2022年度最佳日常跑鞋：五大精選

簡介

一款好的日常訓練跑鞋需要樣樣兼顧。它要能應付輕鬆的恢復跑、承擔你每週的大部分里程，同時仍保留足夠能量應付偶爾的快速訓練。以下五款跑鞋憑藉在日常使用中最多方面達標而入選：舒適度、多用途性、耐用度和性價比。一款型號以些微之差落選——Nike Zoom Vomero 16，這款耐用厚墊跑鞋仍是穩健之選，但比入選鞋款稍重而且售價稍高。

5. Asics Novablast 3

Novablast 3 比前兩代更輕一點，並在最關鍵之處有所改進：鞋面。它更貼合雙腳，在跟腱位置感覺更有軟墊、更豐厚一點，鞋帶系統也比之前兩代更到位。

中底採用 FF Blast Plus 泡綿，配方的改動令這鞋的腳感略有不同。這次的感覺更硬朗、反應更靈敏，你不再像初代那樣有下沉陷入後跟的感覺。這未必適合每位鍾情舊款軟綿綿腳感的跑者，但令 Novablast 3 成為更好的日常主力：猶如一款瑞士軍刀式跑鞋，甚至能應付一些較快的訓練，這是初代不會鼓勵的。

唯一的明顯缺點是抓地力，在濕滑或濕潤路面上表現略差。這是它排第五的主因。

4. Puma Velocity Nitro 2

Puma 在這次對去年日常跑鞋的更新中做得樣樣到位。憑藉 Pumagrip 外底，抓地力表現出色，鞋面亦比前作大幅改善：用料略少，但仍足够豐厚，尤其於後跟位置。扁平的滑板風格鞋帶是個奇怪的安排，但確實好用。

以日常跑鞋標準來說它相當輕，泡綿組合對日常訓練鞋而言十分理想。Nitro 泡綿正好處於日常里程的甜蜜點，而底層稍硬、反應更靈敏的一層令路感不致像穿著軟墊背心。它備有標準版及更環保的 First Mile 版本。

英國建議售價約 £75，而且經常以更低價格有售，以所獲品質而言性價比極高。是一款任何輪換陣容都實用非常的跑鞋。

3. Nike Pegasus 39

Nike 以 Pegasus 39 一擊即中。鞋面剪裁更貼近幾年前較佳的型號，外底則是橡膠齒紋與抓地力的傑作。Nike 甚至在部分較輕的越野路段使用過它，表現尚可；而在路面上，齒紋仍細小得令路感順滑，不會覺得奇怪。

中底依然有反應，但感覺比以往稍軟，配備兩組 Air 氣墊，一組在後跟、一組在前掌。如果 Pegasus 37 覺得非常硬朗、38 需要多點磨合，這代則開箱即合腳好穿，而且很快就累積里程。

建議售價 £110，不過經常有折扣，實屬超值好買賣。它是多面手而非样样專精：能應付大部分路面，更重要的是，它的多用途性比上述兩款更高，能應付更廣的速度範圍，令它成為節奏跑訓練更現實的選擇。

2. Reebok Floatride Energy 4

一款頂級的日常好腳跑鞋，亦是榜上最便宜的一雙，約 £75。它多方面表現出色：輕鬆的恢復跑、日常里程皆能勝任，緩震舒適得連長時間站立都適用，令雙腿感覺良好。

它比去年的型號更輕，鞋面貼合度出色，鞋頭空間在長度、闊度和高度上都十分充裕。中底的緩震恰到好處：不會過度壓縮，柔韌度充足，這正是日常型號所需要的，而非過於僵硬。全長橡膠外底增加了一點操控性。

這是 Reebok 一款非常能幹的作品，既可作跑鞋，亦可作生活休閒鞋，難怪愈來愈多跑者選擇它。

1. Adidas Adizero Adios 7

榜首之選是一雙許多人不會歸類為日常訓練鞋的跑鞋，但它實至名歸。Adizero Adios 7 比去年的型號更輕，鞋面更貼合，並在細節處刪減無謂位，同時保留這鞋的核心精粹。

它在輕鬆穩定的配速下表現極佳，坦白說在任何配速下亦然，這正是它如此出色之處。定價也合理：約 £120，經常有折扣，而且不難找到 £100 以下的價錢。硬朗而寬容的泡綿絕妙結合，令它成為純粹跑步享受、不設任何配速或課程門檻的最佳日常跑鞋。它甚至在結冰路面上也抓地穩健。

它同樣是給傳統派的一雙：低調的外形，老派與超級跑鞋的結合。如果你訓練時跑較短距離，而且不需要厚厚的泡綿底，這雙就是你的選擇。

選購建議

如果你想在不同配速之間擁有最大多用途性，Pegasus 39 是最穩妥的全能之選。如果性價比優先，Puma Velocity Nitro 2 和 Reebok Floatride Energy 4 在 £75 左右的價位都能交出驚人的品質。如果你偏好豐厚有彈性的路感，並且能接受濕天抓地力較弱，Novablast 3 就十分合適。而如果你想要一雙更硬朗、低調外形、令每次輕鬆跑都充滿樂趣的跑鞋，Adizero Adios 7 是當中之最。

總結

榜上每一雙跑鞋都以稍微不同的理由在輪換陣容中佔一席位。只要將路感特性配對你最常進行的跑步類型，這五款跑鞋任何一款都能成為你可靠的日常訓練鞋。