日常緩震跑鞋大比拼：Brooks、Saucony 與 New Balance

簡介

並非每次跑步都需要一雙快速的跑鞋。對於輕鬆里程、長時間舒適訓練及日常訓練而言，一雙柔軟緩震的訓練跑鞋是大多數跑手最常選用的主力鞋款。本文比較五款同類產品：Brooks Glycerin 23 與較新的 Brooks Glycerin Flex，以及三款不同價位、值得考慮的替代選擇：Saucony Ride 19、New Balance 1080 v15 和 New Balance Ellipse。

兩款 Brooks 跑鞋是本次比較的核心，因為它們定位非常接近，價格亦幾乎相同。Glycerin 23 售價 £165 或 $175，男裝 US 8 碼重量為 303g（10.7 oz），落差 8mm。Glycerin Flex 售價 £165 或 $170，同碼重量 264g（9.3 oz），落差 6mm。Saucony Ride 19 以更低價格勝任相似的工作，而兩款 New Balance 選擇則以不同的舒適度和價格補完整個陣容。

Brooks Glycerin 23：柔軟舒適、穩定的日常訓練跑鞋

Glycerin 23 是一款為日常訓練及長課而設的中性路跑鞋。其雙艙 DNA Tuned 中底採用氮氣注入泡棉，後跟及前掌分別獨立調校。相比 Glycerin 22，此版本在前掌增加了 2mm 緩震，令落差由 10mm 降至 8mm。改動看似輕微，但令腳感更順滑均衡，加上穩固的後跟結構和更具動感的前掌，無需任何導引元件也能提供天然的穩定性。

貼合度是一大強項。Brooks 在鞋款貼合度上花了不少功夫，Glycerin 23 是一款寬大、柔軟、舒適的跑鞋，緩衝墊充足，腳趾空間恰到好處，中足寬容度高，應能同時適合一般腳闊及稍闊的腳型。工程針織鞋面柔軟透氣，外底更是日常訓練跑鞋中的頂尖水準：一層相當厚身的防滑橡膠，在碎石路及泥濘小徑上表現同樣可靠。這是一款價格不低的鞋款，此類別競爭亦相當激烈，但 23 明顯較近年的版本更進一步，如果你只想找一雙舒適的緩震跑鞋，它是不二之選。

Brooks Glycerin Flex：更自然的腳感

Glycerin Flex 針對的是同類跑步：日常訓練及以舒適配速完成的較長距離。賣點是 Flex Zone 技術——一道中足屈曲槽配搭分節式中底，比傳統剛性緩震跑鞋更具柔韌性。理念是透過順應你自然的移動模式，令後跟到前掌的過渡更順暢。

實際跑起來，它確實有效。Flex 明顯比 Glycerin 23 更輕，偶爾你能感覺到那份額外的柔韌性，例如轉彎或踏落路壆時。不過它並非截然不同的鞋款：中底泡棉基本相同，兩款穿在腳上都像大緩震訓練鞋。兩者都不足以應付較快的訓練課，Flex 也不算一雙更快的鞋。鞋頭空間與 Glycerin 23 相近，但中足較不寬容，鞋面是更硬挺、更像帆布的物料，緩衝較少，整體設計亦略為簡約。儘管中底柔韌，它仍是一雙穩定的跑鞋，但如果你不是特別追求那種自然屈曲的腳感，Glycerin 23 會是更好的選擇。

Saucony Ride 19：同樣用途下的高性價比之選

Ride 19 憑價格在此佔一席位。它比兩款 Brooks 跑鞋都便宜，但作為一雙應付輕鬆里程及舒適日常跑步的緩震訓練鞋，勝任的工作大同小異。它不及 Glycerin 23 柔軟綿密，卻以更低的價格覆蓋相同的核心用途。

對於想要一雙可靠的日常緩震跑鞋、又不需要 Brooks 系列額外柔軟度的跑手而言，Ride 19 是合理的選擇。它是一雙紮實、直接了當的訓練鞋，把基本工作做好。

New Balance 1080 v15：本文最全面的全能之選

在本次比較的所有鞋款中，1080 v15 是最出色的選擇。它的泡棉腳感與 Brooks 在此採用的相近，但明顯更具回彈，亦更有助提速。它不是一雙純粹的速度鞋，卻比兩款 Brooks 跑鞋更多用途：在輕鬆里程上真正舒適，同時在訓練需要時仍可加把勁。

如果你想要一雙結合舒適與一定多用途性的出色日常跑鞋，1080 v15 是最強選擇。代價是價格，它與 Brooks 選項同屬高端價位。

New Balance Ellipse：實惠穩妥的替代選擇

New Balance Ellipse 是整組中較便宜的一款。它是一雙跑起來愉快的紮實日常跑鞋，但柔軟度和舒適度不及兩款 Brooks 跑鞋。這正是這個價位的取捨：緩震豪華感較少，日常表現卻可靠。

對於預算較緊、主要想找一雙累積里程的跑手而言，Ellipse 是合理的選擇。不過，如果舒適度是你的首要考慮，投放在 Glycerin 23 或 1080 v15 上的金錢能換來明顯更佳的體驗。

整體購買建議

兩款 Brooks 跑鞋作為日常緩震鞋現時售價都不低，而且兩款都不是市面上絕對最好的選擇。若要在兩者之間取捨，Glycerin 23 對大多數跑手而言是更優勝的一雙：更舒適，憑藉寬闊紮實的底盤更為穩定，亦更好地發揮出色的 DNA Tuned 泡棉。只有在你試過並真心喜歡那種更自然、更柔韌的腳感時，才選擇 Glycerin Flex；對於並非完全中性的跑手，這一點尤其重要。如果預算是考量，Saucony Ride 19 以更低的價格勝任相似工作，New Balance Ellipse 更便宜但柔軟度較遜，而 New Balance 1080 v15 則是預算允許下的最佳整體選擇。

總結

本文每一款鞋都是為輕鬆里程和日常訓練而設，因此最終選擇取決於舒適度、穩定性和預算。對大多數人而言，Brooks Glycerin 23 是兩款 Brooks 中較佳的選擇，Glycerin Flex 則獎勵那些追求更自然中足腳感的人，而 Saucony Ride 19、New Balance 1080 v15 和 New Balance Ellipse 則在各個價位提供可靠的替代選擇。