Asics Superblast 2 vs Saucony Endorphin Speed 4：哪款超級訓練鞋更值得你花錢？

引言

超級訓練鞋這個類別愈來愈擠擁，但有兩個名字不斷被提及：Asics Superblast 2 和 Saucony Endorphin Speed 4。兩者均定位於市場的高階位置，都能應付由輕鬆慢跑到艱苦訓練的一切需求，而且兩款都確實出色。問題不在於哪款鞋好，而是哪一款更適合你的跑步方式。

Asics Superblast 2：高厚度的全能表現

Superblast 2 售價為 £200 或 $200，男裝 US 8 尺碼重 259g（9.1oz），落差為 8mm。它在極受歡迎的原版 Superblast 基礎上作出幾項關鍵更新：全新 FF Blast Turbo Plus 中底層，設計上更輕量、更有彈性且更耐用；以及重新設計的工程針織鞋面，旨在提升舒適度、透氣度和貼合度。

在頂層之下是一層較薄的 FF Blast Plus Eco 泡棉，與 Turbo Plus 協同提升緩震與舒適度。此外還有一層經輕微修改的 Asics 抓地橡膠外底，品牌表示其密度比以往更低，帶來更柔軟的踩感，而鞋底厚度則在腳跟和前掌位置各減少 0.5mm。鞋舌採用彈性網布翼片結構，改善貼合度並減少跑步時的移動。

實際跑步時，Superblast 2 在輕鬆配速和長距離下是兩者中較舒適的一款。它的彈性比 Endorphin Speed 更高，即使腳跟極厚，對高步頻跑手來說仍能快速轉動。它的感覺比數據所顯示的輕得多，而且非常容易在配速之間自由切換。

Saucony Endorphin Speed 4：碳板推進力

Endorphin Speed 4 售價為 £180 或 $170，男裝 US 8 尺碼重 239g（8.4oz），同樣為 8mm 落差。它在廣受歡迎的前代基礎上，採用重新設計的翼形尼龍板，在保持柔韌性的同時增加強化結構；升級的網布鞋面提供比略為寬鬆的 Endorphin Speed 3 更穩妥的貼合度；全新的外底橡膠則提升抓地力和耐用度。

鞋款仍然採用 Saucony 的 PWRRUN PB 泡棉，在提速時提供強勁推進力，並藉 Speedroll 技術帶來流暢的踩感。

在測試中，Endorphin Speed 4 比 Superblast 2 更紮實、更貼地，搖桿感更明顯，尤其在前掌位置。它的轉動更快，感覺更窄身、更靈活，整體就是一雙更快、更具競賽感的鞋。對於艱苦訓練和 5k 至 10k 的快速訓練，它有真正優勢，對步頻快而短的跑手而言亦更省力。

踩感：兩種截然不同的個性

兩者的貼合度相當接近。按平常尺碼測試的測試員發現兩款鞋的尺碼都準確，Superblast 2 的鞋頭空間稍為更精準，而 Speed 4 則比前代略窄。腳型偏窄的跑手仍需把 Speed 4 的鞋帶收緊，但兩款鞋都沒有後跟磨擦的問題。

真正的分別在於個性。Speed 4 是你在艱苦間歇訓練日或快速漸進跑時會選用的鞋，但如果你偏好高厚度的舒適感，它的緩震不足以應付真正輕鬆的慢跑。Superblast 2 同樣能勝任較快的訓練，但緩震更充足、踩感更流暢，而且在 90 分鐘的輕鬆長課上表現出色——你既可保持低心率，又不失隨時提速的能力。

性價比與跑鞋輪替建議

以 £180 或 $170 的價格，Endorphin Speed 4 是較便宜的选择，而且比 Superblast 更常出現在減價活動中。突破 £200 或 $200 這道關口是一個顯著的心理門檻，在超級訓練鞋類別中，Speed 的定價感覺更為合理。

話雖如此，也有理由認為 Superblast 2 在跑鞋輪替中更具價值，因為它幾乎無所不能。配搭一雙專責比賽的碳板鞋，它幾乎能覆蓋你所有想要的跑步類型。另一選擇是購買 Speed 4，再加一雙較便宜的緩震鞋應付輕鬆日子。兩款鞋都不便宜，但都不會令你失望——這並非每一雙高階訓練鞋都能做到的。

結論

如果你的跑法輕快靈活，而大部分訓練都在中快配速進行，Saucony Endorphin Speed 4 是首選，尤其考慮到它較低的價格。如果你追求最大緩震、更流暢的踩感，以及一雙真正全能的鞋，Asics Superblast 2 值得你付出溢價。兩者均名列現時最佳超級訓練鞋之中，你只是在同一條問題的兩個出色答案之間作出選擇。