Asics Superblast vs Nike Invincible 3：兩款最大化避震訓練鞋比較

引言

並非每位跑手都希望在鞋中加入碳板。有些人只想擁有一大疊高級泡棉，讓雙腿日復日保持舒適。這正是這兩款鞋所屬的類別：Asics Superblast 和 Nike Invincible 3。兩者均取用 Asics 與 Nike 在其頂級比賽日鞋款中使用的旗艦泡棉，以此打造無碳板的日常訓練鞋。兩者都是最大化避震，都為各種輕鬆跑而設計，但實際落路時，兩者的取捨卻截然不同。

Nike Invincible 3：柔軟、綿密而沉重

Invincible 3 採用 Nike 的 ZoomX 泡棉，與品牌比賽日平台所用的高級物料相同。ZoomX 以其彈跳、綿軟的腳感聞名，而 Nike 更以全橡膠大底保護泡棉，因為這種物料外露時並不算特別耐用。

代價是重量。男裝 10.5 碼的 Invincible 3 約重 11.5 安士，每一步都能感受到這份重量。ZoomX 亦帶來 40mm 的後跟鞋底厚度，前掌為 31mm，落差為 9mm，因此腳下避震非常充足。不過較軟、較綿的踩踏感，會令鞋在步態某些階段像「下沉」，儘管一些快跑手也曾在這鞋上跑出佳績。

對不少用家而言，更大的問題是貼合度而非重量。普遍反映鎖定不足，後跟鬆脫令腳掌未能完全穩固貼合。而豐厚的橡膠覆蓋雖然具保護性，卻同時削弱了 ZoomX 原本最吸引人的天然彈性。

Asics Superblast：高鞋底厚度、輕量

Superblast 採取另一種做法。其鞋底厚度其實比 Invincible 更高——後跟約 45.5mm、前掌 37.5mm、落差 8mm——但感覺卻明顯更輕。女裝 7.5 碼約重 8.5 安士，比同碼的 Invincible 輕約一安士，這種避震與重量之比正是它的標誌性優勢之一。

泡棉為 FF Turbo，與 MetaSpeed Sky 比賽日系列所用的高級泡棉相同。它柔軟而不過軟，一旦鞋「養」開了，踩踏感便會真正打開，你可以輕鬆加速。它沒有 ZoomX 那種綿軟感，但腳下感覺更靈動。

這是一雙需要耐性的鞋。它需要短暫的磨合期，首跑未必人人驚喜，但之後便成為一雙真正百搭之選，輕鬆課、長課甚至馬拉松都應付得來。其中一位測試跑手在東京馬拉松穿上它，作為一雙認真訓練鞋而非比賽日戰靴，翌日雙腿感覺依然良好。

價錢與總結

價錢方面，Invincible 3 定價 $180，而 Superblast 則由 $220 下調至 $200。Superblast 仍是兩者之中較貴，但差距已經收窄。

兩位測試者得出相同結論。Superblast 在重量、踩踏感與百搭性上勝出，你甚至可以現實地把它當作全年訓練的唯一一雙鞋。Invincible 3 也有其擁躉，但在這個級數，後跟鬆脫與重量實在難以忽視。若要在兩者之間選擇，Superblast 是較容易推薦的一款。

結語

Superblast 與 Invincible 3 證明最大化避震可以以截然不同的方式打造。如果你重視一雙更輕、更百搭、由輕鬆跑至馬拉松都應付自如的鞋，Asics Superblast 是更強的選擇。如果你優先考慮較軟的腳感和較低的價錢，並能接受較重、較鬆的貼合度，Nike Invincible 3 依然能提供舒適的踩踏體驗。