2022 年五大碳板競賽跑鞋:最佳比賽日之選

簡介

比賽日獎勵有準備的人,但你腳上那雙鞋同樣關鍵。經過數月訓練,你需要一雙能將體能轉化為速度的競賽跑鞋。本清單涵蓋五雙在整年比賽和高強度訓練中脫穎而出的碳板(及類碳板設計)競賽跑鞋,從馬拉松級型號到專攻 5K 和 10K 的利器均有。

1. Asics Metaspeed Sky Plus

Metaspeed Sky Plus 繼上年成為心水之選後,今年再度登上榜首。2022 年,Asics 在前掌加入了更多 FF Turbo 頂級競賽泡棉,並調整了幾何結構,令鞋頭翹起弧度稍為延後。對於前掌和中掌著地的跑手來說,這在著力點提供了更大的落墊面積,鞋身亦略為加闊。

路感是這鞋的亮點:壓縮與回彈極為迅速,每次落地都有清晰回饋,讓你知道自己的跑姿何時到位、何時走樣。鞋面是唯一弱點:物料略為粗糙,不算最柔軟,有時會壓到尾趾,不過整體貼合度緊緻,很有競賽鞋應有的感覺。在快速半馬和全馬賽事中,它實至名榮地奪得首位。

2. Saucony Endorphin Pro 3

Endorphin Pro 3 以極近距離位居第二。早期版本同樣採用出色的 PWRRUN PB 珠粒泡棉,但路感偏硬,跑全馬稍嫌吃力。今年 Saucony 在前掌加入泡棉並恰到好處地調軟,帶來少許綿軟感、迅速反應,以及明確有力的碳板感——每一步都能感受到碳板受壓與彈出的力量。

前掌碳板上的小開孔是出色的設計細節,似乎消除了其他 Saucony 競賽鞋曾造成的前掌痛楚,差異實在很大。鞋面同樣出色:舒適、貼合競賽剪裁,光照下更帶有閃亮質感。這鞋由馬拉松配速訓練到真實全馬賽事都一一應付過來,終於坐實了馬拉松鞋的地位。

3. Adidas Adizero Adios Pro 3

Adios Pro 3 是名單中唯一尚未出賽的鞋款,特意留待春季馬拉松備戰使用,這也是它僅列第三而非更高的唯一原因。第一、二代本已強勁,這次更新延續了這個趨勢。整體鞋底厚度維持不變,但鞋頭翹起方式略有不同,提供稍多的前掌緩震和一個大而圓潤的落墊。

4. New Balance SC Elite v3

SC Elite v3 幾乎修正了前代的所有缺點。舊款欠缺前掌泡棉,偶爾會有踩到底的感覺,碳板也不夠強勁。這一版加入了像樣的前掌落墊和更有力的碳板感受,加上出色的針織鞋面,令它成為這裡最舒適的競賽鞋之一。它從未擠壓腳趾,貼合度極佳。

針織鞋面的唯一缺點是濕氣:在炎熱多汗的馬拉松中,它會積聚並長時間保留汗水。儘管如此,它仍是比賽日一個出色而舒適的選擇。

5. Asics Takumi Sen 8

Takumi Sen 8 打破了慣例。它不是馬拉松鞋,其板件物料亦很可能是複合材質而非碳纖,但依然值得一席。這是專攻 5K 和 10K 的競賽鞋:極度輕量,採用 Lightstrike Pro 泡棉——與 Adios Pro 3 相同的泡棉——並以桿式板件發揮類似功能。

泡棉層較薄,因此鞋款反應極快、貼地感極強,正是短距離賽事所需,但跑全馬 26.2 就未必合適。它在較長的馬拉松配速和乳酸閾值訓練中同樣表現出色,意外地是一件多用途訓練工具。如果你常跑 5K 和 10K,這是現時能買到最好的鞋之一。

你應該買哪一雙?

跑馬拉松的話,Asics Metaspeed Sky Plus 和 Saucony Endorphin Pro 3 領跑群雄,喜歡 energy rod 設計的跑手亦可考慮緊隨其後的 Adizero Adios Pro 3。New Balance SC Elite v3 適合重視鞋面舒適度和貼合度的跑手。至於較短距離賽事,Takumi Sen 8 則獨步一方。

結語

這裡每一雙鞋都以略為不同的方式解決比賽日的難題:更綿密的前掌落墊、更軟的馬拉松泡棉、強勁的碳板,或羽量級的短距離速度。按你的比賽距離和著地方式配對合適鞋款,這五雙鞋任何一雙都能在關鍵一天幫你發揮訓練成果。