現時最佳緩震跑鞋：Nike Vomero Plus、ASICS Blast 系列及更多

簡介

緩震日常訓練鞋市場近期動作頻頻。Nike 低調重整了 Vomero 產品線，Invincible Run 3 仍然有售，而 ASICS 即將以 Blast 系列三款新鞋湧入市場。本篇整合了最重要的資訊：每款鞋的用途、售價，以及究竟適合哪些跑手。

先提個醒：網上不少「最佳跑鞋」清單其實更像聯盟行銷展示，而非真心推薦，往往不論是否名副其實，每個品牌每個類別都分配一雙鞋。任何推薦都值得與你的實際需求互相印證。

Nike Vomero Plus

新推出的 Vomero Plus 定位於 Vomero 家族中段，介乎標準版 Vomero 18 與即將推出的 Vomero Premium 之間。它採用全 ZoomX 中底，腳跟堆疊高度達 45mm，比 Invincible Run 3 更多中底物料，實際上就是一雙柔軟有彈性的極致緩震日常跑鞋。配色選擇豐富，包括白中底配黑色鞋面、橙加芒果色，以及搶眼的 vault 與紅色版本。

定價才是有趣之處。它的定價低於較貴的 Vomero 選項，卻提供更厚的堆疊，令大多數跑手難以說服自己選擇更貴的級別。街價還可以更低，折扣後約 £135 就有一對，對日常訓練鞋來說是容易接受得多的價位。

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Nike Vomero 18

Vomero 18 依然是系列中既定的極致堆疊選項，也經常被視為追求極致緩震的首選。唯一要注意的是：隨著 Plus 已上架、Premium 亦即將到來，18 正處於產品線過渡期，所以落實購買前值得將三款一併比較。

Nike Invincible Run 3

Nike 官網仍在以 £175 發售 Invincible Run 3，客製化設計版則為 £200。如果你想要一雙堆疊較低的 ZoomX 跑鞋，又不想要 Vomero Plus，它仍是替代之選。最新推出的好處是 ZoomX 的位置現在中底上清晰可見，早期型號則較難辨認。

Nike Pegasus Plus

Pegasus Plus 常被冠上最佳日常訓練鞋之名，它確實有吸引力：輕盈、靈活，只要稍加留意亦算耐用，而且鞋身比不少其他 Nike 型號略寬。不過零售價 £165 對日常鞋來說偏貴，而且有更便宜的替代品，論性價比反而更高。

ASICS Novablast 5

Novablast 5 定價 £135，是實力強勁的日常訓練鞋之選。它重量理想、緩震出色，耐用度不俗，外底抓地力亦可靠。對許多跑手而言，它比較貴的 Nike 日常鞋款更具性價比，理應入選任何候選名單。

ASICS Sonic Blast

即將登場的 Sonic Blast 看來是一款帶板的節奏訓練鞋，定位是憑稍多的彈性挑戰 Nike Zoomfly 6。預計它會採用 FF Blast Max 泡棉，即 Novablast 5 及 GT-2000 v14 所用的較軟物料，比 FF Blast Turbo 稍軟，回彈與能量回饋更佳。腳掌附近鋪有一層全新的 FF Blast Turbo 2 泡棉以提升反應，中底內則裝有Carbon以外的板材，估計是塑膠或尼龍。腳跟堆疊預計約 46mm，落差 8mm。

對於在長課中加入速度較快的間歇段而言，這是個有趣的提案，也把 Super Blast 概念延伸到真正更快的領域。

ASICS Mega Blast

Mega Blast 似乎沿用 Sonic Blast 的中底堆疊，但移除了板材，腳踝位置稍低，並輕一點。這種定位意味它是一款更軟、無板的厚緩震選項，適合想要 Blast 系列舒適感但不需要結構支撐的跑手。英國零售價約 £210，門檻不低，成敗將取決於這套泡棉堆疊在腳下的實際腳感。

ASICS Super Blast 3

疑似 Super Blast 3 的初步圖片看來只是原型樣板而非最終產品，但消息指其腳跟將比 Super Blast 2 更高，以 FF Blast Leap 為主要中底技術，並在貼近地面處加入一層 FF Blast Turbo Plus。這設定你要麼感到興奮，要麼完全卻步。

原版 Super Blast 的粉絲熱愛其驚人的耐用度和性價比，可以一里接一里地跑也不覺沉悶，即使定價高昂。批評者則認為其密實偏硬的腳感難以長期忍受。頂層改用較軟的 FF Blast Leap，對某些人來說可能過於綿軟彈腳，所以這款值得觀望，不宜盲目預購。

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購買建議

如果你今天就要一雙極致緩震日常跑鞋，Vomero Plus 是近期最吸引的組合，尤其是以折扣街價入手。Novablast 5 仍然是市面上性價比最高的日常訓練鞋之一。如果你重視節奏速度，在為帶板訓練鞋花錢之前，不妨先等 Sonic Blast，並留意 Super Blast 3 的實際表現。Invincible Run 3 和 Vomero 18 在合適價位仍然合理，但較新的堆疊選項實在沒有理由讓你以原價購入舊型號。

結語

緩震訓練鞋市場競爭激烈，但有幾個明確之選浮現：偏好 Nike 的極致緩震日常用途選 Vomero Plus，追求性價比選 Novablast 5，而即將登場的 Blast 三箭則適合以柔軟和速度為軸心建立跑鞋輪換的跑手。一如既往，請根據你實際會跑的課程選鞋，而非依照清單文章的類別標籤。