定雙腳,橡膠抓地力比前代更佳,額外嘅屈曲坑紋同鞋紋進取到幾乎可以越野。

鞋型偏窄,闊腳唔太適合。定價今年上調 $10 至 $130,但仍低過名單上幾乎所有鞋款,對即將完成完整訓練週期、或準備人生第一場半馬或全馬嘅新手跑手來講,依然是極佳選擇。預計 7 月中旬發售,屆時應該隨處有售。

ASICS Novablast 3

Novablast 3 係 2022 年最受期待嘅跑鞋之一。關鍵更新在於更厚嘅鞋底:單計中底,後跟 31 mm、前掌 23 mm;連同大底同鞋墊計,後跟接近 38 mm。儘管如此,佢仍比上一代輕一安士。中底係一整層 FF Blast Plus,硬度比 GlideRide 3 稍高,配上輕量透氣網布鞋面同尚算充足嘅橡膠覆蓋。

如同 Pegasus,佢可以一雙鞋陪你完成每日訓練、速度課同比賽。售價 $140,9 月 1 日發售,即將有售。已經喺呢對鞋上累積超過 50 英里嘅測試員初期反應非常正面:鞋面貼合良好,全新鞋舌係亮點,中底表現出色。

Hoka Mach 5

Mach 5 趕在尾聲登場,並贏得席位。佢結合咗 Mach 4 同 SuperSonic 嘅精華,以更新版 ProFly Plus 中底,配上較硬嘅橡膠化 EVA 底層以提升耐用度。結果係感覺非常多用途:快速敏捷,後跟同時有柔軟舒適感,男裝 10.5 碼只有 8.6 oz(243 g),輕得驚人。

鞋面貼合良好,全新平放式風琴鞋舌係加分位,雙密度結構帶來柔軟落地同硬淨穩定嘅底部,腳感與 GlideRide 3 相似,但不設穩定板。售價 $140,現已發售。

如何揀選適合你嘅一雙

如果預算主導你嘅決定,$120 嘅 Puma Velocity Nitro 2 同 $130 嘅 Nike Pegasus 39 提供最高性價比。如果你想要厚實順滑嘅長課舒適感,ASICS GlideRide 3 同 On Cloud Monster 最突出。闊腳跑手應先看 New Balance 1080 V12 同 Salomon Glide Max,而 Saucony Ride 15 同 Hoka Mach 5 則係最佳全能選手,若你想一雙鞋兼顧快課日就更啱。有標註嘅地方請小心確認尺碼:1080 V12 偏長,Pegasus 偏窄。

結語

每日訓練鞋類別現正處於黃金期。無論你揀經典主力如 Pegasus 39、順滑巡航如 GlideRide 3,還是性價比之王 Velocity Nitro 2,名單上每一雙都憑實力賺取自己嘅里程。按你嘅訓練配對緩震程度、貼合度同價格,呢十雙任何一雙都會樂意陪你跑完成個季度。